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Originelle Weihnachtsgeschenk-Ideen für Mann & Frau

Ernährung

Original Christmas gift ideas for men & women

Welche Geschenke soll man dieses Jahr nur wieder zu Weihnachten verschenken? Egal ob für Männer oder Frauen, Freund oder Freundin, Opa oder Oma, Bruder oder Schwester – die Entscheidung für ein Weihnachtsgeschenk fällt in der Regel nicht leicht.Die Geschenke sollen möglichst originell sein und Freude bereiten.Wie das gelingt, verraten wir Dir in diesem Beitrag.Lass Dich von unseren Geschenkideen inspirierenund genieße die vorweihnachtliche Advent-Zeit dank unserer Tipps ganz ohne Weihnachtsstress.

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Vegane Sommerrollen mit Erdnusssauce

Ernährung

Vegan summer rolls with peanut sauce

Verbringe die warmen Sommernächte mit Deinen Freunden und genießt gemeinsam einen vietnamesischen Abend! Die veganen Sommerrollen sind das perfekte Fingerfood zum Selbermachen im Sommer. Unser Koch Michi hat Dir ein tolles Rezept mit leckeren veganen Sommerrollen vorbereitet, die Du mit einer Erdnusssauce genießen kannst. Außerdem zeigen wir Dir die Hintergründe von diesem vietnamesischen Gericht.

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Veganer Rote Beete Salat

Beilage

Vegan beet salad

Die perfekte Abwechslung zu klassischen Blattsalaten: Ein veganer Rote Beete Salat. Ganz egal ob im Sommer oder im Winter, dieser Salat geht immer! Wir haben nicht nur ein leckeres Rezept für Dich, sondern zeigen Dir außerdem, was hinter der Superfood-Knolle Rote Beete steckt, wer darauf verzichten sollte und welche verschiedenen Verzehrmöglichkeiten es gibt. 

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Low Carb Rezepte – Essen mit wenig Kohlenhydraten

Ernährung

Low carb recipes - eating with few carbohydrates

Du hast bestimmt irgendwann schon mal von Low Carb gehört, oder? Wir verraten Dir unter anderem, was sich hinter dieser Ernährungsform verbirgt, welcheLebensmittel erlaubt sind, für wen Low Carb geeignet ist und zeigen Dir schnelle, vegane Low Carb Rezeptefür Frühstück, Mittag- und Abendessen.

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Kalorienbedarf berechnen

Ernährung

Calculate calorie requirements

Da häufig Unklarheit besteht, was der Kalorienbedarf eigentlich ist, wollen wir uns in diesem Blogartikel dem Thema widmen und anschauen, wie Du selbst berechnen kannst, was Dein Bedarf ist.

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Intervallfasten oder Intermittierendes Fasten

Ernährung

Intermittent fasting or intermittent fasting

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