Jetzt wissenschaftlich und nachhaltig abnehmen

Jetzt wissenschaftlich und nachhaltig abnehmen

Entwickelt von der promovierten Ernährungswissenschaftlerin
Dr. Ulrike Fischer
Entwickelt von der promovierten Ernährungswissenschaftlerin
Dr. Ulrike Fischer

Nach der deutschen Diätverordnung entwickelt.

4Tages Foodkur von LiveFresh. Mit Porridge, Bowls, Snacks, Säften und Shots

Ideal zum Abnehmen

Abnehmkur 4 Tage - Einsteigerpaket

Entdecke das 4 Tage Abnehmkur Einsteigerpaket und verliere Gewicht durch gezieltes Abnehmen mit Plan.

Foodkur - 4 Tage - Einsteigerpaket

Perfekt zum Einstieg geeignet.

nur 98.95€
/ incl. VAT. plus shipping  & deposit

Oder stelle Dir Deine Abnehmkur ab 7 Tage selbst zusammen.

Deine Ernährung nach Plan für einen bestimmten Zeitraum von 7, 14 oder 21 Tagen als perfekte Lösung, um nachhaltig abzunehmen & wie man sich langfristig ernährt.

Auf Lager - in 1-2 Werktagen bei Dir.

Stelle Deine Abnehmkur zusammen

Erschaffe in einer Minute deine Kreation.

ab 179.95€ inkl. MwSt. zzgl. Versand & Pfand
1.38€ / 100 ml
Jetzt erstellen
Dauer: 7-21 Tage

Das sind die Bestseller:

Du sparst mind. 5600kcal
Du sparst mind. 11200kcal
Du sparst mind. 16800kcal

Prof. Dr. med. Thomas Kurscheid

Ernährungsexperte, TV-Experte, Autor

"Wenn man übergewichtig ist, macht es Sinn auf ein zertifiziertes Diätprodukt zurückzugreifen. Die neueste innovative Kur nach der deutschen Diätverordnung. Alle enthaltenen Produkte wurden speziell ausgearbeitet, sind abwechslungsreich und lecker. "

So läuft die Abnehmkur ab:

8.00h
12:00h
15.00h
18:00h

8:00: Low Carb Porridge & Happy Lemon

Frühstück

Du startest mit einem Low Carb High Protein Porridge und Zitronenwasser in den Tag.

12:00: Vegane Trinkmahlzeit

Lunch

Am Mittag genießt Du eine leckere Trinkmahlzeit mit hohem Proteingehalt & wichtigen Mikronährstoffen.

15:00: Bio Lower Carb High Protein Knabber Snack

Snack

Dein Protein Snack für zwischendurch, um kleine Tiefs oder Hungerattacken aufzufangen.

18:00: Low Carb High Protein Mahlzeit & Sunshine Berry Shot

Dinner

Deine vollwertige vegane Mahlzeit, die Du in max 9 min zubereitet hast.

8:00: Low Carb Porridge & Happy Lemon

Frühstück

Du startest mit einem Low Carb High Protein Porridge und Zitronenwasser in den Tag.

12:00: Vegane Trinkmahlzeit

Lunch

Am Mittag genießt Du eine leckere Trinkmahlzeit mit hohem Proteingehalt & wichtigen Mikronährstoffen.

15:00: Bio Lower Carb High Protein Knabber Snack

Snack

Dein Protein Snack für zwischendurch, um kleine Tiefs oder Hungerattacken aufzufangen.

18:00: Low Carb High Protein Mahlzeit & Sunshine Berry Shot

Dinner

Deine vollwertige vegane Mahlzeit, die Du in max 9 min zubereitet hast.

8:00: Low Carb Porridge & Happy Lemon
Wenig Kohlenhydrate.
8:00: Low Carb Porridge & Happy Lemon
Wenig Kohlenhydrate.

Perfekt für einen energiereichen Start in den Tag. Das Besondere an unserem Porridge ist der geringe Kohlenhydratgehalt bei hohem Proteingehalt. Dazu bringst Du Deinen Stoffwechsel durch unseren Happy Lemon Juice in Schwung.

Inhalt

Du hast Wahl zwischen den Sorten Apfel-Zimt, Schoko oder Waldfrucht.

Wirkung

Hohe Sättigung dank hohem Proteingehalt.

12:00: Vegane Trinkmahlzeit
Mit 26 Vitaminen
12:00: Vegane Trinkmahlzeit
Mit 26 Vitaminen

Der Proteinshake enthält die 26 wichtigsten Vitamine, Nährstoffe und Spurenelemente für Deinen Körper und versorgt Dich mit ausreichend Proteinen.

Inhalt

Du hast die Wahl zwischen Schoko, Vanille oder Waldfrucht.

Wirkung

Sättigt Dich über die Mittagszeit und gibt Dir Kraft bis zum Abend.

15:00: Bio Lower Carb High Protein Knabber Snack
Snack
15:00: Bio Lower Carb High Protein Knabber Snack
Snack

Die verschiedenen Knabbersnacks mit bis zu 20g Protein bei fast keinen Kohlenhydraten sind die ideale Möglichkeit zwischendurch zu naschen. 100% vegan - glutenfrei - ballaststoffreich

Inhalt

Du erhältst die Sorten: Veggie Mix & Tamari Soja.

Wirkung

Dein Energielieferant für Zwischendurch.

18:00: Low Carb High Protein Mahlzeit & Sunshine Berry Shot
18:00: Low Carb High Protein Mahlzeit & Sunshine Berry Shot

Highlight am Abend ist ein warmes Low Carb High Protein Gericht. 7 verschiedene leckere Mahlzeiten – jeden Tag eine andere vollwertige, vegane, schonend verarbeitete Mahlzeit. Schnell & einfach zubereitet in max. 9 Minuten in der Pfanne oder Mikrowelle.

Inhalt

Du erhältst 7 verschiedene Gerichte - 100% vegan – High Protein – hoher Gemüseanteil – schonend verarbeitet

Wirkung

Die Mahlzeit sorgt für Deine Sättigung für die Nacht.

8.00h
12:00h
15.00h
18:00h

Von der promovierten Ernährungswissenschaftlerin Dr. Ulrike Fischer auf wissenschaftlicher Basis entwickelt.

Das erreichen unsere Kunden:

Franziska

27 Jahre

"Ich durfte die Kur als eine der Ersten testen und war total überrascht. Die veganen Mahlzeiten sind alle mega lecker und ich hatte zu keiner Zeit ein Hungergefühl während der Abnehmkur."

74 kg

71 kg

7 Tage

-3 kg

Stefanie

30 Jahre

"Einfach Wow, das Konzept ist der Hammer. Besonders die Mahlzeiten sind ein Traum. Ich hatte sehr sehr selten das Gefühl ich müsste mehr essen! Mehr als zufriedener Tester!"

75 kg

72 kg

7 Tage

-3 kg

Markus

29 Jahre

"Ich habe 7 Tage getestet. Die Kur hat mich komplett abgeholt. Sauberer Plan pro Tag, geile Produkte, keinen Hunger und mega einfach zuzubereiten! Macht weiter so!"

80 kg

76 kg

7 Tage

-4 kg

Laura

33 Jahre

"Ich habe die Kur 14 Tage gemacht. Das Konzept ist mehr als durchdacht. Durch die verschiedenen Mahlzeiten am Tag hatte ich nie das Gefühl eine Diät zu machen! Die veganen Gerichte sind übrigens der Hammer!"

76 kg

71 kg

14 Tage

-5 kg

Christian

29 Jahre

"Ich bin mit 7 Tagen gestartet und habe direkt nochmal 7 drangehängt, weil mich der Erfolg direkt weiter motiviert hat. Die Kur ist von Anfang bis Ende durchdacht und man fühlt sich zu keiner Zeit hungrig! Selbst ich mit meinen 90kg!"

90 kg

83 kg

14 Tage

-7 kg

Deine Vorteile

„Kein klassisches Diät-Gefühl“.

Anders als bei einer normalen Diät, fühlt es sich bei unserer Abnehmkur nicht an wie eine Diät, ich ernähre mich normal und nehme trotzdem ab.

Bis zu 800 kcal Defizit pro Tag.

Durch die optimale Kombination aus hohem Proteingehalt und wenigen Kohlenhydraten erreichst Du ein klares Kaloriendefizit und nimmst effektiv ab.

Alle Mahlzeiten pro Tag enthalten.

Anders als bei einer Shake Diät, ersetzen wir alle Gerichte am Tag mitabwechslungsreichen leckeren festen Mahlzeiten für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl.

Komplett geführt & begleitet.

Anders als bei anderen Diäten, wirst du von uns komplett geführt,begleitet und bekommst ein rundum-sorglos-Paket für maximalen Erfolg.

„Kein klassisches Diät-Gefühl“.

Anders als bei einer normalen Diät, fühlt es sich bei unserer Abnehmkur nicht an wie eine Diät, ich ernähre mich normal und nehme trotzdem ab.

Bis zu 800 kcal Defizit pro Tag.

Durch die optimale Kombination aus hohem Proteingehalt und wenigen Kohlenhydraten erreichst Du ein klares Kaloriendefizit und nimmst effektiv ab.

Alle Mahlzeiten pro Tag enthalten.

Anders als bei einer Shake Diät, ersetzen wir alle Gerichte am Tag mitabwechslungsreichen leckeren festen Mahlzeiten für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl.

Komplett geführt & begleitet.

Anders als bei anderen Diäten, wirst du von uns komplett geführt,begleitet und bekommst ein rundum-sorglos-Paket für maximalen Erfolg.

Deshalb nimmst Du mit der Abnehmkur mit Plan ab:

Nachhaltig Fett verlieren.

Durch die Abnehmkur kannst du jede Woche im Durchschnitt 5950 Kalorien einsparen. Das ermöglicht einen wöchentlichen Fettabbau von etwa 0,85 kg, basierend auf Durchschnittswerten von Männern und Frauen. Beachte jedoch, dass die tatsächlichen Ergebnisse individuell variieren können, abhängig von Faktoren wie Körpergröße, Gewicht und körperlicher Aktivität.

Einfach & kompakt.

Die gesamte Abnehmkur wird gebündelt in einem Paket geliefert und ist durch genaue Vorgaben leicht umzusetzen. Man ernährt sich ausschließlich von den im Abnehmkur-Paket enthaltenen Mahlzeiten und muss sich somit keine Gedanken um die Ernährung machen und nimmt trotzdem ab.

Lecker & abwechslungsreich.

Die Abnehmkur ist nicht nur funktionell, die Produkte schmecken auch noch alle unglaublich lecker. Die Abnehmkur beinhaltet verschiedene feste Mahlzeiten, die für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl sorgen.

Nachhaltig Fett verlieren.

Durch die Abnehmkur kannst du jede Woche im Durchschnitt 5950 Kalorien einsparen. Das ermöglicht einen wöchentlichen Fettabbau von etwa 0,85 kg, basierend auf Durchschnittswerten von Männern und Frauen. Beachte jedoch, dass die tatsächlichen Ergebnisse individuell variieren können, abhängig von Faktoren wie Körpergröße, Gewicht und körperlicher Aktivität.

Einfach & kompakt.

Die gesamte Abnehmkur wird gebündelt in einem Paket geliefert und ist durch genaue Vorgaben leicht umzusetzen. Man ernährt sich ausschließlich von den im Abnehmkur-Paket enthaltenen Mahlzeiten und muss sich somit keine Gedanken um die Ernährung machen und nimmt trotzdem ab.

Lecker & abwechslungsreich.

Die Abnehmkur ist nicht nur funktionell, die Produkte schmecken auch noch alle unglaublich lecker. Die Abnehmkur beinhaltet verschiedene feste Mahlzeiten, die für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl sorgen.

Unsere Expertin Tara ist jederzeit für dich da.

Du erreichst Sie unter +49 7467 742 3100

Solltest Du weitere Fragen haben oder weitere Infos benötigen: An Sie kannst Du Dich werktags zwischen 8:30-17:00 Uhr telefonisch wenden oder einfach per WhatsApp schreiben.

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Fragen zur Foodkur

Ja, die Abnehmkur ist extra so zusammengestellt, dass sie der Diätverordnung zur Gewichtsreduktion entspricht. Die Menge der Gewichtsabnahme ist hierbei individuell verschieden und hängt vor allem auch davon ab, wie Du Dich vorher ernährt hast.

Ja, die Abnehmkur ist extra so zusammengestellt, dass sie der Diätverordnung zur Gewichtsreduktion entspricht. Die Menge der Gewichtsabnahme ist hierbei individuell verschieden und hängt vor allem auch davon ab, wie Du Dich vorher ernährt hast.

Wie viel Energie der Körper verbraucht, also wie viele Kalorien gegessen werden müssen ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Es gibt aber Referenzwerte, die als Orientierung dienen. Das sind im Alter von 25 bis 50 Jahre bei geringer körperlicher Aktivität für:

  • Männer: 2300 Kalorien pro Tag
  • Frauen: 1800 Kalorien pro Tag

Mit unserer Kur nimmst Du ca. 1200 Kalorien pro Tag zu Dir. Das entspricht folgendem Kaloriendefizit pro Tag:

  • Männer: 2300 kcal – 1200 kcal = 1100 kcal
  • Frauen: 1800 kcal – 1200 kcal = 600 kcal

Zusätzlich ist unsere Foodkur Low Carb – High Protein, wodurch optimale Bedingungen für eine erfolgreiche Diät herrschen. Durch den reduzierten Kohlenhydratgehalt bleibt der Blutzuckerspiegel konstant und Dein Körper muss weniger Insulin ausschütten für die Verarbeitung, dadurch kann die Fettverbrennung perfekt laufen und Du bist länger satt. Der hohe Proteingehalt bewirkt ebenfalls eine langanhaltende Sättigung, da 9 Proteine langsam verdaut werden, wodurch insgesamt weniger gegessen wird und eine Gewichtsreduzierung deutlich leichter fällt.

Wie viel Energie der Körper verbraucht, also wie viele Kalorien gegessen werden müssen ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Es gibt aber Referenzwerte, die als Orientierung dienen. Das sind im Alter von 25 bis 50 Jahre bei geringer körperlicher Aktivität für:

  • Männer: 2300 Kalorien pro Tag
  • Frauen: 1800 Kalorien pro Tag

Mit unserer Kur nimmst Du ca. 1200 Kalorien pro Tag zu Dir. Das entspricht folgendem Kaloriendefizit pro Tag:

  • Männer: 2300 kcal – 1200 kcal = 1100 kcal
  • Frauen: 1800 kcal – 1200 kcal = 600 kcal

Zusätzlich ist unsere Foodkur Low Carb – High Protein, wodurch optimale Bedingungen für eine erfolgreiche Diät herrschen. Durch den reduzierten Kohlenhydratgehalt bleibt der Blutzuckerspiegel konstant und Dein Körper muss weniger Insulin ausschütten für die Verarbeitung, dadurch kann die Fettverbrennung perfekt laufen und Du bist länger satt. Der hohe Proteingehalt bewirkt ebenfalls eine langanhaltende Sättigung, da 9 Proteine langsam verdaut werden, wodurch insgesamt weniger gegessen wird und eine Gewichtsreduzierung deutlich leichter fällt.

Ja, die gesamte Abnehmkur wurde so konzipiert, dass nur pflanzliche Komponenten enthalten sind und gleichzeitig täglich alle wichtigen Vitamine und Mineralstoffe enthalten sind, auch das für Veganer wichtige Vitamin B12 ist gleich mit enthalten. Du musst also während der Abnehmkur keinerlei Nahrungsergänzungsmittel zusätzlich einnehmen.

Ja, die gesamte Abnehmkur wurde so konzipiert, dass nur pflanzliche Komponenten enthalten sind und gleichzeitig täglich alle wichtigen Vitamine und Mineralstoffe enthalten sind, auch das für Veganer wichtige Vitamin B12 ist gleich mit enthalten. Du musst also während der Abnehmkur keinerlei Nahrungsergänzungsmittel zusätzlich einnehmen.

Grundsätzlich eignet sich die Abnehmkur für jeden gesunden, volljährigen Menschen, der langfristig seine Ernährung umstellen möchte. Zum Beispiel für die Sommerfigur oder Deine Wohlfühlfigur. Dank der Zusammensetzung können auch Vegetarier und Veganer davon profitieren. Solltest Du gesundheitliche Probleme haben oder Dir nicht sicher sein, ob die Abnehmkur tatsächlich für Dich geeignet ist, besprich dies bitte unbedingt mit Deinem Arzt.

Grundsätzlich eignet sich die Abnehmkur für jeden gesunden, volljährigen Menschen, der langfristig seine Ernährung umstellen möchte. Zum Beispiel für die Sommerfigur oder Deine Wohlfühlfigur. Dank der Zusammensetzung können auch Vegetarier und Veganer davon profitieren. Solltest Du gesundheitliche Probleme haben oder Dir nicht sicher sein, ob die Abnehmkur tatsächlich für Dich geeignet ist, besprich dies bitte unbedingt mit Deinem Arzt.

Wenn ein Kaloriendefizit herrscht, man also mehr Kalorien verbraucht als man zu sich nimmt, kann eine Gewichtsabnahme erfolgen. Bei einem Defizit von gesamt 7000 kcal verliert man 1 kg Fett, das heißt für unser oben genanntes Beispiel folgendes: Männer: 1100 kcal Einsparung pro Tag x 7 Tage = 1,1 kg Fett Frauen: 600 kcal Einsparung pro Tag x 7 Tage = 0,6 kg Fett Beachte aber, dass dies nur Referenzwerte sind, je nach Deinem eigenen Verbrauch, was von Deiner Größe, Gewicht und Aktivität abhängt, kann dies anders ausfallen. Durch den geringen Kohlenhydratgehalt der Abnehmkur werden Wassereinlagerungen verringert, wodurch sich das Gewicht je nach Ernährung vor der Saftkur, nochmal weiter verringern kann.

Wenn ein Kaloriendefizit herrscht, man also mehr Kalorien verbraucht als man zu sich nimmt, kann eine Gewichtsabnahme erfolgen. Bei einem Defizit von gesamt 7000 kcal verliert man 1 kg Fett, das heißt für unser oben genanntes Beispiel folgendes: Männer: 1100 kcal Einsparung pro Tag x 7 Tage = 1,1 kg Fett Frauen: 600 kcal Einsparung pro Tag x 7 Tage = 0,6 kg Fett Beachte aber, dass dies nur Referenzwerte sind, je nach Deinem eigenen Verbrauch, was von Deiner Größe, Gewicht und Aktivität abhängt, kann dies anders ausfallen. Durch den geringen Kohlenhydratgehalt der Abnehmkur werden Wassereinlagerungen verringert, wodurch sich das Gewicht je nach Ernährung vor der Saftkur, nochmal weiter verringern kann.

Während der Kur nimmst du maximal 1200kcal am Tag zu dir. Die täglichen kcal variieren etwas aufgrund der verschiedenen Snacks und Gerichte. Je nach Deinem eigenen Kalorienbedarf sparst Du Dir somit 600- 1100kcal pro Tag.

Während der Kur nimmst du maximal 1200kcal am Tag zu dir. Die täglichen kcal variieren etwas aufgrund der verschiedenen Snacks und Gerichte. Je nach Deinem eigenen Kalorienbedarf sparst Du Dir somit 600- 1100kcal pro Tag.

Eine Saftkur ist der perfekte Einstieg in eine gesunde & bewusste Ernährung und dein Körper wird dadurch resettet. Die Abnehmkur hingegen ist durch ihre spezielle Zusammensetzung und das Kaloriendefizit gezielt zum Abnehmen geeignet.

Eine Saftkur ist der perfekte Einstieg in eine gesunde & bewusste Ernährung und dein Körper wird dadurch resettet. Die Abnehmkur hingegen ist durch ihre spezielle Zusammensetzung und das Kaloriendefizit gezielt zum Abnehmen geeignet.

Die Abnehmkur ist ein Diätprodukt zur Gewichtsreduktion und kann Dir langfristig zu einer gesünderen Lebensweise verhelfen. Sie ist sehr abwechslungsreich und die verschiedenen festen Mahlzeiten sorgen für ein langhaltendes Sättigungsgefühl. Wir begleiten dich vor, während & nach der Kur für den maximalen Erfolg, somit werden Jojo Effekte gezielt unterbunden.

Die Abnehmkur ist ein Diätprodukt zur Gewichtsreduktion und kann Dir langfristig zu einer gesünderen Lebensweise verhelfen. Sie ist sehr abwechslungsreich und die verschiedenen festen Mahlzeiten sorgen für ein langhaltendes Sättigungsgefühl. Wir begleiten dich vor, während & nach der Kur für den maximalen Erfolg, somit werden Jojo Effekte gezielt unterbunden.

Die Abnehmkur sollte mindestens 7 Tage dauern, maximal jedoch 21 Tage. In diesem Zeitraum profitiert man am meisten von den positiven
Auswirkungen, ohne den Körper dabei zu sehr zu schwächen. Nach der eigentlichen Kur ist es allerdings das Ziel, die gesunde Ernährungsweise langfristig in den Alltag zu integrieren.

Die Abnehmkur sollte mindestens 7 Tage dauern, maximal jedoch 21 Tage. In diesem Zeitraum profitiert man am meisten von den positiven
Auswirkungen, ohne den Körper dabei zu sehr zu schwächen. Nach der eigentlichen Kur ist es allerdings das Ziel, die gesunde Ernährungsweise langfristig in den Alltag zu integrieren.

Bei einer Abnehmkur zum Abnehmen muss, je nach Dauer, mit Kosten von ca. 22,00€ pro Tag gerechnet werden. Dies liegt an der sorgfältig ausgewählten Zusammensetzung und den hochwertigen Produkten.

Bei einer Abnehmkur zum Abnehmen muss, je nach Dauer, mit Kosten von ca. 22,00€ pro Tag gerechnet werden. Dies liegt an der sorgfältig ausgewählten Zusammensetzung und den hochwertigen Produkten.

Ja, denn nach der Abnehmkur ist es nicht vorbei. Um auch langfristig von den positiven Effekten zu profitieren, sollte eine gesunde
Ernährung dauerhaft in den Alltag integriert
werden. Ansonsten besteht die Gefahr des Jojo Effekts. Zu jeder Abnehmkur erhältst Du daher unseren kostenlosen Guide, der Dich mit hilfreichen Tipps und leckeren Rezepten nach der Kur ideal dabei unterstützt.

Ja, denn nach der Abnehmkur ist es nicht vorbei. Um auch langfristig von den positiven Effekten zu profitieren, sollte eine gesunde
Ernährung dauerhaft in den Alltag integriert
werden. Ansonsten besteht die Gefahr des Jojo Effekts. Zu jeder Abnehmkur erhältst Du daher unseren kostenlosen Guide, der Dich mit hilfreichen Tipps und leckeren Rezepten nach der Kur ideal dabei unterstützt.

Um Dein Gewicht auch nach der Abnehmkur zu halten, solltest Du die gesunde Ernährungsweise langfristig beibehalten. Unsere veganen Mahlzeiten können Deinen Speiseplan dauerhaft ergänzen. In unserem tollen Guide findest Du außerdem zahlreiche Tipps für die langfristige Etablierung einer gesunden Ernährung und auf unserem News & Juice Blog findest Du Rezept-Ideen für die gesunde und leckere Küche im Alltag. Weiters solltest Du auf ausreichend Bewegung achten, um den Jojo Effekt zu vermeiden.

Um Dein Gewicht auch nach der Abnehmkur zu halten, solltest Du die gesunde Ernährungsweise langfristig beibehalten. Unsere veganen Mahlzeiten können Deinen Speiseplan dauerhaft ergänzen. In unserem tollen Guide findest Du außerdem zahlreiche Tipps für die langfristige Etablierung einer gesunden Ernährung und auf unserem News & Juice Blog findest Du Rezept-Ideen für die gesunde und leckere Küche im Alltag. Weiters solltest Du auf ausreichend Bewegung achten, um den Jojo Effekt zu vermeiden.

Du kannst die Abnehmkur mit den Säften von LiveFresh kombinieren. Starte als Einstieg in eine gesunde Ernährungsweise mit der Saftkur, um Deinen Körper auf Reset zu setzen. Im Anschluss führst Du die Abnehmkur durch. Der Grundgedanke hinter beiden Kuren ist nämlich unterschiedlich:

  • Die Saftkur hilft dir dabei, schlechte Ernährungsgewohnheiten abzulegen und wieder mehr auf Deinen Körper zu hören.
  • Die Abnehmkur dient zum Abnehmen und kann als Grundlage für eine langfristige Ernährungsumstellung gesehen werden.

Du kannst die Abnehmkur mit den Säften von LiveFresh kombinieren. Starte als Einstieg in eine gesunde Ernährungsweise mit der Saftkur, um Deinen Körper auf Reset zu setzen. Im Anschluss führst Du die Foodkur durch. Der Grundgedanke hinter beiden Kuren ist nämlich unterschiedlich:

  • Die Saftkur hilft dir dabei, schlechte Ernährungsgewohnheiten abzulegen und wieder mehr auf Deinen Körper zu hören.
  • Die Abnehmkur dient zum Abnehmen und kann als Grundlage für eine langfristige Ernährungsumstellung gesehen werden.

Du solltest Dich nicht länger als 21 Tage mit einem so deutlichen Kaloriendefizit ernähren, um gesundheitliche Probleme zu vermeiden. Was Du allerdings unbedingt machen solltest, ist, die kohlenhydratreduzierte Ernährung in Deinen Alltag nach der Abnehmkur zu integrieren– und zwar dauerhaft.

Du solltest Dich nicht länger als 21 Tage mit einem so deutlichen Kaloriendefizit ernähren, um gesundheitliche Probleme zu vermeiden. Was Du allerdings unbedingt machen solltest, ist, die kohlenhydratreduzierte Ernährung in Deinen Alltag nach der Abnehmkur zu integrieren– und zwar dauerhaft.

Mit der LiveFresh Abnehmkur kannst Du ca. 1 kg Fett pro Woche verlieren. Dies ist ein Referenzwert. Natürlich kommt es auch auf Deine Größe und Dein bisheriges Gewicht an, und wie aktiv Du während der Abnehmkur bist.

Mit der LiveFresh Abnehmkur kannst Du ca. 1 kg Fett pro Woche verlieren. Dies ist ein Referenzwert. Natürlich kommt es auch auf Deine Größe und Dein bisheriges Gewicht an, und wie aktiv Du während der Abnehmkur bist.

Ja, Du kannst während der Abnehmkur Sport machen. Beachte jedoch, dass Du Dich nach besonders anstrengenden körperlichen Aktivitäten aufgrund des Kaloriendefizits möglicherweise etwas schwach fühlst. In diesem Fall empfehlen wir Dir, auf moderaten Sport und leichte Bewegung umzustellen oder Dein Sportpensum etwas zu reduzieren.

Ja, Du kannst während der Abnehmkur Sport machen. Beachte jedoch, dass Du Dich nach besonders anstrengenden körperlichen Aktivitäten aufgrund des Kaloriendefizits möglicherweise etwas schwach fühlst. In diesem Fall empfehlen wir Dir, auf moderaten Sport und leichte Bewegung umzustellen oder Dein Sportpensum etwas zu reduzieren.

Nein, Schwangere und auch Stillende sollten die Abnehmkur nicht durchführen. Gerade diese Zeit kann besonders anstrengend und kräftezehrend
sein.

Nein, Schwangere und auch Stillende sollten die Abnehmkur nicht durchführen. Gerade diese Zeit kann besonders anstrengend und kräftezehrend
sein.

LiveFresh Abnehmkur: Abnehmen mit langfristigem Erfolg

Auf der Suche nach einer einfachen und zeitsparenden Methode, um effektiv und dauerhaft Gewicht zu verlieren? Dann hat LiveFresh die perfekte Lösung für Dich. Die eigens entwickelte Abnehmkur ist nicht nur optimal alltagstauglich, sondern zudem 100% vegan und nachhaltig. Sie besteht aus verschiedenen veganen Mahlzeiten, funktionalen Säften, Snacks und Proteinshakes – alles Low Carb & High Protein.

Die Kur hält alle Mahlzeiten pro Tag für Dich bereit und Du musst Dir keine Gedanken darüber machen, was Du einkaufen oder kochen musst, um gezielt abzunehmen. In maximal 9 Minuten sind die Gerichte fertig zubereitet und die unterschiedlichen Geschmacksrichtungen sorgen jeden Tag für Abwechslung.

Mit der LiveFresh Abnehmkur hast Du kein klassisches Diät-Gefühl. Du ernährst Dich weiterhin normal und ohne zu hungern – nur eben kalorienarm, proteinreich und gesund. So kannst Du auf natürliche Weise abnehmen. Zudem wirst Du komplett durch das LiveFresh Abnehmprogramm durchgeführt und sowohl vor, während als auch nach der Kur optimal unterstützt – perfekt für jeden Alltag geeignet.

Dank Rundum-Sorglos-Paket erhältst Du zur Abnehmkur einen kostenlosen Guide für maximalen Erfolg. Dieser enthält leckere und nahrhafte Rezepte sowie nützliche Tipps für die optimale Vor- und Nachbereitung. Damit schaffst Du es leicht, nach der Diät gesunde Gewohnheiten in Deinen Alltag zu integrieren und eine gesunde Ernährung dauerhaft zu etablieren – Abnehmen ohne Jojo Effekt wird so möglich gemacht.

Key Facts im Überblick:

  • Dauer: 7-21 Tage
  • Ernährung nach Plan
  • Low Carb & High Protein
  • Fokus auf Funktionalität
  • 100% vegan und nachhaltig
  • Rundum-Sorglos-Paket
  • Kein Jojo Effekt dank ganzheitlicher Betreuung
  • Unterstützung bei Deiner Ernährungsumstellung

Deine Vorteile mit der Abnehmkur von LiveFresh

Low Carb – High Protein

Unsere Low Carb – High Protein Abnehmkur schafft optimale Bedingungen für eine erfolgreiche Diät. Der reduzierte Kohlenhydratgehalt senkt die Blutzucker- & Insulin-Konzentration und bewirkt so einen verbesserten Fettabbau. Der hohe Proteingehalt sorgt für eine langanhaltende Sättigung. Die Gewichtsreduktion fällt dadurch leichter.

Durchschnittlich 5950 kcal Defizit pro Woche

Mit der LiveFresh Abnehmkur ernährst Du Dich mit einem deutlichen Kaloriendefizit. Durchschnittlich 5950 kcal pro Woche können eingespart werden. Dadurch ist es möglich, pro Woche bis zu 1 kg Fett zu verlieren.

Vegan & Gesund

Die gesamte Kur enthält nur pflanzliche Komponenten sowie wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Es sind keine zusätzlichen Nahrungsergänzungsmittel notwendig.

Wissenschaftlich entwickelt

Die Abnehmkur wurde wissenschaftlich entwickelt – für eine Gewichtsabnahme auf natürliche Weise. Nährwerte wie Kalorien, Protein, Fett und Kohlenhydrate sind ideal aufeinander abgestimmt und genau berechnet. Mehr als 26 Vitamine und Nährstoffe gewährleisten, dass der Körper optimal versorgt ist.

Optimierung Deiner Abnehmkur: Maximiere Deinen Erfolg

Erfolgreich abnehmen und langfristig das Gewicht halten – das ermöglicht die LiveFresh Abnehmkur. Unser einzigartiges Abnehmkonzept verbindet wissenschaftlich fundierte Ernährungspläne mit alltagstauglichen, schmackhaften Mahlzeiten.

Entdecke die Vielfalt unserer veganen, proteinreichen und kohlenhydratarmen Speisen und erlebe, wie einfach und effektiv Abnehmen sein kann. Mit unserer durchdachten Abnehmkur erreichst Du Dein Ziel ohne Hunger und mit voller Energie. Starte jetzt in ein gesünderes, leichteres Leben!

Durchdachte Foodkur für Deine dauerhafte Wohlfühlfigur

Du ernährst Dich während der Abnehmkur mit einem deutlichen Kaloriendefizit. So können Männer täglich bis zu 1100 kcal und Frauen bis zu 600 kcal pro Tag einsparen und auf natürliche Weise abnehmen. Die Gewichtsabnahme erfolgt dabei gemäß Diätvorgaben für gewichtskontrollierende Ernährung – damit sie nicht länger nur ein Traum bleibt.

  • Deutliches Kaloriendefizit: Bildet die Grundvoraussetzung für Deine Gewichtsabnahme.
  • Nutzung thermischer Effekte: Der Stoffwechsel aus Protein verbraucht mehr Energie und sorgt so für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl.
  • Verbesserter Fettabbau: Wird durch die Absenkung der Blutzucker- & Insulin-Konzentration bewirkt.
  • Nachhaltiges Abnehmen: Wir begleiten Dich vor, während & nach der Foodkur – für maximalen Erfolg ohne Jojo Effekt.

Wenn Du weitere Fragen zu Inhaltsstoffen hast, schau hier rein oder melde Dich gerne bei unserem Happy Service
Tel.: +49 7467 742 3100
Mail: hallo@livefresh.de