No carb avocado taco shells

Keine Zeit, um nach Mexico zu Reisen? Mit unseren vegetarischen Tacos holst du Dir den Urlaub auf den Teller. Die Kombination aus unseren Avocado Taco-Shells und veganer Füllung ist einfach eine himmlische Idee. Na los, worauf wartest Du?

Zutaten

2 Portionen

1
Avocado
1
Ei
60 Gramm
geriebener Käse
Veganes Hack
Kreuzkümmelpulver
Paprikapulver
Salz
Zwiebelpulver
Paprika
Gurke
Tomate
Salat
Käse gerieben
Creme Vega

Benötigte Küchenutensilien

Oven

Bowl

Fork

Baking paper

Baking tray

Pfanne

Löffel

Zubereitung

Vorbereitung: 5 Min.

Zubereitung: 30 Min.

Gesamtzeit: 35 Min.

1

Zuerst den Ofen auf 175 °C Umluft vorheizen
2

Nun die Avocado zerdrücken und mit Ei und Käse vermischen
3

Anschließend die Masse auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben und mit einer Teigspachtel 2 große Fladen auf das Blech streichen und für ca. 30 Minuten in den Ofen geben
4

Währenddessen das vegane Hack in einer heißen Pfanne anbraten und mit Kreuzkümmel, Paprikapulver, Salz und Zwiebelpulver würzen
5

Zum Schluss den Avocado Taco-Shell noch mit dem veganen Hack, Paprika, Gurke, Salat, gerieben Käse und der Creme Vega füllen
6

Anrichten und genießen!

Naehrwerte

Pro Portion

227kcal

25,9 g

10,8 g

5,8 g

Rezeptvideo

@daskochduolivefresh Tacos aber ohne Kohlenhydrate? 🤔 Wir wissen wie! So yummi und einfach so gesund. 🥑 #gesunderezepte #einfacherezepte #tacos #avocado #daskochduo #livefresh ♬ Come Check This (Quickie Edit) - FETISH

Rezeptempfehlungen

Drei Bilder zeigen die Zubereitung von Krapfen: Ein Teigballen wird mit Mehl bestäubt, Krapfen werden mit roter Marmelade gefüllt, und schließlich wird Puderzucker auf die fertigen Krapfen gesiebt.

Healthy doughnuts - perfect for your New Year's Eve buffet

Ein Silvester-Cocktail mit klarem, rosa gefärbtem Getränk, garniert mit einem Rosmarinzweig und einer Zitronenscheibe im Eis, serviert in einem eleganten Glas auf einem Holztisch.

New Year's Eve cocktail

Fitness gingerbread

Michael Klemm

Recipe developer

Michael Klemm is a recipe developer at LiveFresh. With his passion for healthy, creative cuisine, he develops innovative and delicious recipes. Let yourself be inspired and discover new ways to enjoy healthier food.

Andere Empfehlungen