Zutaten
2
Portionen
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2 EsslöffelChiasamen
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250 GrammKürbispüree
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90 GrammAhornsirup
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90 GrammTahini
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220 GrammDinkelmehl
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40 GrammKokosblütenzucker
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1 TeelöffelZimt
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0.5 TeelöffelMuskatpulver, Nelke & Ingwer
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2 TeelöffelBackpulver
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100 MilliliterHafermilch
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1 EsslöffelApfelessig
Benötigte Küchenutensilien
Zubereitung
Vorbereitung: 5 Min.
Zubereitung: 10 Min.
Gesamtzeit: 15 Min + ca 25 Min. Backzeit
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1
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2
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3
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4
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5
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6
Naehrwerte
Pro Portion
kcal
165kcal
Kohlenhydrate
23 g
Fett
4,7 g
Protein
4 g
Rezeptvideo
@daskochduolivefresh Ready für den Herbst mit zuckerarmen Kürbis Muffins 🍂 #pumpkinseason #muffins #gesundessen #gesundesnacks #daskochduo ♬ greedy - Tate McRae