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Skyr-Mango-Bowl mit Limette, Chiasamen & Pekannüssen

15 Minuten
Einfach
16.12.2025
Skyr-Mango-Bowl mit Limette, Chiasamen & Pekannüssen
  • Breakfast
  • Vegetarian
  • High Protein
Skyr-Mango-Bowl mit Limette, Chiasamen & Pekannüssen
  • Breakfast
  • Vegetarian
  • High Protein

Diese Skyr-Mango-Bowl ist ein fruchtig-frischer Start in den Tag oder ein leichter Snack für zwischendurch. Der cremige Skyr bildet die Basis und liefert wertvolles Protein, während die süße Mango und die Limette für eine sommerlich-exotische Note sorgen. Knackige Pekannüsse und Chiasamen ergänzen das Ganze mit gesunden Fetten und Ballaststoffen. Schnell zubereitet, sättigend und erfrischend – perfekt, wenn du etwas Leichtes und Gesundes suchst, das trotzdem nach Genuss schmeckt.

Ingredients

2 Portions
  • 300 g
    Skyr
  • 1
    Mango
  • Zest of 1 lime
  • Lime juice
  • 2 TL
    Chia seeds
  • 2 TBSP.
    Pecan nut
  • 2 TL
    Maple syrup

Required kitchen utensils

Bowl
Spoon
Chopping board
Knife
Grater

Preparation

Preparation time: 5 min.
Preparation time: 10 min.
Total time: 15 min.
  • 1

    Skyr-mango mixture: Place the skyr in a bowl. Cut the mango into small cubes and mix with the skyr. Add the lime juice and lime zest and mix well.

  • 2

    Topping: Pour the skyr-mango mixture into a bowl. Top with chia seeds and chopped pecans. Drizzle with a little maple syrup if desired.

  • 3

    Serve: Enjoy immediately or store in the fridge.

Nutrition

Per portion
kcal
280 kcal
Carbohydrates
28 g
Fat
14 g
Protein
14 g

Recipe video

In diesem kurzen Rezeptvideo zeigen wir dir Schritt für Schritt, wie du das Gericht schnell und einfach zubereitest.

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Michael Klemm

Recipe developer

Michael Klemm is a recipe developer at LiveFresh. With his passion for healthy, creative cuisine, he develops innovative and delicious recipes. Let yourself be inspired and discover new ways to enjoy healthier food.

Diese Skyr-Mango-Bowl ist ein fruchtig-frischer Start in den Tag oder ein leichter Snack für zwischendurch. Der cremige Skyr bildet die Basis und liefert wertvolles Protein, während die süße Mango und die Limette für eine sommerlich-exotische Note sorgen. Knackige Pekannüsse und Chiasamen ergänzen das Ganze mit gesunden Fetten und Ballaststoffen. Schnell zubereitet, sättigend und erfrischend – perfekt, wenn du etwas Leichtes und Gesundes suchst, das trotzdem nach Genuss schmeckt.

Contents

Ingredients Required kitchen utensils Preparation Nutrition Recipe video

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