- 7 juices + 3 shots per day, cold-pressed¹
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Neu · Ab 20.11. sofort lieferbar
Die neue Saftkur.
- 0Süßstoffe
- Rund48%weniger Zucker⁴
- 17gBallaststoffe am Tag
6 Säfte, 2 Shots und eine warme Brühe am Abend. Mit Gurke, Karotte und Rote Bete, ohne Süßstoffe.
Schon ab 27,13€ pro Tag
⁴ Im Vergleich zur klassischen LiveFresh Saftkur: 3,90 g statt 7,47 g Zucker je 100 ml.
Dein Reset
Warum überhaupt eine Saftkur?
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Für ein paar Tage musst Du nicht überlegen, was Du isst. Alles ist vorbereitet, gekühlt geliefert und nach Uhrzeit sortiert.
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Eine Saftkur gibt Dir für ein paar Tage einen festen Rahmen. Danach schaust Du mit neuem Blick auf Deine Ernährung.
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Vitamin C am Morgen für Dein Immunsystem⁹, Biotin am Vormittag für Deine Haut und Haare⁶, Magnesium am Mittag für Dein Elektrolytgleichgewicht⁷.
-
15 g Ballaststoffe am Tag aus zwei Daily Balance Drinks. Dazu Calcium, das zur normalen Funktion von Verdauungsenzymen beiträgt¹¹.
Wähle Deine Kurdauer.
Zum Kennenlernen 3 Tage, für den vollen Reset 5 oder 7.
Alle Preise inkl. MwSt., zzgl. Versand und Pfand.
Deine Wahl:
- Gekühlter Versand in 1 bis 2 Werktagen
- Mindestens 4 Wochen haltbar, Starttag frei wählbar
Ergänzend zu Deiner Saftkur
Macht Deine Kur noch runder. Kommt in der gleichen Lieferung.
Glucomannan Kapseln42 Kapseln
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8,95€
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31,96€
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100g
Was bewirkt Glucomannan – Slim-Support?
Wissenschaftlich bestätigt: Glucomannan trägt im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zu Gewichtsverlust bei.² Mit der Saftkur liegst Du deutlich unter Deinem üblichen Tagesbedarf an Kalorien und damit genau in diesem Rahmen.
Bio-GemüsebrüheFür eine extra warme Brühe zwischendurch
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4,95€
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3,67€
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100g
Wofür die extra Brühe?
Wenn Du während der Kur Lust auf etwas Warmes hast, darfst Du jederzeit zusätzlich eine Gemüsebrühe trinken. Einfach einen Teelöffel in heißem Wasser auflösen. Aus 100 % Bio-Zutaten, ohne Aromen oder Konservierungsstoffe.
Preise inkl. MwSt., zzgl. Versand.
Das erwartet Dich.
So sieht Dein täglicher Ablauf während der Saftkur aus.
8.00h
10.00h
12.00h
14.00h
16.00h
18.00h
20.00h
8:00 Uhr: Happy Lemon
Du startest leicht in den Tag, mit unserem Bio Zitronen-Orangenwasser. Acerola liefert Vitamin C dazu, mit 79 % Deines Tagesbedarfs pro Flasche.¹
10:00 Uhr: Sunrise Glow NEU
Neu in Deiner Saftkur: Sunrise Glow aus Apfel, Karotte und einem Hauch Ingwer. Mit einer Flasche deckst Du Deinen Tagesbedarf an Biotin zu 100 %. Biotin für Deine Haut und Haare.¹
12:00 Uhr: Daily Balance Red Berry + Sunshine Berry
Deine Mittagspause bekommt zwei Bausteine. Der Sunshine Berry Shot deckt Deinen Tagesbedarf an Vitamin D.¹ Dazu kommt der Daily Balance Waldfrucht mit 7,5 g Ballaststoffen und Calcium.
14:00 Uhr: Green Hydration NEU
Deine Erfrischung am Nachmittag: Gurke und Orange, leicht und spritzig, mit Magnesium für Deine Elektrolyte.¹
16:00 Uhr: Rote Rakete NEU
Unsere neue Rote Rakete ist eine komplett neue Rezeptur aus Gurke, Karotte, Roter Bete und Orange. Mit Cholin für Deine Leberfunktion.¹
18:00 Uhr: Kurkuma Power & warme Gemüsebrühe
Zum Abend wird’s warm und herzhaft. Ein Teelöffel unserer Bio Gemüsebrühe in 200 ml heißem Wasser gibt Dir ein warmes Bauchgefühl zwischendrin. Dazu kommt der Kurkuma Power Shot mit Orange, Ingwer, Kurkuma und Acerola. Er deckt Deinen Tagesbedarf an Vitamin C zu 100 %.¹
20:00 Uhr: Daily Balance Orange-Maracuja
Zum Ausklang gibt’s Daily Balance Orange-Maracuja, fruchtig mit Orange und Passionsfrucht. Pro Flasche bekommst Du 7,5 g Ballaststoffe und Calcium.¹
8:00 Uhr: Happy Lemon
Du startest leicht in den Tag, mit unserem Bio Zitronen-Orangenwasser. Acerola liefert Vitamin C dazu, mit 79 % Deines Tagesbedarfs pro Flasche.¹
10:00 Uhr: Sunrise Glow NEU
Neu in Deiner Saftkur: Sunrise Glow aus Apfel, Karotte und einem Hauch Ingwer. Mit einer Flasche deckst Du Deinen Tagesbedarf an Biotin zu 100 %. Biotin für Deine Haut und Haare.¹
12:00 Uhr: Daily Balance Red Berry + Sunshine Berry
Deine Mittagspause bekommt zwei Bausteine. Der Sunshine Berry Shot deckt Deinen Tagesbedarf an Vitamin D.¹ Dazu kommt der Daily Balance Waldfrucht mit 7,5 g Ballaststoffen und Calcium.
14:00 Uhr: Green Hydration NEU
Deine Erfrischung am Nachmittag: Gurke und Orange, leicht und spritzig, mit Magnesium für Deine Elektrolyte.¹
16:00 Uhr: Rote Rakete NEU
Unsere neue Rote Rakete ist eine komplett neue Rezeptur aus Gurke, Karotte, Roter Bete und Orange. Mit Cholin für Deine Leberfunktion.¹
18:00 Uhr: Kurkuma Power & warme Gemüsebrühe
Zum Abend wird’s warm und herzhaft. Ein Teelöffel unserer Bio Gemüsebrühe in 200 ml heißem Wasser gibt Dir ein warmes Bauchgefühl zwischendrin. Dazu kommt der Kurkuma Power Shot mit Orange, Ingwer, Kurkuma und Acerola. Er deckt Deinen Tagesbedarf an Vitamin C zu 100 %.¹
20:00 Uhr: Daily Balance Orange-Maracuja
Zum Ausklang gibt’s Daily Balance Orange-Maracuja, fruchtig mit Orange und Passionsfrucht. Pro Flasche bekommst Du 7,5 g Ballaststoffe und Calcium.¹
8:00 Uhr: Happy Lemon
8:00 Uhr: Happy Lemon
Du startest leicht in den Tag, mit unserem Bio Zitronen-Orangenwasser. Acerola liefert Vitamin C dazu, mit 79 % Deines Tagesbedarfs pro Flasche.¹
Inhalt
Wasser, Zitronensaft* (5 %), Orangensaft* (5 %), Acerolaextrakt.
*aus ökologischer Landwirtschaft
Wirkung
- Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
- Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig.
10:00 Uhr: Sunrise Glow NEU
10:00 Uhr: Sunrise Glow NEU
Neu in Deiner Saftkur: Sunrise Glow aus Apfel, Karotte und einem Hauch Ingwer. Mit einer Flasche deckst Du Deinen Tagesbedarf an Biotin zu 100 %. Biotin für Deine Haut und Haare.¹
Inhalt
Apfelsaft (42 %), Karottensaft (38 %), Wasser, Zitronensaft, Ingwerpüree (2 %), Biotin.
Wirkung
- Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haut bei.
- Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare bei.
Mit einer Flasche (250 ml) erreichst Du diese Wirkung. Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig.
12:00 Uhr: Daily Balance Red Berry + Sunshine Berry
12:00 Uhr: Daily Balance Red Berry + Sunshine Berry
Deine Mittagspause bekommt zwei Bausteine. Der Sunshine Berry Shot deckt Deinen Tagesbedarf an Vitamin D.¹ Dazu kommt der Daily Balance Waldfrucht mit 7,5 g Ballaststoffen und Calcium.
Inhalt
Sunshine Berry: Apfelsaft (50 %), Erdbeermark (30 %), Cranberrymark (10 %), Johannisbeermark, Vitamin D3 (pflanzlichen Ursprungs), Vitamin K2 (Vitamin K2, Dextrin).
Daily Balance Waldfrucht: Apfelsaft, Wasser, Johannisbeermark (20 %), Erdbeermark (10 %), Zitronensaft, lösliche Maisfaser, Akazienfaser, lösliche Tapiokafaser, Calciumlactat.
Wirkung
Sunshine Berry:
- Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.
- Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
- Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.
Daily Balance Waldfrucht:
- Calcium trägt zur normalen Funktion von Verdauungsenzymen bei. Mit einer Flasche (250 ml) erreichst Du diese Wirkung.
Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig.
Sunshine Berry ist ein Nahrungsergänzungsmittel. Trinke 1 Shot pro Tag. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise, die wichtig sind. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
14:00 Uhr: Green Hydration NEU
14:00 Uhr: Green Hydration NEU
Deine Erfrischung am Nachmittag: Gurke und Orange, leicht und spritzig, mit Magnesium für Deine Elektrolyte.¹
Inhalt
Gurkensaft (50 %), Wasser, Orangensaft (20 %), Zitronensaft, Magnesiumcitrat.
Wirkung
- Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei.
- Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Mit einer Flasche (250 ml) erreichst Du diese Wirkung. Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig.
16:00 Uhr: Rote Rakete NEU
16:00 Uhr: Rote Rakete NEU
Unsere neue Rote Rakete ist eine komplett neue Rezeptur aus Gurke, Karotte, Roter Bete und Orange. Mit Cholin für Deine Leberfunktion.¹
Inhalt
Gurkensaft (43 %), Karottensaft (20 %), Rote-Bete-Saft (17 %), Orangensaft (15 %), Zitronensaft, Cholinbitartrat.
Wirkung
- Cholin trägt zur Erhaltung einer normalen Leberfunktion bei.
Mit einer Flasche (250 ml) erreichst Du diese Wirkung. Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig.
18:00 Uhr: Kurkuma Power & warme Gemüsebrühe
18:00 Uhr: Kurkuma Power & warme Gemüsebrühe
Zum Abend wird’s warm und herzhaft. Ein Teelöffel unserer Bio Gemüsebrühe in 200 ml heißem Wasser gibt Dir ein warmes Bauchgefühl zwischendrin. Dazu kommt der Kurkuma Power Shot mit Orange, Ingwer, Kurkuma und Acerola. Er deckt Deinen Tagesbedarf an Vitamin C zu 100 %.¹
Inhalt
Kurkuma Power: Orangensaft (71 %), Ingwersaft (10 %), Zitronensaft, Kurkumamark (2 %), Acerolaextrakt, Kurkumaextrakt.
Gemüsebrühe Basis: [Zutatenliste vom Glas einfügen]. 100 % Bio (DE-ÖKO-006), vegan, ohne Konservierungsstoffe, Aromen und Farbstoffe.
Wirkung
Kurkuma Power:
- Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
- Vitamin C trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig.
Kurkuma Power ist ein Nahrungsergänzungsmittel. Trinke 1 Shot pro Tag. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise, die wichtig sind. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
20:00 Uhr: Daily Balance Orange-Maracuja
20:00 Uhr: Daily Balance Orange-Maracuja
Zum Ausklang gibt’s Daily Balance Orange-Maracuja, fruchtig mit Orange und Passionsfrucht. Pro Flasche bekommst Du 7,5 g Ballaststoffe und Calcium.¹
Inhalt
Wasser, Orangensaft (30 %), Apfelsaft, Passionsfruchtsaft (3 %), lösliche Maisfaser, Akazienfaser, lösliche Tapiokafaser, Calciumlactat.
Wirkung
- Calcium trägt zur normalen Funktion von Verdauungsenzymen bei.
Mit einer Flasche (250 ml) erreichst Du diese Wirkung. Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig.
Neu entwickelt
48 %weniger Zucker⁴ als die klassische Saftkur.
Je 100 ml. Die Süße kommt aus Obst und Gemüse, ohne Süßstoffe.
ca. 17 gBallaststoffe am Tag
Aus den zwei Daily Balance Drinks. Dazu mehr Gemüse mit Gurke, Karotte und Rote Bete und abends eine warme Gemüsebrühe.
Rebecca Mir
Unternehmerin, TV Persönlichkeit & Mutter
⭐ vertraut auf LiveFresh
„Die Saftkur ist für mich eine schöne Möglichkeit, bewusster auf meine Ernährung zu achten und mir im Alltag eine kleine Auszeit zu nehmen.“
- Einfach umzusetzen
- Passt in jeden Tag
- Fühlt sich gut an
Was drin ist
Gemüse, das schmeckt.
Wir kombinieren Gemüse mit Obst, bis jeder Saft rund schmeckt. So wird aus guten Zutaten etwas, das Du gern trinkst.
- Mit Gemüse
- Ohne Süßstoffe
- Kaltgepresst¹
Im Vergleich
Die LiveFresh Saftkur im Vergleich zur klassischen Saftkur.
Mit Gurke, Karotte und Rote Bete, zwei Daily Balance Drinks am Tag und einer warmen Gemüsebrühe am Abend.
Zucker je 100 ml⁴
Ballaststoffe am Kurtag (ca.)⁵
Mehr Gemüse: Gurke, Karotte und Rote Bete
Dazu: kaltgepresst¹, ohne Süßstoffe
Lieber die klassische Saftkur? Die gibt es weiterhin hier.
Ernährungsexpertise
Wissenschaftlich fundiert entwickelt
-
Promotion in Lebensmitteltechnologie
-
Entwicklung der LiveFresh Saftkur-Rezepturen
-
Spezialisiert auf funktionelle Nährstoffzusammensetzung
-
Spezialisiert auf Ernährungsmedizin & Prävention
-
Langjährige Erfahrung in der Ernährungsberatung
-
Fokus auf alltagstaugliche Ernährungskonzepte
Eigene Produktion. Gekühlt zu Dir.
-
Kaltgepresst¹, nicht erhitzt
Haltbar gemacht durch HPP: hoher Druck statt Hitze.
-
Eigene Produktion seit 2016
Gepresst und abgefüllt in Neuhausen ob Eck in Süddeutschland.
-
Gekühlt zu Dir
In 1 bis 2 Werktagen bei Dir. Karton und Isolierung aus recyceltem Papier, alles kommt ins Altpapier.
So gelingt Dein Kurtag.
Viel trinken
Zusätzlich 2,5 bis 3 l Wasser oder ungesüßten Tee über den Tag verteilt.
Extra Brühe erlaubt
Lust auf etwas Warmes? Du darfst jederzeit zusätzlich eine Gemüsebrühe trinken. Plane ruhige Tage ein und nimm Dir Zeit für Dich.
Warm am Abend
Die Gemüsebrühe um 18 Uhr ist Dein herzhafter, warmer Moment am Tag.
Die LiveFresh App kennt Deinen neuen Tagesablauf.
Erinnerungen zu jeder Flasche, Rezepte für davor und danach, Fortschritt im Blick.
Häufige Fragen
Was ist in einem Kurtag drin?
6 Säfte, 2 Shots und eine warme Gemüsebrühe, alle zwei Stunden eine Flasche, insgesamt 1.825 ml. Dazu trinkst Du 2,5 bis 3 l Wasser oder ungesüßten Tee.
Werde ich Hunger haben?
Dein Kurtag ist leichter als gewohnt. Trink zusätzlich 2,5 bis 3 l Wasser oder ungesüßten Tee und nimm Dir für die warme Gemüsebrühe am Abend Zeit. Wenn Du Lust auf etwas Warmes hast, darfst Du jederzeit eine extra Brühe trinken. Plane ruhige Tage ein. [Finale Formulierung mit Service abstimmen.]
Warum ist trotzdem Zucker drin?
Obst und Gemüse enthalten von Natur aus Zucker. Ein Kurtag enthält 71,2 g, je 100 ml rund 48 % weniger als unsere klassische Saftkur⁴. Süßstoffe setzen wir nicht ein.
Kann ich während der Kur arbeiten und Sport machen?
[Empfehlung aus dem Saftkur-Guide ergänzen.]
Wie kommt die Kur bei mir an?
Gekühlt verpackt. Im Kühlschrank ist sie mindestens 4 Wochen haltbar, Dein Startdatum wählst Du selbst. Haltbar gemacht durch HPP, ohne Erhitzung¹.
Warum enthält die Kur Salz?
Die warme Gemüsebrühe bringt Salz in Deinen Kurtag. [Salzwert nach QM-Klärung ergänzen.]
Für wen ist die Saftkur nicht geeignet?
[Hinweise aus dem Saftkur-Guide ergänzen.]
Ab 20.11. sofort lieferbar
Bereit für Deinen Reset?
Rund 48 % weniger Zucker⁴, 17 g Ballaststoffe pro Tag, mit Gemüse und ohne Süßstoffe.
Die Neue Saftkur von LiveFresh: mit Gemüse, Shots und warmer Brühe
Kurz gesagt: Die Neue Saftkur ist eine komplett neu entwickelte LiveFresh Saftkur für 3, 5 oder 7 Tage. An jedem Kurtag trinkst Du 6 Drinks à 250 ml und 2 Shots à 60 ml nach festem Plan von 8 bis 20 Uhr, abends gibt es eine warme Bio-Gemüsebrühe. Ein Kurtag hat rund 48 % weniger Zucker je 100 ml als die klassische LiveFresh Saftkur⁴, 15 g Ballaststoffe, ca. 384 kcal und keine Süßstoffe.
Gemüse spielt dabei eine wichtige Rolle: Gurke, Karotte und Rote Bete stecken in drei neuen Rezepturen, die Brühe am Abend kommt jeden Tag dazu. Apfel, Orange und Beeren sorgen für den Geschmack. So ist die Neue Saftkur eine Saftkur mit Gemüse, die Du gern trinkst.
LiveFresh Saftkur Plan: der Tagesablauf der Neuen Saftkur
Jede Flasche hat ihre feste Uhrzeit. Du trinkst alle zwei Stunden, dazu 2,5 bis 3 Liter Wasser oder ungesüßten Tee. Feste Nahrung lässt Du während der Kur weg.
| Uhrzeit | Flasche | Das steckt drin |
|---|---|---|
| 08:00 | Happy Lemon (250 ml) | Bio-Zitronen-Orangen-Getränk mit Acerola |
| 10:00 | Sunrise Glow (250 ml, neu) | Apfel, Karotte, Ingwer. Biotin für Deine Haut und Haare⁶ |
| 12:00 | Sunshine Berry Shot (60 ml) und Daily Balance Waldfrucht (250 ml) | Beeren-Shot und Fruchtdrink mit 7,5 g Ballaststoffen |
| 14:00 | Green Hydration (250 ml, neu) | Gurke und Orange. Magnesium für Deine Elektrolyte⁷ |
| 16:00 | Rote Rakete (250 ml, neue Rezeptur) | Gurke, Karotte, Rote Bete und Orange, mit Cholin |
| 18:00 | Kurkuma Power Shot (60 ml) und Gemüsebrühe Basis | Shot mit Orange, Ingwer und Kurkuma, dazu 5 g Bio-Gemüsebrühe in 200 ml heißem Wasser |
| 20:00 | Daily Balance Orange-Maracuja (250 ml) | Fruchtdrink mit 7,5 g Ballaststoffen |
Den Plan hast Du auch in der LiveFresh App, mit Erinnerung zu jeder Flasche.
3, 5 oder 7 Tage: Welche Kurdauer passt zu Dir?
| Passt zu Dir, wenn Du … | Deine Kur |
|---|---|
| zum ersten Mal eine Saftkur machst oder ein Wochenende planst | Neue Saftkur 3 Tage (24 Flaschen) |
| Dir Zeit nehmen willst, in den Rhythmus zu kommen | Neue Saftkur 5 Tage (40 Flaschen) |
| Saftkuren schon kennst und eine ganze Woche planst | Neue Saftkur 7 Tage (56 Flaschen) |
| die Kur zu zweit machen willst | Couple & Friends Bundle 2 × 3, 2 × 5 oder 2 × 7 Tage |
| die Säfte der Klassischen liebst | Klassische LiveFresh Saftkur |
Neue oder klassische LiveFresh Saftkur?
Beide Saftkuren bleiben im Sortiment. Der Unterschied liegt in den Rezepturen und im Aufbau des Tages:
| Neue Saftkur | Klassische LiveFresh Saftkur | |
|---|---|---|
| Pro Kurtag | 6 Drinks, 2 Shots, Gemüsebrühe | 7 Säfte, 3 Shots |
| Zucker je 100 ml | 3,90 g⁴ | 7,47 g |
| Ballaststoffe pro Kurtag | 15 g | keine deklarierten Werte |
So bereitest Du Deine Saftkur vor
- ✔ Zwei bis drei Tage vorher: einfache Mahlzeiten, wenig Fettiges, kein Alkohol
- ✔ Kühlschrank: 8 Flaschen pro Kurtag und das Glas Gemüsebrühe Basis
- ✔ Während der Kur: 2,5 bis 3 Liter Wasser oder ungesüßten Tee, ruhige Tage ohne intensives Training
- ✔ Danach: mit kleinen Portionen wie Suppe oder gedämpftem Gemüse starten
Entwickelt von Dr. Ulrike Fischer. Abgefüllt in Neuhausen ob Eck.
Die Rezepturen der Neuen Saftkur hat unsere Lebensmittelwissenschaftlerin Dr. Ulrike Fischer entwickelt. Ziel war eine Rezeptur mit Gemüse und ohne Süßstoffe, die trotzdem rund schmeckt. Abgefüllt wird in unserer eigenen Produktion in Neuhausen ob Eck. Keine Flasche wird erhitzt: Wir machen sie in der verschlossenen Flasche mit hohem Druck haltbar¹. Bei Versand hat Deine Kur mindestens 4 Wochen Restlaufzeit, Deinen Starttag wählst Du selbst.
Weitere Fragen zur Neuen Saftkur
Ist die Neue Saftkur eine Gemüse-Saftkur?
Die Neue Saftkur ist eine Saftkur mit Gemüse, aber keine reine Gemüse-Saftkur. Drei der sechs Drinks enthalten Gurke, Karotte oder Rote Bete, dazu kommt jeden Abend eine warme Bio-Gemüsebrühe. Obst wie Apfel und Orange sorgt dafür, dass jeder Saft rund schmeckt.
Welche Säfte sind in der Neuen Saftkur?
Pro Kurtag trinkst Du Happy Lemon, Sunrise Glow, Daily Balance Waldfrucht, Green Hydration, Rote Rakete und Daily Balance Orange-Maracuja, dazu die Shots Sunshine Berry und Kurkuma Power. Sunrise Glow, Green Hydration und Rote Rakete sind neu entwickelt. Sunrise Glow liefert Biotin für Deine Haut und Haare⁶, Green Hydration Magnesium für Deine Elektrolyte⁷.
Wie lange sollte meine Saftkur dauern?
Für Deine erste Saftkur empfehlen wir 3 Tage. Mit 5 Tagen kommst Du gut in den Rhythmus und hast mehr Zeit, Deine Gewohnheiten bewusst anzuschauen. Die 7 Tage sind für alle, die Saftkuren schon kennen. Mehr dazu in unserem Ratgeber zur Saftkur-Dauer.
Wie bereite ich mich auf die Saftkur vor?
Iss in den zwei bis drei Tagen davor einfache Mahlzeiten und lass schwere, fettige Speisen und Alkohol weg. Mach im Kühlschrank Platz: Ein Kurtag sind 8 Flaschen. Weitere Tipps findest Du in unseren 10 Tipps für Deine Saftkur und in der LiveFresh App.
Darf ich während der Saftkur Kaffee trinken?
Kaffee ist im Plan der Neuen Saftkur nicht vorgesehen. Zusätzlich zu Deinen Flaschen trinkst Du 2,5 bis 3 Liter Wasser oder ungesüßten Tee am Tag. Trinkst Du sonst viel Kaffee, reduziere ihn schon in den Tagen vor der Kur Schritt für Schritt.
Was esse ich nach der Saftkur?
Starte mit kleinen Portionen einfacher Gerichte wie Suppe oder gedämpftem Gemüse und steigere die Mengen über zwei bis drei Tage. Rezepte für die Tage danach findest Du im Saftkur-Guide und in der LiveFresh App.
⁴ Im Vergleich zur klassischen LiveFresh Saftkur: 3,90 g statt 7,47 g Zucker je 100 ml.
⁵ Pro Kurtag. Neue Saftkur: 15 g aus den Daily Balance Drinks (deklarierte Werte) zzgl. ca. 2 g aus den übrigen Säften und Shots (geschätzt). Klassische Saftkur: ca. 4,5 g, auf Basis von Rezepturanteilen und Literaturwerten berechnet, da für ihre Säfte und Shots keine deklarierten Ballaststoffwerte vorliegen.
⁶ Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haut bei. Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare bei. Biotin ist in „Sunrise Glow“ in signifikanter Menge enthalten.
⁷ Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei. Magnesium ist in „Green Hydration“ in signifikanter Menge enthalten.
⁸ Cholin trägt zur Erhaltung einer normalen Leberfunktion bei. Cholin ist in „Rote Rakete“ in signifikanter Menge enthalten.
⁹ Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Vitamin C ist in „Happy Lemon“ und „Kurkuma Power“ in signifikanter Menge enthalten.
¹⁰ Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Vitamin D ist im „Sunshine Berry Shot“ in signifikanter Menge enthalten.
¹¹ Calcium trägt zur normalen Funktion von Verdauungsenzymen bei. Calcium ist in den Daily Balance Drinks in signifikanter Menge enthalten. [Menge mit QM prüfen]
¹² Vitamin C und Magnesium tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Vitamin C ist in „Happy Lemon“ und „Kurkuma Power“, Magnesium in „Green Hydration“ in signifikanter Menge enthalten. [Mengen mit QM prüfen]
Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Nahrungsergänzungsmittel (Sunshine Berry Shot, Kurkuma Power) sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.