Vegan beetroot salad

15 Minuten
Einfach
22.08.2024
Veganer Rote Beete Salat
  • Supplement
  • Vegan
Veganer Rote Beete Salat
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Die perfekte Abwechslung zu klassischen Blattsalaten: Ein veganer Rote Beete Salat. Ganz egal ob im Sommer oder im Winter, dieser Salat geht immer! Wir haben nicht nur ein leckeres Rezept für Dich, sondern zeigen Dir außerdem, was hinter der Superfood-Knolle Rote Beete steckt, wer darauf verzichten sollte und welche verschiedenen Verzehrmöglichkeiten es gibt. 

Zutaten

2 Portionen
  • 4
    Knollen Rote Beete (gekocht)
  • 250 Gramm
    veganer Grillkäse
  • 1
    Apfel (säuerlich)
  • 2 Esslöffel
    Erdnüsse
  • 1 Handvoll
    Pekannüsse
  • 1 Handvoll
    Cranberrys
  • 2 Esslöffel
    Granatapfelkerne
  • Bio-Zitrone
  • Frische Petersilie
  • Olivenöl
  • 0,5 Teelöffel
    Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer
  • 1 Teelöffel
    Paprikapulver

Benötigte Küchenutensilien

Chopping board
Knife
Pan

Zubereitung

Vorbereitungszeit: 5 Min.
Zubereitungszeit: 10 Min.
Gesamtzeit: 15 Min.
  • 1

    Zuerst den Apfel waschen und zusammen mit der Roten Beete in kleine ca. 1,5cm dicke Würfel schneiden

  • 2

    Als Nächstes den veganen Grillkäse in kleine Stückchen schneiden und mit etwas Olivenöl, Paprikapulver, Salz und Pfeffer würzen

  • 3

    Nun den Grillkäse in eine vorgeheizte Pfanne geben und von allen Seiten goldgelb anbraten, danach beiseitestellen und abkühlen lassen

  • 4

    Anschließend noch die Erdnüsse und die Pekannüsse in eine Pfanne ohne Öl geben und etwas anrösten lassen

  • 5

    Als Nächstes alle Zutaten in eine Schüssel geben und mit Olivenöl, Zitronensaft, ½ Esslöffel, Salz und Pfeffer würzen

  • 6

    Zuletzt noch auf einem Teller anrichten und mit frischer Petersilie toppen

  • 7

    Guten Appetit! 

Naehrwerte

Pro Portion
kcal
560 kcal
Kohlenhydrate
34 g
Fett
24 g
Protein
26 g

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