Tiramisu havermout 's nachts zijn een heerlijk en voedzaam ontbijt dat je het gevoel geeft een klassieker te eten. Italiaans dessert dessert. Deze combinatie van gerolde haver, havermelk, espresso en chiazaadjes zit boordevol smaak. gezonde voedingsstoffen en geeft je een goed begin van de dag. Met een heerlijke topping van cacao, yoghurt en espresso is dit ontbijt een echte traktatie.
Bereiding: 5 min.
Bereiding: 5 min.
Totale tijd: 10 min + (12 uur in de koelkast)
Keuken/Oorsprong: Regionaal
Ingrediënten (1 kopje):
1 kop gerolde haver
1/4 kop havermelk
espresso
2 el chiazaad
Zoetstof naar smaak
Toppings:
Cacao
Yoghurt
Espresso
Zoetstof
Bereiding:
-
Doe de havermout, havermelk, espresso, chiazaadjes en optionele zoetstof in een kom en meng alles goed door elkaar.
-
Dek de kom af en zet hem een nacht in de koelkast
-
Haal de volgende ochtend de kom uit de koelkast en giet de tiramisu in een kom
-
Meng nu de yoghurt, espresso en zoetstof voor de topping.
-
Garneer het ontbijt met de topping en cacao
-
Geniet van je heerlijke en voedzame Tiramisu Overnight Oats en begin je dag goed!
Voedingswaarden (per 100g):
110,1kcal
16,6g koolhydraten
3,6g eiwit
2,6g vet