Gezond eten gemakkelijk gemaakt

Kies uit drie pakketten – vers, lekker en zonder gedoe.

Mix and Match

Stel je eigen box samen uit verschillende bowls en bespaar geld!

  • Ingrediënten: gekruide Sojagranulate (22,5%) (gerehydrateerde sojabide, specerijen, dextrose, eetzout, uienpoeder, knoflook, verlamming, prei, kruiden, tomaten, gerst mout -extract), water, fusilli gekookt van kuikens (15%) (ketting Water), tomatenpuree, uien, courgette (6%), kikkererwten (6%), wortelen (3%), selderij, prei, raapzaadolie, raket (1,5%), eetzout, gemodificeerd zetmeel, tarwebloem, suiker, Kruiden, gekarameliseerde suiker, kruiden (bevat selderij). Kan sporen van melk en ei bevatten;

    Gemiddelde voedingswaarden per 100g:

    Energie

    378kJ/90kcal

    Vet

    2,1g

    waarvan verz. vetzuren

    0,3g

    Koolhydraten

    10g

    waarvan suikers

    2,9g

    Eiwit

    6,1g

    Zout

    0,9g

  • Ingrediënten: gekruide sojagranulate (27,5%) (gerehydrateerde sojabide, kruiden, dextrose, eetzout, uienpoeder, knoflook, verlamming, prei, kruiden, tomaten, gerst mout -extract), water, bonen (15%), groene bonen (7,5 %), Tomaten, tomatenpuree, maïs (5,3%), uien, paprika's, raapzaadolie, suiker, gejodeerd eetzout (eetzout, kalium yodate), knoflook, kruiden, gemodificeerd zetmeel, milipepers, dextrose, citroenschil, eten Zout, citroensapconcentraat, majoran, slagader (azijnzuur). Kan sporen van melk, ei, selderij en gluten bevatten;

    Gemiddelde voedingswaarden per 100g:

    Energie

    365 kJ\/85 kcal

    Vet

    1,5 g

    waarvan totaal vetzuren

    0,2 g

    Koolhydraten

    8,7 g

    waarvan suiker

    3,3 g

    Eiwit

    6,5 g

    Zout

    1,1 g

  • Ingrediënten: gekruid gesneden vlees op basis van tarwe en erwten wit (21 %) (water, tarwei, zonnebloemolie, erwteneiwit, verdikkingsmiddel (methylcellulose, Konjak, verwerkte euchuma -algen), tarwebloem, specerijen, natuurlijk aroma ( Bevat tarwe), cogny azijn, knoflook, aardappelsterkte, antioxidant ascorbinezuur), paprika's (18,5%), kikkererwten (18,5%), tomaten, gekookte wilde rijst (6%) (wilde rijst, water, dineren), uien, Blad spinazie (5 %), tomatenpuree, kokosmelk (3, 1 %) (kokoswinning, water), raapzaadolie, knoflook, kruiden, eetzout, gemodificeerde sterkte, suiker. Kan sporen van ei, melk en selderij bevatten;

    Gemiddelde voedingswaarden per 100g:

    Energie

    538 kJ\/128 kcal

    Vet

    0,5 g

    waarvan totaal vetzuren

    1,1 g

    Koolhydraten

    12 g

    waarvan suiker

    2,6 g

    Eiwit

    7,5 g

    Zout

    0,7 g

  • Ingrediënten: paprika (21 %), gekruid gesneden vlees op basis van soja en aardappelwit (20 %) (water, soja -ei, zonnebloemolie, soja -eiwitisolaat, aardappelwit, natuurlijk aroma (bevat tarwe gluts), cogny azijn, Tarwe -kracht, kruiden, gerst mout -extract), groene bonen (13%), kikkererwten (12%), tomaten, rode uien, bonen (6%), raodezaadolie, gejodeerd eetzout (eetzout, kalium yodate), specerijen, kruiden , kruiden, suiker, gedroogde pasta. Kan sporen van melk, ei en selderij bevatten.;

    Gemiddelde voedingswaarden per 100g:

    Energie

    503 kJ\/120 kcal

    Vet

    5,1 g

    waarvan totaal vetzuren

    0,5 g

    Koolhydraten

    9 g

    waarvan suiker

    3,4 g

    Eiwit

    8,0 g

    Zout

    1,2 g

  • Ingrediënten: gekruid gesneden vlees op basis van tarwe en erwten wit (22%) (water, tarwei, zonnebloemolie, erwteneiwit, verdikkingsmiddel (methylcellulose, Konjak, verwerkte euchuma -algen), tarwebloem, specerijen, natuurlijk aroma (bevat tarwe), brandewijnazijn, knoflook, aardappelsterkte, antioxidant (ascorbinezuur)), kikkererwten (16%), rode uien (12,5%), water, tomaten, pompoen (6%), groene bonen (5,5%), Kokosmelk (4,5%) (kokos -extract, water), mango (4,5%), uien, Savoye Kool, gekookte wilde rijst (1,8%) (wilde rijst, water, eetzout), kruiden, dineren zout, tomatenpuree, raap Olie, suiker, knoflook, gemodificeerd zetmeel, paprika, citroengras, citroensapconcentraat, limoenbladeren. Kan sporen van melk, ei en selderij bevatten.;

    Gemiddelde voedingswaarden per 100g:

    Energie

    465kJ\/111kcal

    Vetten

    4g

    waarvan ges. Vetzuren

    1,4 g

    Koolhydraten

    10g

    waarvan suikers

    3g

    Eiwit

    7,5 g

    Zout

    0,9 g

  • Ingrediënten: paprika, gekruid gesneden vlees op basis van tarwe- en erwteneiwit (17,5%) (water, tarwe, zonnebloemolie, erwteneiwit, verdikkingsmiddel (methylcellulose, conjac, verwerkte euchuma -algen), tarwebloem, natuurlijke aroma ( Bevat tarwe)), cognacazijn, knoflook, aardappeldikte, antioxidant (ascorbinezuur)), sojabonen (14%), erwten (12%), rode uien, mango (8%), bladspinazie (6,5%). Kichererbsen, Sojasoße (Wasser, SOJABOHNEN, WEIZEN, Speisesalz), Rapsöl, Gewürze, Weißwein, Apfelsaftkonzentrat, Kokosblütenzucker, Knoblauch, Zucker, Sambal Oelek (Chilischoten, Speisesalz, Säuerungsmittel (Essigsäure)), modifizierte Stärke, Tamarinden, karamellisierter Zucker, Limettensaftkonzentrat, Dextrose, citroenschil, citroengras, uien, eetzout, limoenbladeren, citroensapconcentraat. Kan sporen van melk, ei en selderij bevatten.;

    Gemiddelde voedingswaarden per 100g:

    Energie

    444 kJ\/108 kcal

    Vet

    3,6 g

    waarvan totaal vetzuren

    0,4 g

    Koolhydraten

    10 g

    waarvan suiker

    5,1 g

    Eiwit

    7,3 g

    Zout

    0,68 g

  • Ingrediënten: gekruid gesneden vlees op basis van tarwe- en erwteneiwit (22,5%) (water, tarwe -ei, zonnebloemolie, erwteneiwit, verdikkingsmiddel (methylcellulose, Konjak, verwerkte euchuma -algen), tarwebloem, specerijen, natuurlijk aroma (bevat tarwe), merkazijn, knoflook, aardappelsterkte, antioxidant (ascorbinezuur)), kikkererwten (13,5%), aubergines (12,5%), courgette (10%), wortelen (10%), groene bonen, groene bonen, tomato's, uien , rozijnen (1, 5%), raapzaadolie, kruiden, gejodeerd eetzout (eetzout, kaliumjodaat), kruiden, suiker, knoflook. Kan sporen van melk, ei en selderij bevatten;

    Gemiddelde voedingswaarden per 100g:

    Energie

    471 kJ\/112 kcal

    Vet

    4,0 g

    waarvan totaal vetzuren

    0,4 g

    Koolhydraten

    11 g

    waarvan suiker

    4,0 g

    Eiwit

    6,5 g

    Zout

    1,5 g

  • Ingrediënten: paprika, gekruid gesneden vlees op basis van tarwe- en erwteneiwit (17,5%) (water, tarwe, zonnebloemolie, erwteneiwit, verdikkingsmiddel (methylcellulose, conjac, verwerkte euchuma -algen), tarwebloem, natuurlijke aroma ( Bevat tarwe)), cognacazijn, knoflook, aardappeldikte, antioxidant (ascorbinezuur)), sojabonen (14%), erwten (12%), rode uien, mango (8%), bladspinazie (6,5%). Kichererbsen, Sojasoße (Wasser, SOJABOHNEN, WEIZEN, Speisesalz), Rapsöl, Gewürze, Weißwein, Apfelsaftkonzentrat, Kokosblütenzucker, Knoblauch, Zucker, Sambal Oelek (Chilischoten, Speisesalz, Säuerungsmittel (Essigsäure)), modifizierte Stärke, Tamarinden, karamellisierter Zucker, Limettensaftkonzentrat, Dextrose, citroenschil, citroengras, uien, eetzout, limoenbladeren, citroensapconcentraat. Kan sporen van melk, ei en selderij bevatten.;

    Gemiddelde voedingswaarden per 100g:

    Energie

    415kJ\/99kcal

    Vet

    2,3 g

    waarvan totaal vetzuren

    1,3 g

    Koolhydraten

    8,5 g

    waarvan suiker

    1,6 g

    Eiwit

    10 g

    Zout

    0,85 g

  • Ingrediënten: paprika, gekruid gesneden vlees op basis van tarwe- en erwteneiwit (17,5%) (water, tarwe, zonnebloemolie, erwteneiwit, verdikkingsmiddel (methylcellulose, conjac, verwerkte euchuma -algen), tarwebloem, natuurlijke aroma ( Bevat tarwe)), cognacazijn, knoflook, aardappeldikte, antioxidant (ascorbinezuur)), sojabonen (14%), erwten (12%), rode uien, mango (8%), bladspinazie (6,5%). Kichererbsen, Sojasoße (Wasser, SOJABOHNEN, WEIZEN, Speisesalz), Rapsöl, Gewürze, Weißwein, Apfelsaftkonzentrat, Kokosblütenzucker, Knoblauch, Zucker, Sambal Oelek (Chilischoten, Speisesalz, Säuerungsmittel (Essigsäure)), modifizierte Stärke, Tamarinden, karamellisierter Zucker, Limettensaftkonzentrat, Dextrose, citroenschil, citroengras, uien, eetzout, limoenbladeren, citroensapconcentraat. Kan sporen van melk, ei en selderij bevatten.;

    Gemiddelde voedingswaarden per 100g:

    Energie

    444 kJ\/106 kcal

    Vet

    3,2 g

    waarvan totaal vetzuren

    0,8 g

    Koolhydraten

    9,5 g

    waarvan suiker

    2,3 g

    Eiwit

    8,8 g

    Zout

    1,3 g

  • Ingrediënten: paprika, gekruid gesneden vlees op basis van tarwe- en erwteneiwit (17,5%) (water, tarwe, zonnebloemolie, erwteneiwit, verdikkingsmiddel (methylcellulose, conjac, verwerkte euchuma -algen), tarwebloem, natuurlijke aroma ( Bevat tarwe)), cognacazijn, knoflook, aardappeldikte, antioxidant (ascorbinezuur)), sojabonen (14%), erwten (12%), rode uien, mango (8%), bladspinazie (6,5%). Kichererbsen, Sojasoße (Wasser, SOJABOHNEN, WEIZEN, Speisesalz), Rapsöl, Gewürze, Weißwein, Apfelsaftkonzentrat, Kokosblütenzucker, Knoblauch, Zucker, Sambal Oelek (Chilischoten, Speisesalz, Säuerungsmittel (Essigsäure)), modifizierte Stärke, Tamarinden, karamellisierter Zucker, Limettensaftkonzentrat, Dextrose, citroenschil, citroengras, uien, eetzout, limoenbladeren, citroensapconcentraat. Kan sporen van melk, ei en selderij bevatten.;

    Gemiddelde voedingswaarden per 100g:

    Energie

    384 kJ\/92 kcal

    Vet

    3,6 g

    Waarvan totale vetzuren

    2,7 g

    Koolhydraten

    6,5 g

    Waarvan suiker

    5,0 g

    Eiwit

    7,6 g

    Zout

    0,65 g

  • Ingrediënten: paprika, gekruid gesneden vlees op basis van tarwe- en erwteneiwit (17,5%) (water, tarwe, zonnebloemolie, erwteneiwit, verdikkingsmiddel (methylcellulose, conjac, verwerkte euchuma -algen), tarwebloem, natuurlijke aroma ( Bevat tarwe)), cognacazijn, knoflook, aardappeldikte, antioxidant (ascorbinezuur)), sojabonen (14%), erwten (12%), rode uien, mango (8%), bladspinazie (6,5%). Kichererbsen, Sojasoße (Wasser, SOJABOHNEN, WEIZEN, Speisesalz), Rapsöl, Gewürze, Weißwein, Apfelsaftkonzentrat, Kokosblütenzucker, Knoblauch, Zucker, Sambal Oelek (Chilischoten, Speisesalz, Säuerungsmittel (Essigsäure)), modifizierte Stärke, Tamarinden, karamellisierter Zucker, Limettensaftkonzentrat, Dextrose, citroenschil, citroengras, uien, eetzout, limoenbladeren, citroensapconcentraat. Kan sporen van melk, ei en selderij bevatten.;

    Gemiddelde voedingswaarden per 100g:

    Energie

    352 kJ\/83 kcal

    Vet

    1,8 g

    waarvan totaal vetzuren

    1,0 g

    Koolhydraten

    7,6 g

    waarvan suiker

    2,7 g

    Eiwit

    8,6 g

    Zout

    0,90 g

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Fertiggerichte: Bewusst genießen & clever online bestellen

Wer auch an vollen Tagen bewusst essen möchte, liegt mit Fertiggerichten genau richtig.

Im Gegensatz zu herkömmlichen Produkten mit Zusatzstoffen oder verstecktem Zucker setzt LiveFresh auf natürliche Zutaten, klare Nährwertangaben und vielfältige Rezepturen.

So entsteht eine moderne Form des Kochens: vollwertig, lecker und schnell zubereitet – ideal für alle, die Ernährung, Beruf und Freizeit unter einen Hut bringen wollen.

Die größten Vorteile von Fertiggerichten

Besonders im Alltag zählen praktische Lösungen, die sich gut in Deine Routinen einfügen.

Mit LiveFresh profitierst Du von:

  • Transparenter Kalorienstruktur: Etwa 400 kcal pro Portion – einfach planbar, wenn Du auf Energiezufuhr und Portionsgröße achtest.

  • Proteinbewusste Auswahl: Gerichte mit wertvollen Eiweißquellen, die Dich  optimal versorgen und vielseitig kombinierbar sind.

  • Natürliche Zutaten: Frei von künstlichen Zusätzen, Konservierungsstoffen oder überflüssigem Zucker.

Ob vegan, vegetarisch oder klassisch – Du findest Rezepte, die schmecken, alltagstauglich sind und Dir Abwechslung bieten.

Tipp: Im Vergleich zu Lieferdiensten oder Kantinen sind Fertiggerichte oft nicht nur zeitsparender, sondern auch preislich attraktiver.

Für wen sind Fertiggerichte ideal?

  • Berufstätige & Studierende, die wenig Zeit, aber hohe Ansprüche haben.
  • Sportbegeisterte, die auf proteinreiche Mahlzeiten achten.
  • Veganer & Vegetarier, die unkomplizierte, pflanzenbasierte Gerichte suchen.
  • Familien, die ohne großen Aufwand gemeinsam essen möchten.

Egal, ob Du Deinen Tag strukturieren, Deine Ernährung ausbalancieren oder einfach Zeit sparen willst – Fertiggerichte sind Dein flexibler Begleiter.

Fertiggerichte bestellen – so einfach geht’s

  1. Wähle Deine Lieblingsgerichte oder ein Ernährungspaket im Online-Shop.
  2. Bestelle bequem & sicher – Lieferung direkt zu Dir nach Hause.
  3. Erwärme Dein Gericht in unter 10 Minuten.
  4. Genieße bewusst – ohne Einkaufen, Schälen oder Spülen.

Tipp: Jedes Gericht enthält eine klare Zutatenliste und Allergenkennzeichnung – so weißt Du genau, was Du isst.

Checkliste: Darauf solltest Du beim Kauf achten

  • Zutatenliste prüfen – keine unnötigen Zusätze oder versteckten Zucker?

  • Klare Nährwertangaben – sind Protein- und Kalorienwerte transparent?

  • Nachhaltige Verpackung – z. B. recycelbare Materialien oder rPET?

  • Positive Kundenbewertungen – authentische Erfahrung anderer Käufer?

  • Vielfalt im Sortiment – gibt es passende Gerichte für deinen Ernährungsstil?

Wie profitieren Berufstätige, Fitness-Fans & Veganer?

  • Berufstätige sparen Zeit und Aufwand – kein Kochen, kein Abwasch.

  • Fitness-Fans schätzen die proteinreichen Bowls mit klarer Portionsgröße.

  • Veganer & Vegetarier genießen abwechslungsreiche, pflanzliche Rezepte wie Chili Sin Carne oder Tikka Masala.

Probiere jetzt die Fertiggerichte von LiveFresh – vom Mango Curry bis zur High Protein Bowl – und entdecke, wie einfach bewusste Ernährung im Alltag sein kann.

Die Auswahl bei LiveFresh: Gesund, abwechslungsreich & modern

Beliebte Gerichte & ihre Besonderheiten

  • Gemüse Chili – herzhaft, ballaststoffreich, proteinbewusst (vegan)

  • Exotic Style Curry – fruchtig, aromatisch, ohne künstliche Zusätze (vegetarisch)

  • Tikka Masala – würzig, cremig, ausgewogen (vegan/vegetarisch)

Die Gerichte sind als Einzelportion oder Bundle erhältlich – wahlweise proteinreich, kalorienbewusst oder vegan. Neue Rezepte kommen regelmäßig hinzu, inspiriert von modernen Ernährungstrends.

Fertiggerichte im Marktvergleich – warum LiveFresh überzeugt

LiveFresh kombiniert Qualität, Transparenz und Vielfalt. Im Gegensatz zu vielen

Anbietern findest Du hier:

  • flexible Auswahl zwischen vegan, vegetarisch und klassisch,
  • klare Nährwert- & Allergenkennzeichnung,
  • nachhaltige Verpackung aus recyceltem Material,
  • sowie Probierpakete und thematische Bundles.

Das Ergebnis: Fertiggerichte, die in jede Ernährungsroutine passen – ob sportlich, kalorienbewusst oder genussorientiert.

FAQ

Gibt es Fertiggerichte, die beim Abnehmen helfen?

Viele Gerichte sind kalorienbewusst und portioniert, sodass sie sich gut in eine ausgewogene Ernährung integrieren lassen.

Wie schnell erfolgt die Lieferung?

Die Bestellung dauert nur wenige Minuten – die Lieferung erfolgt in der Regel innerhalb weniger Werktage direkt zu dir nach Hause.

Woran erkenne ich hochwertige Fertiggerichte?

An klaren Zutatenlisten, natürlichen Inhalten, transparenten Nährwerten und nachvollziehbarer Herkunft.

Welche Gerichte passen für eine proteinreiche Ernährung?

High Protein Bowls oder vegane Varianten mit pflanzlichen Eiweißquellen – z. B. Chili Sin Carne, Tikka Masala oder Paella Surf & Turf.

Sind vegane Fertiggerichte genauso nahrhaft wie klassische Varianten?

Ja, sie enthalten pflanzliche Proteinquellen und ausgewogene Zutatenkombinationen – perfekt für eine moderne, pflanzenbasierte Ernährung.