Gezonde kant-en-klaarmaaltijden: caloriearm & tijdbesparend

Gezonde kant-en-klaarmaaltijden: caloriearm & tijdbesparend

Met ongeveer 400 kcal, weinig koolhydraten en veel eiwitten zijn onze heerlijke kant-en-klaarmaaltijden ideaal om je dieet te veranderen.

Met ongeveer 400 kcal, weinig koolhydraten en veel proteïne zijn onze veganistische kommen ideaal om je dieet te veranderen.

Probeer het nu

Van voedingsdeskundige Dr. Ulrike Fischer op wetenschappelijke basis ontwikkeld.

Zeigt Dr. Ulrike Fischer, die lächelnd in die Kamera blickt. Sie trägt eine dunkelblaue Jacke und ein weißes Oberteil. Links von ihr steht ihr Name und Titel in einem grünen Rechteck: „Dr. Ulrike Fischer, Produktentwicklung“. Im Hintergrund sind unscharfe grüne Pflanzen zu sehen, was eine frische und natürliche Atmosphäre schafft.

Eet goed zonder een slecht geweten te hebben.

  • Supersnel te bereiden.

  • Koolhydraatarm & eiwitrijk

  • 400g per portie.

  • Voorzichtig schokbevroren.

Kies je proefverpakking

Probeer onze Koolhydraatarme Eiwitrijke Schalen voor een speciale prijs.

Proefpakket - 12x gezonde kant-en-klaarmaaltijden
Proefpakket - 12x gezonde kant-en-klaarmaaltijden
Proefpakket - 12x gezonde kant-en-klaarmaaltijden
Proefpakket - 12x gezonde kant-en-klaarmaaltijden
Proefpakket - 12x gezonde kant-en-klaarmaaltijden
Proefpakket - 12x gezonde kant-en-klaarmaaltijden
Proefpakket - 12x gezonde kant-en-klaarmaaltijden
Proefpakket - 12x gezonde kant-en-klaarmaaltijden
Ein weiteres Bild zeigt die angerichtete Reis-Bowl mit Hähnchenstücken, Karottenstreifen, grünen Bohnen und buntem Gemüse auf Wildreis. Die um den Teller verstreuten frischen Zutaten, darunter Karotten und Blumenkohl, verleihen dem Gericht ein frisches und farbenfrohes Aussehen.
Ein weiteres Bild zeigt die angerichtete Pasta-Schüssel mit gedrehten Nudeln, Hähnchenstücken, Spinatblättern und halbierten Tomaten, die auf frischem Blattspinat liegen. Die um den Teller platzierten Zutaten wie Käsewürfel, Spinat und Tomaten runden das farbenfrohe Gericht ab und betonen die hochwertige Zubereitung.
die servierte Paella in einer Schüssel, angerichtet mit Garnelen, Hähnchenstücken, grüner Paprika, roten Paprikastreifen und Erbsen. Die frischen Zutaten um die Schüssel herum, darunter Paprikawürfel und Erbsen, ergänzen das bunte, proteinreiche Gericht optisch.
Das zweite Bild zeigt eine servierte Portion der Asia Style Noodles, angerichtet mit Rindfleischstreifen, Brokkoli, Edamame, Paprika und weiteren Gemüsestückchen auf einem Bett aus Nudeln. Zutaten wie Brokkoli, Paprika und ein Klecks Sojasauce sind ebenfalls um das Gericht herum angeordnet, was die frische und proteinreiche Zubereitung betont.
Das zweite Bild zeigt eine servierte Portion des Mango-Currys, die mit Hähnchenstücken, Paprikawürfeln und Mango auf einem Bett aus Reis angerichtet ist. Zutaten wie Paprika, Blumenkohl, Curry und Mango liegen ebenfalls um den Teller herum verteilt und tragen zur frischen Optik bei.
Proefpakket - 12x gezonde kant-en-klaarmaaltijden
Proefpakket - 12x gezonde kant-en-klaarmaaltijden
Proefpakket - 12x gezonde kant-en-klaarmaaltijden
Proefpakket - 12x gezonde kant-en-klaarmaaltijden
Proefpakket - 12x gezonde kant-en-klaarmaaltijden
Proefpakket - 12x gezonde kant-en-klaarmaaltijden
Proefpakket - 12x gezonde kant-en-klaarmaaltijden
Proefpakket - 12x gezonde kant-en-klaarmaaltijden
Ein weiteres Bild zeigt die angerichtete Reis-Bowl mit Hähnchenstücken, Karottenstreifen, grünen Bohnen und buntem Gemüse auf Wildreis. Die um den Teller verstreuten frischen Zutaten, darunter Karotten und Blumenkohl, verleihen dem Gericht ein frisches und farbenfrohes Aussehen.
Ein weiteres Bild zeigt die angerichtete Pasta-Schüssel mit gedrehten Nudeln, Hähnchenstücken, Spinatblättern und halbierten Tomaten, die auf frischem Blattspinat liegen. Die um den Teller platzierten Zutaten wie Käsewürfel, Spinat und Tomaten runden das farbenfrohe Gericht ab und betonen die hochwertige Zubereitung.
die servierte Paella in einer Schüssel, angerichtet mit Garnelen, Hähnchenstücken, grüner Paprika, roten Paprikastreifen und Erbsen. Die frischen Zutaten um die Schüssel herum, darunter Paprikawürfel und Erbsen, ergänzen das bunte, proteinreiche Gericht optisch.
Das zweite Bild zeigt eine servierte Portion der Asia Style Noodles, angerichtet mit Rindfleischstreifen, Brokkoli, Edamame, Paprika und weiteren Gemüsestückchen auf einem Bett aus Nudeln. Zutaten wie Brokkoli, Paprika und ein Klecks Sojasauce sind ebenfalls um das Gericht herum angeordnet, was die frische und proteinreiche Zubereitung betont.
Das zweite Bild zeigt eine servierte Portion des Mango-Currys, die mit Hähnchenstücken, Paprikawürfeln und Mango auf einem Bett aus Reis angerichtet ist. Zutaten wie Paprika, Blumenkohl, Curry und Mango liegen ebenfalls um den Teller herum verteilt und tragen zur frischen Optik bei.

400g per schaal.

Probeer het uit - verpakking.

Veel eiwitten en weinig calorieën.

Proefpakket - 12x gezonde kant-en-klaarmaaltijden

nur 95.95€
/ incl. btw plus Verzending  & borg
2.00€ / 100g

Proefpakket - 7 veganistische kant-en-klaarmaaltijden
Proefpakket - 7 veganistische kant-en-klaarmaaltijden
Proefpakket - 7 veganistische kant-en-klaarmaaltijden
Proefpakket - 7 veganistische kant-en-klaarmaaltijden
Proefpakket - 7 veganistische kant-en-klaarmaaltijden
Proefpakket - 7 veganistische kant-en-klaarmaaltijden
Proefpakket - 7 veganistische kant-en-klaarmaaltijden
Proefpakket - 7 veganistische kant-en-klaarmaaltijden
Proefpakket - 7 veganistische kant-en-klaarmaaltijden
Proefpakket - 7 veganistische kant-en-klaarmaaltijden
Proefpakket - 7 veganistische kant-en-klaarmaaltijden
Proefpakket - 7 veganistische kant-en-klaarmaaltijden

Met plantaardige eiwitten.

Plant Based Lover - Verpakking.

100% veganistische ingrediënten.

Proefpakket - 7 veganistische kant-en-klaarmaaltijden

nur 55.95€
/ incl. btw plus Verzending  & borg
2.00€ / 100g

Bestsellerpakket - 7 eiwitrijke kant-en-klaarmaaltijden - Koolhydraatarme, eiwitrijke maaltijden
Das zweite Bild zeigt eine servierte Portion der Asia Style Noodles, angerichtet mit Rindfleischstreifen, Brokkoli, Edamame, Paprika und weiteren Gemüsestückchen auf einem Bett aus Nudeln. Zutaten wie Brokkoli, Paprika und ein Klecks Sojasauce sind ebenfalls um das Gericht herum angeordnet, was die frische und proteinreiche Zubereitung betont.
die servierte Paella in einer Schüssel, angerichtet mit Garnelen, Hähnchenstücken, grüner Paprika, roten Paprikastreifen und Erbsen. Die frischen Zutaten um die Schüssel herum, darunter Paprikawürfel und Erbsen, ergänzen das bunte, proteinreiche Gericht optisch.
Ein weiteres Bild zeigt die angerichtete Reis-Bowl mit Hähnchenstücken, Karottenstreifen, grünen Bohnen und buntem Gemüse auf Wildreis. Die um den Teller verstreuten frischen Zutaten, darunter Karotten und Blumenkohl, verleihen dem Gericht ein frisches und farbenfrohes Aussehen.
Ein weiteres Bild zeigt die angerichtete Pasta-Schüssel mit gedrehten Nudeln, Hähnchenstücken, Spinatblättern und halbierten Tomaten, die auf frischem Blattspinat liegen. Die um den Teller platzierten Zutaten wie Käsewürfel, Spinat und Tomaten runden das farbenfrohe Gericht ab und betonen die hochwertige Zubereitung.
Das zweite Bild zeigt eine servierte Portion des Mango-Currys, die mit Hähnchenstücken, Paprikawürfeln und Mango auf einem Bett aus Reis angerichtet ist. Zutaten wie Paprika, Blumenkohl, Curry und Mango liegen ebenfalls um den Teller herum verteilt und tragen zur frischen Optik bei.
Bestsellerpakket - 7 eiwitrijke kant-en-klaarmaaltijden - Koolhydraatarme, eiwitrijke maaltijden
Bestsellerpakket - 7 eiwitrijke kant-en-klaarmaaltijden - Koolhydraatarme, eiwitrijke maaltijden
Bestsellerpakket - 7 eiwitrijke kant-en-klaarmaaltijden - Koolhydraatarme, eiwitrijke maaltijden
Das zweite Bild zeigt eine servierte Portion der Asia Style Noodles, angerichtet mit Rindfleischstreifen, Brokkoli, Edamame, Paprika und weiteren Gemüsestückchen auf einem Bett aus Nudeln. Zutaten wie Brokkoli, Paprika und ein Klecks Sojasauce sind ebenfalls um das Gericht herum angeordnet, was die frische und proteinreiche Zubereitung betont.
die servierte Paella in einer Schüssel, angerichtet mit Garnelen, Hähnchenstücken, grüner Paprika, roten Paprikastreifen und Erbsen. Die frischen Zutaten um die Schüssel herum, darunter Paprikawürfel und Erbsen, ergänzen das bunte, proteinreiche Gericht optisch.
Ein weiteres Bild zeigt die angerichtete Reis-Bowl mit Hähnchenstücken, Karottenstreifen, grünen Bohnen und buntem Gemüse auf Wildreis. Die um den Teller verstreuten frischen Zutaten, darunter Karotten und Blumenkohl, verleihen dem Gericht ein frisches und farbenfrohes Aussehen.
Ein weiteres Bild zeigt die angerichtete Pasta-Schüssel mit gedrehten Nudeln, Hähnchenstücken, Spinatblättern und halbierten Tomaten, die auf frischem Blattspinat liegen. Die um den Teller platzierten Zutaten wie Käsewürfel, Spinat und Tomaten runden das farbenfrohe Gericht ab und betonen die hochwertige Zubereitung.
Das zweite Bild zeigt eine servierte Portion des Mango-Currys, die mit Hähnchenstücken, Paprikawürfeln und Mango auf einem Bett aus Reis angerichtet ist. Zutaten wie Paprika, Blumenkohl, Curry und Mango liegen ebenfalls um den Teller herum verteilt und tragen zur frischen Optik bei.
Bestsellerpakket - 7 eiwitrijke kant-en-klaarmaaltijden - Koolhydraatarme, eiwitrijke maaltijden
Bestsellerpakket - 7 eiwitrijke kant-en-klaarmaaltijden - Koolhydraatarme, eiwitrijke maaltijden

De beste eiwitbommen.

Bestellen - Pakket

De klassiekers van LiveFresh.

Bestsellerpakket - 7 eiwitrijke kant-en-klaarmaaltijden - Koolhydraatarme, eiwitrijke maaltijden

nur 55.95€
/ incl. btw plus Verzending  & borg
2.00€ / 100g

Winnaar van de Good Food Award 2023!

Onze Fajita Bowl Mexicaanse stijl

Onze Fajita Bowl Mexican Style heeft de prestigieuze Good Food Award 2023 gewonnen van Men's & Women's Health! Geniet van een gezond, heerlijk gerecht dat indruk maakt - erkend als een van de beste gezonde voedingsproducten van het jaar!

Stel je eigen pakket samen.

Kies je favorieten en bespaar tot 15% op je selectie.

Meer maaltijden. Bespaar meer.

Bespaar vanaf 7 maaltijden 5% en vanaf 15 maaltijden 15%.

Je bespaart automatisch 5% op alle maaltijden.

 Nur noch 8 Meals für 15% Rabatt

Je bespaart automatisch 15% op alle maaltijden.
5%
15%
0 Meals ausgewählt
Füge Meals hinzu
100 €
nur noch 1 Meal für 5% Rabatt
100 €
100 € -5%

Wat maakt onze eiwitrijke kant-en-klaar maaltijden speciaal?

Laag in koolhydraten, hoog in eiwitten.

Door koolhydraatarm te eten, begint het lichaam zijn energie sneller uit vetreserves te halen. Het hoge eiwitgehalte zorgt er vervolgens voor dat je spieren van brandstof worden voorzien.

Slechts ca. 400 kcal per gerecht

Je bespaart veel calorieën met onze veganistische kant-en-klaarmaaltijden, want een standaardmaaltijd bevat in principe 4-5 keer zoveel calorieën.

Hoge kwaliteit en heerlijk.

Onze ingrediënten zijn zorgvuldig geselecteerd. Of het nu veganistisch of niet-veganistisch is - we gebruiken ingrediënten van hoge kwaliteit, heerlijke groenten en smakelijke plantaardige alternatieven om de beste smaak te garanderen.

Bereid in minder dan 9 minuten.

Snel & gemakkelijk: de eiwitrijke kant-en-klaarmaaltijden kunnen in maximaal 9 minuten worden bereid en zijn geschikt voor de pan en de magnetron.

Laag in koolhydraten, hoog in eiwitten.

Door koolhydraatarm te eten, begint het lichaam zijn energie sneller uit vetreserves te halen. Het hoge eiwitgehalte zorgt er vervolgens voor dat je spieren van brandstof worden voorzien.

Slechts ca. 400 kcal per gerecht

Je bespaart veel calorieën met onze veganistische kant-en-klaarmaaltijden, want een standaardmaaltijd bevat in principe 4-5 keer zoveel calorieën.

Hoge kwaliteit en heerlijk.

Onze ingrediënten zijn zorgvuldig geselecteerd. Of het nu veganistisch of niet-veganistisch is - we gebruiken ingrediënten van hoge kwaliteit, heerlijke groenten en smakelijke plantaardige alternatieven om de beste smaak te garanderen.

Bereid in minder dan 9 minuten.

Snel & gemakkelijk: de eiwitrijke kant-en-klaarmaaltijden kunnen in maximaal 9 minuten worden bereid en zijn geschikt voor de pan en de magnetron.

Dit zijn onze 7 veganistische kant-en-klaarmaaltijden.

Perfect voor je koolhydraatarme dieet.

1
2
3
4
5
6
7
Veganes Chili mit Gemüse wie Mais, Kidneybohnen und Paprika, bietet 26g Eiweiß pro Portion. Verpackung beschriftet als „Gemüse Chili“ und enthält ein „Vegan“-Label.

Chili sin carne

26g eiwit/ 340kcal

Groentenchili met veganistisch gehakt. Een combinatie van kidneybonen, sperziebonen, tomaten, suikermaïs, uien & paprika's

Eine vegane Tikka-Masala Bowl mit Kichererbsen und Paprika, enthält 30g Eiweiß pro Portion. Verpackung beschriftet als „Vegan Tikka Masala“ und gekennzeichnet mit „Vegan“.

Veganistische Tikka Masala

30g eiwit/512kcal

Een nieuwe interpretatie van de onweerstaanbare Indiase klassieker met 100% veganistische ingrediënten.

Eine vegane Fusilli-Bowl im toskanischen Stil mit Kichererbsen und Zucchini, enthält 24g Eiweiß pro Portion. Verpackung beschriftet als „Fusilli aus Kichererbsen Toskanische Art“ und gekennzeichnet mit „Vegan“.

Veganistische Fusili Bowl

24g proteïne/360kcal

Heerlijke kikkererwtenpasta met vegan gehakt en knapperige groenten.

Eine vegane Curry Bowl mit Kurkuma, Kichererbsen und Gemüse, enthält 30g Eiweiß pro Portion. Die Verpackung zeigt „Kurkuma Curry“ und das „Vegan“-Label.

Veganistische kurkuma curry

30g eiwit/444kcal

Een romige kurkuma curry met wilde rijst en 100% vegan kip & knapperige groenten.

Eine vegane Bowl im exotischen Stil, bestehend aus gelben und grünen Zutaten wie Mango, Paprika und Erbsen, mit 29g Eiweiß pro Portion. Die Verpackung trägt ein „Vegan“-Label und die Aufschrift

Vegan Exotische Bowl

29g proteïne/432kcal

Aziatische groenten met paprika, erwten, mango, spinaziebladeren, kikkererwten & veganistische kip.

Mexikanisch inspirierte vegane Fajita Bowl mit grünen Bohnen, Paprika und Kidneybohnen, enthält 32g Eiweiß pro Portion. Verpackung zeigt den Titel „Fajita Mexican Style“ und das „Vegan“-Logo.

Vegan Fajita Bowl

32g proteïne/480kcal

Mexicaans gerecht met een onweerstaanbare combinatie van pastinaak, paprika, sperziebonen, kikkererwten, tomaten, uien en kidneybonen.

Eine vegane Bowl im orientalischen Stil mit Ras el Hanout, bestehend aus Gemüse wie Zucchini und grünen Bohnen, enthält 26g Eiweiß pro Portion. Verpackung mit „Spicy Ras El Hanout Oriental Style“ und „Vegan“-Label.

Ras El Hanout Bowl

24g proteïne/448kcal

Een kom met oosters gekruide aubergines, courgettes, kikkererwten, sultana's, wortelen, sperziebonen en fijne knoflook.

Veganes Chili mit Gemüse wie Mais, Kidneybohnen und Paprika, bietet 26g Eiweiß pro Portion. Verpackung beschriftet als „Gemüse Chili“ und enthält ein „Vegan“-Label.

Chili sin carne

26g eiwit/ 340kcal

Groentenchili met veganistisch gehakt. Een combinatie van kidneybonen, sperziebonen, tomaten, suikermaïs, uien & paprika's

Eine vegane Tikka-Masala Bowl mit Kichererbsen und Paprika, enthält 30g Eiweiß pro Portion. Verpackung beschriftet als „Vegan Tikka Masala“ und gekennzeichnet mit „Vegan“.

Veganistische Tikka Masala

30g eiwit/512kcal

Een nieuwe interpretatie van de onweerstaanbare Indiase klassieker met 100% veganistische ingrediënten.

Eine vegane Fusilli-Bowl im toskanischen Stil mit Kichererbsen und Zucchini, enthält 24g Eiweiß pro Portion. Verpackung beschriftet als „Fusilli aus Kichererbsen Toskanische Art“ und gekennzeichnet mit „Vegan“.

Veganistische Fusili Bowl

24g proteïne/360kcal

Heerlijke kikkererwtenpasta met vegan gehakt en knapperige groenten.

Eine vegane Curry Bowl mit Kurkuma, Kichererbsen und Gemüse, enthält 30g Eiweiß pro Portion. Die Verpackung zeigt „Kurkuma Curry“ und das „Vegan“-Label.

Veganistische kurkuma curry

30g eiwit/444kcal

Een romige kurkuma curry met wilde rijst en 100% vegan kip & knapperige groenten.

Eine vegane Bowl im exotischen Stil, bestehend aus gelben und grünen Zutaten wie Mango, Paprika und Erbsen, mit 29g Eiweiß pro Portion. Die Verpackung trägt ein „Vegan“-Label und die Aufschrift

Vegan Exotische Bowl

29g proteïne/432kcal

Aziatische groenten met paprika, erwten, mango, spinaziebladeren, kikkererwten & veganistische kip.

Mexikanisch inspirierte vegane Fajita Bowl mit grünen Bohnen, Paprika und Kidneybohnen, enthält 32g Eiweiß pro Portion. Verpackung zeigt den Titel „Fajita Mexican Style“ und das „Vegan“-Logo.

Vegan Fajita Bowl

32g proteïne/480kcal

Mexicaans gerecht met een onweerstaanbare combinatie van pastinaak, paprika, sperziebonen, kikkererwten, tomaten, uien en kidneybonen.

Eine vegane Bowl im orientalischen Stil mit Ras el Hanout, bestehend aus Gemüse wie Zucchini und grünen Bohnen, enthält 26g Eiweiß pro Portion. Verpackung mit „Spicy Ras El Hanout Oriental Style“ und „Vegan“-Label.

Ras El Hanout Bowl

24g proteïne/448kcal

Een kom met oosters gekruide aubergines, courgettes, kikkererwten, sultana's, wortelen, sperziebonen en fijne knoflook.

Chili sin carne
Schale mit „Gemüse Chili“ von „Live Fresh“, gefüllt mit buntem Gemüse, Bohnen und pflanzlichem Hack. Daneben liegt die Verpackung des Gerichts, auf der „Gemüse Chili – Mit Hack auf Basis von Soja“ steht. Ein Hinweis hebt hervor, dass das Gericht 26 Gramm Eiweiß pro Portion enthält. Die Mahlzeit wird als vegane, tiefgekühlte und einfach zuzubereitende Option beworben.
Chili sin carne

Ingrediënten: Gekruide sojakorrels (27,5%) (gerehydrateerd soja-eiwit, kruiden, dextrose, keukenzout, uipoeder, knoflook, pastinaak, prei, kruiden, tomaten, BARLEY MALT EXTRACT), water, kidneybonen (15%), groene bonen (7,5%), tomaten, tomatenpuree, maïs (5,3%), uien, paprika, raapzaadolie, suiker, gejodeerd tafelzout (tafelzout, kaliumjodaat), knoflook, specerijen, gemodificeerd zetmeel, chilipepers, dextrose, citroenschil, tafelzout, citroensapconcentraat, marjolein, zuurteregelaar (azijnzuur). Kan sporen bevatten van melk, ei, selderij en gluten;

Voedingswaarden

Energie 356 kJ/85 kcal;
Vet 1,5g;
waarvan verzadigde vetzuren 0,2g;
Koolhydraten 8,7g;
waarvan suiker 3,3g;
eiwit 6,5g;
zout 1,1g.

Feiten

✔ Slechts 340 kcal
✔ 26g veganistisch eiwit

Veganistische Tikka Masala
Eine vegane Tikka-Masala Bowl mit Kichererbsen und Paprika, enthält 30g Eiweiß pro Portion. Verpackung beschriftet als „Vegan Tikka Masala“ und gekennzeichnet mit „Vegan“.
Veganistische Tikka Masala

Ingrediënten: Gekruid gehakt op basis van tarwe- en erwteneiwit (21%) (water, TARWEPROTEïne, zonnebloemolie, erwteneiwit, verdikkingsmiddel (methylcellulose, konjac, verwerkte eucuma-algen), TARWEBLOEM, kruiden, natuurlijk aroma (bevat TARWE), alcoholazijn, knoflook, aardappelzetmeel, antioxidant ascorbinezuur), paprika (18,5%), kikkererwten (18,5%), tomaten, gekookte wilde rijst (6%) (wilde rijst, water, zout), uien, spinaziebladeren (5%), tomatenpuree, kokosmelk (3,1%) (kokos-extract, water), raapzaadolie, knoflook, kruiden, zout, gemodificeerd zetmeel, suiker. Kan sporen bevatten van ei, melk en selderij;

Voedingswaarden per 100g

Energie 538kJ/128kcal;
vet 5,0g;
waarvan verzadigd vet
zuren 1,1g;
Koolhydraten 12g;
waarvan suiker 2,6g;
eiwit 7,5g;
zout 0,70g.

Feiten

✔ Slechts 512 kcal
✔ 30g veganistisch eiwit

Veganistische Fusili Bowl
Eine vegane Fusilli-Bowl im toskanischen Stil mit Kichererbsen und Zucchini, enthält 24g Eiweiß pro Portion. Verpackung beschriftet als „Fusilli aus Kichererbsen Toskanische Art“ und gekennzeichnet mit „Vegan“.
Veganistische Fusili Bowl

Ingrediënten: Gekruide sojakorrels (22,5%) (gerehydrateerd soja-eiwit, kruiden, dextrose, keukenzout, uipoeder, knoflook, pastinaak, prei, kruiden, tomaten, BARLEY MALT EXTRACT), water, gekookte kikkererwten fusilli (15%) (kikkererwtenmeel, water), tomatenpuree, uien, courgettes (6%), kikkererwten (6%), wortelen (3%), KELER, prei, raapzaadolie, rucola (1,5%), zout, gemodificeerd zetmeel, TARWEBLOEM, suiker, kruiden, gekarameliseerde suiker, specerijen (bevat KELER). Kan sporen van melk en ei bevatten;

Voedingswaarden per 100g

Energie 378 kJ/90 kcal;
Vet 2.1g;
waarvan verzadigde vetzuren 0,3g;
Koolhydraten 10g;
waarvan suiker 2,9g;
eiwit 6,1g;
zout 0,88g.

Feiten

✔ Slechts 360 kcal
✔ 24,4g veganistisch eiwit

Veganistische kurkuma curry
Eine vegane Curry Bowl mit Kurkuma, Kichererbsen und Gemüse, enthält 30g Eiweiß pro Portion. Die Verpackung zeigt „Kurkuma Curry“ und das „Vegan“-Label.
Veganistische kurkuma curry

Ingrediënten: Gekruide gesneden kip (22%) op basis van tarwe- en erwteneiwit (water, TARWEPROTEïne, zonnebloemolie, erwteneiwit, verdikkingsmiddel (methylcellulose, konjac, verwerkt Eucheuma-wier), TARWEBLOEM, kruiden, natuurlijk aroma (bevat TARWE), alcoholazijn, knoflook, aardappelzetmeel, antioxidant (ascorbinezuur)), kikkererwten (16%), rode uien (12,5%), water, tomaten, pompoen (6%), sperziebonen (5,5%), kokosmelk (4,5%) (kokos-extract, water), mango (4,5%), uien, savooiekool, gekookte wilde rijst (1,8%) (wilde rijst, water, keukenzout), specerijen, keukenzout, tomatenpuree, raapzaadolie, suiker, knoflook, gemodificeerd zetmeel, paprikapoeder, citroengras, citroensapconcentraat, limoenblaadjes. Kan sporen bevatten van melk, ei en selderij;

Voedingswaarden per 100g

Energie 465 kJ/111 kcal;
Vet 4.0g;
waarvan verzadigde vetzuren 1,4g; koolhydraten 10g;
waarvan suiker 3,0g;
eiwit 7,5g;
zout 0,90g

Feiten

✔ Slechts 444 kcal
✔ 30g veganistisch eiwit

Vegan Exotische Bowl
Eine vegane Bowl im exotischen Stil, bestehend aus gelben und grünen Zutaten wie Mango, Paprika und Erbsen, mit 29g Eiweiß pro Portion. Die Verpackung trägt ein „Vegan“-Label und die Aufschrift
Vegan Exotische Bowl

Ingrediënten:Paprika, gekruid gehakt op basis van tarwe- en erwteneiwit (17,5%) (water, TARWEPROTEïne, zonnebloemolie, erwteneiwit, verdikkingsmiddel (methylcellulose, konjac, verwerkte eucuma-algen), TARWEBLOEM, kruiden, natuurlijk aroma (bevat TARWE), alcoholazijn, knoflook, aardappelzetmeel, antioxidant (ascorbinezuur)), SOJABONEN (14%), erwten (12%), rode uien, mango (8%), spinaziebladeren (6,5%). Kikkererwten, sojasaus (water, SOJABONEN, TARWE, keukenzout), raapzaadolie, specerijen, witte wijn, appelsapconcentraat, kokosbloesemsuiker, knoflook, suiker, sambal oelek (chilipepers, keukenzout, Gemodificeerd zetmeel, tamarinde, gekarameliseerde suiker, limoensapconcentraat, dextrose, citroenschil, citroengras, uien, zout, limoenbladeren, citroensapconcentraat. Kan sporen bevatten van melk, ei en selderij;

Voedingswaarden per 100g

Energie 455 kJ/108 kcal;
Vet 3.6g;
waarvan verzadigde vetzuren 0,4g; koolhydraten 10g;
waarvan suiker 5,1g;
eiwit 7,3g;
zout 0,68g

Feiten

✔ Slechts 432 kcal
✔ 29g veganistisch eiwit

Vegan Fajita Bowl
Mexikanisch inspirierte vegane Fajita Bowl mit grünen Bohnen, Paprika und Kidneybohnen, enthält 32g Eiweiß pro Portion. Verpackung zeigt den Titel „Fajita Mexican Style“ und das „Vegan“-Logo.
Vegan Fajita Bowl

Ingrediënten: Paprika (21 %), gekruid gesneden vlees op basis van soja en aardappeleiwit (20 %) (water, SOYBEAN WIT, zonnebloemolie, SOY PROTEIN ISOLATE, aardappeleiwit, natuurlijk aroma (bevat TARWE GLUTEN), alcoholazijn, TARWEZET, specerijen, BARLEY MALT EXTRACT, tafelzout), sperziebonen (13%), kikkererwten (12%), tomaten, rode uien, kidneybonen (6%), raapzaadolie, gejodeerd tafelzout (tafelzout, kaliumjodaat), specerijen, kruiden, suiker, gedroogde pastinaken. Kan sporen bevatten van melk, ei en selderij;

Voedingswaarden per 100g

Energie 503kJ/120kcal;
Vet 5,1g;
waarvan verzadigde vetzuren 0,5g; koolhydraten 9,0g;
waarvan suiker 3,4g;
eiwit 8,0g;
zout 1,2g

Feiten

✔ Slechts 480 kcal
✔ 32g veganistisch eiwit

Ras El Hanout Bowl
Eine vegane Bowl im orientalischen Stil mit Ras el Hanout, bestehend aus Gemüse wie Zucchini und grünen Bohnen, enthält 26g Eiweiß pro Portion. Verpackung mit „Spicy Ras El Hanout Oriental Style“ und „Vegan“-Label.
Ras El Hanout Bowl

Ingrediënten: Gekruid gesneden vlees op basis van tarwe- en erwteneiwit (22,5%) (water, TARWEPROTEïne, zonnebloemolie, erwteneiwit, verdikkingsmiddel (methylcellulose, konjac, verwerkte eucuma-algen), TARWEBLOEM, kruiden, natuurlijk aroma (bevat TARWE), alcoholazijn, knoflook, aardappelzetmeel, antioxidant (ascorbinezuur)), kikkererwten (13,5%), aubergines (12,5%), courgettes (10%), wortels (10%), sperziebonen, tomaten, uien, sultana's (1,5%), raapzaadolie, kruiden, gejodeerd zout (keukenzout, kaliumjodaat), kruiden, suiker, knoflook. Kan sporen bevatten van melk, ei en selderij;

Voedingswaarden per 100g

Energie 471 kJ/112 kcal;
Vet 4,0g;
waarvan verzadigde vetzuren 0,4g; koolhydraten 11g;
waarvan suiker 4,0g;
eiwit 6,5g;
zout 1,5g

Feiten

✔ Slechts 448 kcal
✔ 24g veganistisch eiwit

1
2
3
4
5
6
7

Das sind unsere 5 nicht veganen Fertiggerichte.

Perfekt für Deine Low Carb Ernährungsweise.

1
2
3
4
5
Eine High-Protein-Curry-Bowl mit Hähnchenstücken, roten Paprikastücken und Mango, serviert auf Reis, enthält 30g Eiweiß pro Portion. Die Verpackung ist mit „High Protein Curry“ und „Mango Indian Style“ beschriftet, was den hohen Eiweißgehalt und den exotischen Geschmack betont.

Mangocurry Indiase stijl

30g eiwit/ 366kcal

Fijngehakte bloemkool ontmoet sappige kipfilet en exotische mango in een heerlijke kerriesaus. Een echte smaakervaring voor liefhebbers van curry - rijk aan eiwitten en heerlijk!

Eine High-Protein-Nudel-Bowl im Asia-Stil mit Rindfleischstreifen, Brokkoli, Paprika und Edamame, enthält 35g Eiweiß pro Portion. Die Verpackung trägt die Aufschrift „High Protein Noodles“ und „Asia Style“, was den hohen Eiweißgehalt und den asiatischen Geschmack hervorhebt.

Noedels Azië-stijl

35g eiwit/530kcal

Malse stukjes rundvlees en knapperige groenten in een hartige saus gecombineerd met eiwitrijke noedels.

Eine High-Protein-Paella-Bowl mit Hähnchenstücken, Garnelen, roter Paprika und Erbsen, serviert auf gelbem Reis, enthält 36g Eiweiß pro Portion. Die Verpackung ist mit „High Protein Paella“ und „Surf & Turf“ beschriftet und betont den hohen Eiweißgehalt und die Mischung aus Meeresfrüchten und Hähnchen.

Paella Surf & Turf

36g eiwit/472kcal

Een heerlijke paella boordevol eiwitten

Eine High-Protein-Pasta-Bowl mit Hähnchenstücken, Spinat, getrockneten Tomaten und Käse-Tortellini, enthält 40g Eiweiß pro Portion. Die Verpackung ist mit „High Protein Pasta“ und „Cheesy Spinat“ beschriftet und hebt den hohen Eiweißgehalt hervor.

Pasta Kaas Spinazie

40g eiwit/394kcal

Romige kaassaus, malse spinazie en sappige kip maken van deze eiwitrijke pasta een romig hoogtepunt.

Eine High-Protein-Reis-Bowl mit Hähnchenstücken, grünem und gelbem Gemüse, Karotten und Wildreis, enthält 34g Eiweiß pro Portion. Die Verpackung trägt die Aufschrift „High Protein Rice“ und hebt den hohen Eiweißgehalt hervor.

Rijst Lekkere Bowl

34g eiwit/334kcal

Licht en heerlijk: bloemkoolrijst, wortels en sappige stukjes kip gecombineerd in een zure roomsaus.

Eine High-Protein-Curry-Bowl mit Hähnchenstücken, roten Paprikastücken und Mango, serviert auf Reis, enthält 30g Eiweiß pro Portion. Die Verpackung ist mit „High Protein Curry“ und „Mango Indian Style“ beschriftet, was den hohen Eiweißgehalt und den exotischen Geschmack betont.

Mangocurry Indiase stijl

30g eiwit/ 366kcal

Fijngehakte bloemkool ontmoet sappige kipfilet en exotische mango in een heerlijke kerriesaus. Een echte smaakervaring voor liefhebbers van curry - rijk aan eiwitten en heerlijk!

Eine High-Protein-Nudel-Bowl im Asia-Stil mit Rindfleischstreifen, Brokkoli, Paprika und Edamame, enthält 35g Eiweiß pro Portion. Die Verpackung trägt die Aufschrift „High Protein Noodles“ und „Asia Style“, was den hohen Eiweißgehalt und den asiatischen Geschmack hervorhebt.

Noedels Azië-stijl

35g eiwit/530kcal

Malse stukjes rundvlees en knapperige groenten in een hartige saus gecombineerd met eiwitrijke noedels.

Eine High-Protein-Paella-Bowl mit Hähnchenstücken, Garnelen, roter Paprika und Erbsen, serviert auf gelbem Reis, enthält 36g Eiweiß pro Portion. Die Verpackung ist mit „High Protein Paella“ und „Surf & Turf“ beschriftet und betont den hohen Eiweißgehalt und die Mischung aus Meeresfrüchten und Hähnchen.

Paella Surf & Turf

36g eiwit/472kcal

Een heerlijke paella boordevol eiwitten

Eine High-Protein-Pasta-Bowl mit Hähnchenstücken, Spinat, getrockneten Tomaten und Käse-Tortellini, enthält 40g Eiweiß pro Portion. Die Verpackung ist mit „High Protein Pasta“ und „Cheesy Spinat“ beschriftet und hebt den hohen Eiweißgehalt hervor.

Pasta Kaas Spinazie

40g eiwit/394kcal

Romige kaassaus, malse spinazie en sappige kip maken van deze eiwitrijke pasta een romig hoogtepunt.

Eine High-Protein-Reis-Bowl mit Hähnchenstücken, grünem und gelbem Gemüse, Karotten und Wildreis, enthält 34g Eiweiß pro Portion. Die Verpackung trägt die Aufschrift „High Protein Rice“ und hebt den hohen Eiweißgehalt hervor.

Rijst Lekkere Bowl

34g eiwit/334kcal

Licht en heerlijk: bloemkoolrijst, wortels en sappige stukjes kip gecombineerd in een zure roomsaus.

Mangocurry Indiase stijl
Das zweite Bild zeigt eine servierte Portion des Mango-Currys, die mit Hähnchenstücken, Paprikawürfeln und Mango auf einem Bett aus Reis angerichtet ist. Zutaten wie Paprika, Blumenkohl, Curry und Mango liegen ebenfalls um den Teller herum verteilt und tragen zur frischen Optik bei.
Das erste Bild zeigt eine Packung „Live Fresh High Protein Curry“ in der Geschmacksrichtung Mango Indian Style mit Hähnchenbrustfilet. Die Verpackung hebt den hohen Proteingehalt von 30 g und eine schnelle Zubereitungszeit von 10 Minuten hervor. Im Hintergrund sind Zutaten wie Paprika, Blumenkohl, Currygewürz und Mango zu sehen.
Mangocurry Indiase stijl

Ingrediënten: Kippenborstfilet vloeibaar gearomatiseerd, gekookt (27,5%) (kippenborstfilet, zetmeel, keukenzout, dextrose), bloemkool (22,5%), mango (16,5%), paprika (10%), kokosmelk (kokos-extract, water), water, appels, wortelen, gember, BOTER, gemodificeerd maïszetmeel, KELER, kerrie (bevat MOEDERBLOEM), gejodeerd zout (keukenzout, kaliumjodaat), suiker, appelsapconcentraat, knoflook, specerijen, limoensapconcentraat

Voedingswaarden

Voedingswaarden per 100g:

Energie 384kJ/92kcal
Vet 3,6g
waarvan gezonde vetzuren 2,7g
Koolhydraten 6,5g
waarvan suiker 5,0g
Eiwit 7.6g
Zout 0.65g

Feiten

✔ Slechts 366kcal
✔ 30g proteïne

Noedels Azië-stijl
Das zweite Bild zeigt eine servierte Portion der Asia Style Noodles, angerichtet mit Rindfleischstreifen, Brokkoli, Edamame, Paprika und weiteren Gemüsestückchen auf einem Bett aus Nudeln. Zutaten wie Brokkoli, Paprika und ein Klecks Sojasauce sind ebenfalls um das Gericht herum angeordnet, was die frische und proteinreiche Zubereitung betont.
Das erste Bild zeigt eine Packung „Live Fresh High Protein Noodles“ in der Geschmacksrichtung Asia Style mit Rindfleisch. Die Verpackung hebt den Proteingehalt von 35 g und die Zubereitungszeit von 12 Minuten hervor. Im Hintergrund sind frische Zutaten wie Brokkoli, Paprika, und Sojasauce zu sehen, was die asiatische Inspiration unterstreicht.
Noedels Azië-stijl

Ingrediënten: Groentemix (46%) (paprika's (10%), mungboonspruiten, broccoli (10%), SOYBEANEN (8,5%), uien), rundvlees vloeibaar gearomatiseerd, gekookt (22,5%) (rundvlees, keukenzout, zetmeel, suiker) noedels gekookt (20,5%) (water, HARD TARWEVET), sojasaus (water, SOJABONEN, TARWE, keukenzout), raapzaadolie, specerijen, sambal oelek (chilipepers, keukenzout, zuurteregelaar (azijnzuur)), gemodificeerd zetmeel, honing, citroensapconcentraat, appelsapconcentraat, suiker, gejodeerd keukenzout (keukenzout, kaliumjodaat)

Voedingswaarden per 100g

Voedingswaarden per 100g:

Energie 444kJ/106kcal
Vet 3,2g
waarvan gezonde vetzuren 0,8g
Koolhydraten 9,5g
waarvan suiker 2.3g
Eiwit 8.8g
Zout 1.3g

Feiten

✔ Slechts 530 kcal
✔ 35g proteïne

Paella Surf & Turf
die servierte Paella in einer Schüssel, angerichtet mit Garnelen, Hähnchenstücken, grüner Paprika, roten Paprikastreifen und Erbsen. Die frischen Zutaten um die Schüssel herum, darunter Paprikawürfel und Erbsen, ergänzen das bunte, proteinreiche Gericht optisch.
Das Bild zeigt eine Packung „Live Fresh High Protein Paella“ in der Surf & Turf-Variante mit Garnelen und Hähnchenbrustfilet. Die Verpackung hebt den hohen Proteingehalt von 36 g und eine Zubereitungszeit von 10 Minuten hervor. Um die Packung herum sind frische Zutaten wie grüne Paprika, Erbsen und rote Paprika verteilt, was die frische Zubereitung der Paella unterstreicht.
Paella Surf & Turf

IngrediëntenGroentemix (35%) (paprika's, tomaten, uien, Romano tuinbonen (5%), erwten (5%)), kipfilet, vloeibaar gekookt, op smaak gebracht (22,5%) (kipfilet, zetmeel, tafelzout, dextrose), langkorrelige rijst gekookt (18,5%) (water, rijst, tafelzout,
kurkuma), geglaceerde garnalen (garnalen (11,5%), water,
zout), visbouillon (water, VISExtract), olijfolie, schaaldierenbouillon (water, krab, wortels, uien, tomatenpuree, KELER, witte wijn, brandewijn, zout, kruiden, brandewijnazijn, kruiden), specerijen, tomatenpuree, gejodeerd tafelzout (tafelzout, kaliumjodaat), tijm, suiker, dextrose, citroenschil, knoflook, citroensapconcentraat, gerookt paprikapoeder (paprikapoeder, rook), saffraan

Voedingswaarden per 100g

Energie 384 kJ/91 kcal
Vet 2,3g
daarvan gezonde vetzuren 0,5g
Koolhydraten 8,0g
waarvan suiker 2,0g
Eiwit 8,9g
Zout 0,90g

Feiten

✔ Slechts 472 kcal
✔ 36g proteïne

Pasta Kaas Spinazie
Ein weiteres Bild zeigt die angerichtete Pasta-Schüssel mit gedrehten Nudeln, Hähnchenstücken, Spinatblättern und halbierten Tomaten, die auf frischem Blattspinat liegen. Die um den Teller platzierten Zutaten wie Käsewürfel, Spinat und Tomaten runden das farbenfrohe Gericht ab und betonen die hochwertige Zubereitung.
Das Bild zeigt eine Packung „Live Fresh High Protein Pasta“ in der Variante Cheesy Spinat mit Hähnchenbrustfilet. Die Verpackung hebt den hohen Proteingehalt von 40 g und eine Zubereitungszeit von 10 Minuten hervor. Frische Zutaten wie Spinatblätter, Kirschtomaten und Käse sind um die Packung verteilt, was die cremige und proteinreiche Pasta unterstreicht.
Pasta Kaas Spinazie

IngrediëntenKipfilet vloeibaar gearomatiseerd, gekookt (27,5%)
(kipfilet, zetmeel, keukenzout, dextrose), gekookte pasta (17,5%) (water, HARDE TARWE EIER, KIPPEN EIEREN), spinaziebladeren (15,5%), gedroogde tomaten (14,2%), gevogeltebouillon (water, gevogelte-extract (kalkoen, kip)), SAHNE (4%), HARDE KAAS (2%), gemodificeerd zetmeel, TARWEBLOEM, BOTER, gejodeerd zout (keukenzout, kaliumjodaat), kruiden, suiker knoflook, keukenzout, specerijen, vet van gevogelte (kip, kalkoen).

Voedingswaarden per 100g

Energie 415kJ/99kcal
Vet 2,3g
daarvan gezonde vetzuren 1,3g
Koolhydraten 8,5g
waarvan suiker 1.6g
Eiwit 10g
Zout 0,85g

Feiten

✔ Slechts 394 kcal
✔ 40g proteïne

Rijst Lekkere Bowl
Ein weiteres Bild zeigt die angerichtete Reis-Bowl mit Hähnchenstücken, Karottenstreifen, grünen Bohnen und buntem Gemüse auf Wildreis. Die um den Teller verstreuten frischen Zutaten, darunter Karotten und Blumenkohl, verleihen dem Gericht ein frisches und farbenfrohes Aussehen.
Das Bild zeigt eine Packung „Live Fresh High Protein Rice“ Tasty Bowl mit Hähnchenbrustfilet. Die Verpackung hebt einen Proteingehalt von 34 g und eine Zubereitungszeit von 9 Minuten hervor. Rund um die Packung liegen frische Zutaten wie Karotten, grüne Bohnen und Blumenkohl, was die ausgewogene und proteinreiche Mahlzeit betont.
Rijst Lekkere Bowl

Ingrediënten:Kipfilet vloeibaar gekruid, gekookt (27,5%) (kipfilet, zetmeel, tafelzout, dextrose), bloemkool (9%), rijst gekookt (8%) (water, rijst, tafelzout), gele wortelen (6,5%), wortelen (6,5%), sperziebonen (6,5%), SAUERRAHM (6,5%), GEMELKTE MELK CONCENTRAAT, gekookte wilde rijst (2%) (wilde rijst, water, keukenzout), gejodeerd keukenzout (keukenzout, kaliumjodaat), raapzaadolie, TARWEBLOEM, kruiden, gemodificeerd maïszetmeel, geconcentreerd knoflookcitroensap, specerijen, suiker, dextrose, citroenschil, gemalen pastinaken

Voedingswaarden per 100g

Energie 352 kJ/83 kcal
Vet 1.8g
daarvan gezonde vetzuren 1,0g
Koolhydraten 7,6g
waarvan suiker 2,7g
Eiwit 8.6g
Zout 0,90g

Feiten

✔ Slechts 334kcal
✔ 34g proteïne

1
2
3
4
5

Experts zijn dol op onze kant-en-klaarmaaltijden:

Jacqueline Otchere

Professioneel polsstokhoogspringer - Wereldkampioenschappen Top10

Als atleet let ik op wat ik eet. LiveFresh veganistische kant-en-klaarmaaltijden bieden mij de perfecte balans tussen smaak en voedingsstoffen - snel, gemakkelijk en ongelooflijk voedzaam - precies wat ik nodig heb om op schema te blijven.

Christian Günter

Profvoetballer SC Freiburg

Als profvoetballer telt elk detail in mijn dieet. De LiveFresh kant-en-klaarmaaltijden zijn een schot in de roos voor mij - eiwitten van hoge kwaliteit, weinig koolhydraten en dat alles zonder aan smaak in te boeten.

Jacqueline Otchere

Professioneel polsstokhoogspringer - Wereldkampioenschappen Top10

Als atleet let ik op wat ik eet. LiveFresh veganistische kant-en-klaarmaaltijden bieden mij de perfecte balans tussen smaak en voedingsstoffen - snel, gemakkelijk en ongelooflijk voedzaam - precies wat ik nodig heb om op schema te blijven.

Christian Günter

Profvoetballer SC Freiburg

Als profvoetballer telt elk detail in mijn dieet. De LiveFresh kant-en-klaarmaaltijden zijn een schot in de roos voor mij - eiwitten van hoge kwaliteit, weinig koolhydraten en dat alles zonder aan smaak in te boeten.

Wat fans van onze kant-en-klaarmaaltijden zeggen:

Stefanie

30 Jahre

"De gerechten smaken allemaal ongelooflijk lekker en de porties zijn perfect! Erg vullend en toch weinig koolhydraten! De tikka is mijn favoriet!"

Marie

22 Jahre

"Met maar ongeveer 400kcal een megamaaltijd voor een gezond dieet! Of het nu als lunch of avondeten is. Ik ben al heel lang op zoek naar veganistische koolhydraatarme maaltijden. Bedankt!"

Max

24 Jahre

"De voedingswaarden zijn geweldig! Ik heb nooit tijd om te koken en wil toch gezond eten. De maaltijden van LiveFresh zijn hier perfect voor! Mijn favoriet: de Noodles Asia Style".

Liquid error (sections/bs-experts line 3): invalid url input

Onze deskundige Tara staat altijd voor je klaar.

Als je nog vragen hebt of meer informatie wilt: Je kunt haar telefonisch bereiken op werkdagen tussen 8:30-17:00 uur. Je kunt haar bereiken op +49 7467 742 3100

Veelgestelde vragen

Als je 's middags meestal curryworst of hamburgers met friet eet, bespaar je veel calorieën met kant-en-klaarmaaltijden, waardoor je automatisch afvalt. Bovendien zijn de koolhydraatarme en eiwitrijke maaltijden ook erg vullend, zodat je geen tussendoortje nodig hebt en vooral niet in een onproductieve middagdip valt na het eten.

Als je 's middags meestal curryworst of hamburgers met friet eet, bespaar je veel calorieën met kant-en-klaarmaaltijden, waardoor je automatisch afvalt. Bovendien zijn de koolhydraatarme en eiwitrijke maaltijden ook erg vullend, zodat je geen tussendoortje nodig hebt en vooral niet in een onproductieve middagdip valt na het eten.

Je kunt alle kant-en-klaarmaaltijden bereiden in de pan of in de magnetron. Ons advies: Draai ongeveer 9 minuten in de pan en voeg van tevoren een scheutje olie of water toe aan de pan. Klaar is kees!

Je kunt alle kant-en-klaarmaaltijden bereiden in de pan of in de magnetron. Ons advies: Draai ongeveer 9 minuten in de pan en voeg van tevoren een scheutje olie of water toe aan de pan. Klaar is kees!

De kant-en-klaarmaaltijden zijn diepvriesmaaltijden en moeten worden bewaard in het vriesvak (-18 °C). Tip: Maak je diepvriesvak of vriezer leeg voordat je bestelt & gebruik de diepvriesproducten van tevoren. Zo kom je later niet in de verleiding en maak je ook ruimte voor je lekkere en gezonde maaltijden.

De kant-en-klaarmaaltijden zijn diepvriesmaaltijden en moeten worden bewaard in het vriesvak (-18 °C). Tip: Maak je diepvriesvak of vriezer leeg voordat je bestelt & gebruik de diepvriesproducten van tevoren. Zo kom je later niet in de verleiding en maak je ook ruimte voor je lekkere en gezonde maaltijden.

We gebruiken droogijs om je bestelling vers en bevroren te houden.

We gebruiken droogijs om je bestelling vers en bevroren te houden.

De veganistische kant-en-klaarmaaltijden hebben elk tussen de 350 en 540 kcal.

De veganistische kant-en-klaarmaaltijden hebben elk tussen de 350 en 540 kcal.

De kant-en-klaarmaaltijden moeten bereid worden zoals beschreven op de verpakking, sommige met olie en andere alleen met water.

De veganistische kant-en-klaarmaaltijden moeten bereid worden zoals beschreven op de verpakking, sommige met olie en andere alleen met water.

De kant-en-klaarmaaltijden zijn geschikt voor iedereen die veganistisch en gezond wil eten maar weinig tijd en/of zin heeft om elke maaltijd uitgebreid te bereiden.

De kant-en-klaarmaaltijden zijn geschikt voor iedereen die veganistisch en gezond wil eten maar weinig tijd en/of zin heeft om elke maaltijd uitgebreid te bereiden.

De kant-en-klaarmaaltijden zijn zo ontworpen dat ze minder koolhydraten bevatten, waardoor ze ideaal zijn voor diabetici. Dit betekent echter wel dat diabetici over het algemeen minder insuline nodig hebben. Overleg dit van tevoren met je arts.

De kant-en-klaarmaaltijden zijn zo ontworpen dat ze minder koolhydraten bevatten, waardoor ze ideaal zijn voor diabetici. Dit betekent echter wel dat diabetici over het algemeen minder insuline nodig hebben. Overleg dit van tevoren met je arts.

Omdat we de kant-en-klaarmaaltijden diepgevroren versturen, moet je altijd een adres opgeven waar het pakket dezelfde dag nog kan worden uitgepakt en de kant-en-klaarmaaltijden in het vriesvak kunnen worden opgeslagen.

Omdat we de kant-en-klaarmaaltijden diepgevroren versturen, moet je altijd een adres opgeven waar het pakket dezelfde dag nog kan worden uitgepakt en de kant-en-klaarmaaltijden in het vriesvak kunnen worden opgeslagen.

Gezonde kant-en-klaarmaaltijden om af te vallen: Laag in calorieën & tijdbesparend

In onze hectische wereld wordt het steeds moeilijker om gezond en evenwichtig te eten zonder uren in de keuken te staan. Vooral als het om afvallen gaat, denken veel mensen aan uitgebreide recepten en opofferingen. Maar LiveFresh laat zien dat gezond eten ook snel, voedzaam en vooral lekker kan zijn!

Kant-en-klaarmaaltijden hebben vaak een slechte reputatie: veel vet, suiker en kunstmatige toevoegingen. Maar LiveFresh pakt het anders aan. Onze gezonde kant-en-klaarmaaltijden zijn rijk aan voedingsstoffen, bereid met ingrediënten van hoge kwaliteit en ideaal voor een evenwichtige voeding. De perfecte keuze voor iedereen die zijn lichaam gezond wil houden en tegelijkertijd tijd wil besparen.

Veganistische & niet-veganistische kant-en-klaarmaaltijden - voor elk wat wils

Na een lange dag op kantoor of een drukke agenda heb je vaak geen zin om uren te koken. Dankzij LiveFresh is dat niet eens nodig! Onze gerechten - zowel vegan als non-vegan - zijn in een handomdraai klaar en bieden smaken die je nauwelijks van kant-en-klaar maaltijden zou verwachten.

Onze veganistische kant-en-klaarmaaltijden, zoals Chili Sin Carne of Tikka Masalazijn perfect voor iedereen die de voorkeur geeft aan een plantaardig dieet. Nieuw in het assortiment zijn onze eiwitrijke kant-en-klaarmaaltijden met vlees en vis voor iedereen die een extra portie eiwitten op prijs stelt:

Eiwitrijke kant-en-klaarmaaltijden - Voor meer smaak en kracht

  • Eiwitrijke Curry - Mango Indiase Stijl
    Een exotische ervaring met kip, mango en curry - rijk aan eiwitten en ideaal voor liefhebbers van de Indiase keuken!
  • Eiwitrijke Noedels - Azië Stijl
    Malse reepjes rundvlees, verse groenten en Aziatische kruiden - voor authentieke Aziatische momenten thuis.
  • Eiwitrijke Paella - Surf & Turf
    Spanje's klassieke gerecht met kip, garnalen en groenten - een heerlijke samensmelting van land en zee.
  • Eiwitrijke pasta - Spinazie met kaas
    Romige kaassaus, spinazie en malse kip - een must voor pasta- en kaasfans!
  • Eiwitrijke rijst - Lekkere kom
    Bloemkoolrijst en kip in een lichte zure roomsaus - vullend en toch licht.

Gezonde kant-en-klaarmaaltijden voor een bewust dieet

LiveFresh biedt een alternatief voor conventionele kant-en-klaarmaaltijden, die vaak suiker, slechte vetten en conserveringsmiddelen bevatten. Onze maaltijden zijn vers, uitgebalanceerd en caloriearm - ideaal voor iedereen die gezond wil eten en tijd wil besparen. De ingrediënten zijn zorgvuldig geselecteerd en elk gerecht is in minder dan 10 minuten bereid.

Laag in calorieën & hoog in proteïne - perfect om af te vallen en spieren op te bouwen

Onze eiwitrijke gerechten zijn niet alleen koolhydraatarm, maar ook caloriearm. Ze helpen spiermassa te behouden en tegelijkertijd calorieën te verminderen - perfect voor een gezond dieet en gezond gewichtsverlies. Met gemiddeld 400 calorieën per portie bieden ze een vullend maar licht alternatief.

De voordelen van onze kant-en-klaarmaaltijden op een rijtje:

  • Koolhydraatarm & eiwitrijkIdeaal voor gewichtsbeheersing en spieropbouw.
  • Laag in calorieënOndersteunt een gecontroleerde calorie-inname.
  • Snel en gemakkelijk: Bereid in minder dan 10 minuten.
  • 100% veganistisch en niet-veganistisch verkrijgbaarVoor elke smaak de juiste optie.
  • Gevarieerde selectieVan Aziatische tot mediterrane smaken - er is voor elk wat wils.

LiveFresh maakt gezond eten makkelijker dan ooit tevoren. Onze kant-en-klaarmaaltijden bieden de mogelijkheid om evenwichtig en bewust te eten, zelfs in de hectiek van alledag. Bestel nu en ontdek hoe gevarieerd, lekker en praktisch gezonde kant-en-klaarmaaltijden kunnen zijn!

Veelgestelde vragen

Kan ik de eiwitrijke kant-en-klaarmaaltijden gebruiken om af te vallen?
Ja, de bowls bevatten weinig calorieën en veel eiwitten en zijn daarom perfect voor een caloriebewust dieet.

Zijn de eiwitrijke kant-en-klaarmaaltijden geschikt voor diabetici?
Dankzij het lage koolhydraatgehalte kunnen de kant-en-klaarmaaltijden gemakkelijk worden geïntegreerd in een dieet dat geschikt is voor diabetici. Medisch advies wordt echter aanbevolen.

Hoe vaak kan ik de kant-en-klaarmaaltijden per week eten?
Omdat de eiwitrijke kant-en-klaarmaaltijden rijk zijn aan voedingsstoffen en geen kunstmatige toevoegingen bevatten, zijn ze geschikt voor regelmatige consumptie.

Kan ik de kant-en-klaarmaaltijden aanpassen?
Natuurlijk kan dat! Met verse kruiden, specerijen of een scheutje olie kun je de smaak aanpassen aan jouw voorkeuren.

Welke allergenen zitten er in de kant-en-klaarmaaltijden?
Sommige kant-en-klaarmaaltijden bevatten allergenen zoals zuivelproducten of zeevruchten. Gedetailleerde informatie vind je op de verpakking van het product.

Zijn de kant-en-klaarmaaltijden geschikt voor sporters?
Absoluut! Met tot 45 g eiwit per portie ondersteunen de kant-en-klaarmaaltijden de spieropbouw en regeneratie na de training.