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Geplette wortelen

55-60 Minuten
Einfach
23.04.2025
Smashed Carrots
  • Supplement
  • Snack
  • Veganistisch
Smashed Carrots
  • Supplement
  • Snack
  • Veganistisch

Du hast bestimmt schon von dem neuesten Trend in der vegetarischen Küche gehört: Smashed Carrots! Dieses einfache, aber raffinierte Rezept ist eine köstliche und kreative Art, Karotten zuzubereiten. Fühle Dich frei, mit verschiedenen Gewürzen und Zutaten zu experimentieren und Deine eigene Variante von Smashed Carrots zu kreieren. Wir sind uns sicher, dass Du genau so begeistert sein wirst wie wir!

Zutaten

2 Portionen
  • Wortel
  • Olie
  • Paprika
  • Zout
  • Peper
  • Oregano

Benötigte Küchenutensilien

Kookpot
Zeef
Bakplaat
Vork
Oven

Zubereitung

Bereiding: 2 min.
Bereiding: 15-20 min.
Totale tijd: 55-60 min.
  • 1

    Doe de wortelen in een grote pan en bedek ze met water. Breng de pan aan de kook en laat op een middelhoog vuur in ongeveer 10-12 minuten zachtjes koken.

  • 2

    Giet de wortelen af in een zeef en laat uitlekken

  • 3

    Leg de wortelen op de bakplaat en prak ze met een vork of aardappelstamper

  • 4

    Voeg de olie en kruiden toe en meng goed

  • 5

    Bak 30 minuten in de oven op 200°C tot ze goudbruin zijn

  • 6

    Serveer en geniet! 

Naehrwerte

Pro Portion
kcal
57 kcal
Kohlenhydrate
13 g
Fett
2 g
Protein
2 g

Rezeptvideo

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Michael Klemm

Receptontwikkelaar

Michael Klemm is receptontwikkelaar bij LiveFresh. Met zijn passie voor gezonde, creatieve gerechten ontwikkelt hij innovatieve en heerlijke recepten. Laat je inspireren en ontdek nieuwe manieren om gezonder te eten.

Du hast bestimmt schon von dem neuesten Trend in der vegetarischen Küche gehört: Smashed Carrots! Dieses einfache, aber raffinierte Rezept ist eine köstliche und kreative Art, Karotten zuzubereiten. Fühle Dich frei, mit verschiedenen Gewürzen und Zutaten zu experimentieren und Deine eigene Variante von Smashed Carrots zu kreieren. Wir sind uns sicher, dass Du genau so begeistert sein wirst wie wir!

Inhalt

Zutaten Küchenutensilien Zubereitung Naehrwerte Rezeptvideo

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