Virale uienchips met eiwitrijke dip

Knusper dich fit: Virale Zwiebelchips mit High Protein Dip!

Vergiss fettige Chips und langweilige Snacks – unsere viralen Zwiebelchips sind der neue Star deiner Snackroutine! Außen herrlich knusprig, innen würzig-zart und gepaart mit einem cremigen High-Protein Dip, der nicht nur mega schmeckt, sondern auch zur Zunahme und Erhaltung von Muskelmasse beitragen kann – perfekt für alle, die auf Genuss und Nährstoffe setzen. Ganz ohne Reue snacken, dafür mit extra Crunch und pflanzlicher Power. Bereit für deinen neuen Lieblingssnack?

Zutaten

2 Portionen

150 g
Goudse licht gestrooide kaas
1
Plantaardige ui
Zout
Paprikakruiden
150 g
Skyr
1 El
Ketchup light
1 TL
Mosterd
Buzz
Pekelwater
Peper

Benötigte Küchenutensilien

Snijplank

Messen

Bakpapier

Bakplaat

Oven

Kom

Zubereitung

Bereidingstijd: 5 min.

Totale tijd: 30 min.

1

Snijd de ui in fijne ringen.
2

Verdeel de verkruimelde kaas over bakpapier, leg de uienringen erop en breng op smaak met zout en paprikapoeder.
3

Zet het dan ongeveer 20 minuten in de oven op 200 graden.
4

Bereid ondertussen de dip van skyr, ketchup, mosterd en augurkwater.

Naehrwerte

Pro Portion

517 kcal

14 g

24,7 g

58 g

Rezeptvideo

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Michael Klemm

Receptontwikkelaar

Michael Klemm is receptontwikkelaar bij LiveFresh. Met zijn passie voor gezonde, creatieve gerechten ontwikkelt hij innovatieve en heerlijke recepten. Laat je inspireren en ontdek nieuwe manieren om gezonder te eten.

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