Clean Eating Rezept - Beeren Smoothie

Clean eating recept - bessensmoothie

Deze fruitige bessensmoothie maak je in een handomdraai. Deze smoothie is ook perfect om als ontbijt klaar te maken voor je sapdieet. We laten je zien wat je nodig hebt en hoe je deze heerlijke clean eating smoothie kunt bereiden. De video van het recept vind je onderaan het artikel. 

Ingrediënten (2 porties):

1 rijpe banaan

150 g bevroren bosbessen / verse bosbessen

150g bevroren bessenmix

200 ml kokoswater

Bereiding:

Pureer de gepelde banaan en bessen in een blender. Voeg het kokoswater toe en blend de puree nogmaals. Als de smoothie te dik is, kun je nog wat kokoswater toevoegen. Giet de smoothie in een mooi glas en garneer eventueel met een paar verse bessen. Geniet van de smaak!

Voedingswaarden (per portie):

140 kcal

27g koolhydraten

2,5g eiwit

1g vet

Wil je meer weten over Clean eten in het algemeen, welke voedingsmiddelen zijn toegestaan en voor wie deze vorm van voeding geschikt is? Je vindt alle antwoorden in ons artikel ➤ Clean eating - de gezonde voedingstrend

Video met recept:

Terug naar de blog