Guten Morgen, Frühstücksfreunde! Heute haben wir ein ganz besonderes Rezept für dich: einen Low Carb High Protein Frühstücks-Käsekuchen mit Skyr und unserer köstlichen LiveFresh Trinkmahlzeit Vanille. Dieser cremige Käsekuchen kombiniert die Proteinpower von Skyr mit dem verführerischen Geschmack unserer Vanille-Trinkmahlzeit – eine unschlagbare Kombination! Perfekt für alle, die gesund und fit in den Tag starten möchten, ohne dabei auf etwas Süßes verzichten zu müssen. Also, schnall dir die Schürze um und lass uns gemeinsam dieses Frühstücksmeisterwerk zaubern. So wird jeder Morgen zum Genuss!
Vorbereitung und Zubereitung
Vorbereitung: 2 Minuten
Zubereitung: 10 Minuten
Gesamtzeit: 32-37 Minuten
Zutaten (1 Kuchen)
- 2 Eier
- 100 g Milch
- 60 g Wasser
- 500 g Skyr
- 55 g LiveFresh Trinkmahlzeit Vanille
- 1 TL Backpulver
- 1 Mango
- 2 Kiwi
Zubereitung
- Backofen vorheizen: Zuerst den Backofen auf 180 °C Umluft vorheizen.
- Masse zubereiten: Alle Zutaten, außer das Obst, in eine Schüssel geben und so lange verrühren, bis eine cremige Masse entsteht.
- Obst vorbereiten: Mango und Kiwi schälen. Mango in Streifen und die Kiwi in kleine Würfel schneiden.
- Käsekuchenmasse anreichern: Die kleingewürfelte Kiwi zur Käsekuchenmasse geben und gut verrühren.
- Backen: Die Masse in kleine Auflaufförmchen füllen und für ca. 20-25 Minuten backen.
- Servieren: Zum Schluss kurz auskühlen lassen und mit Erythrit-Pulver bestreuen. Schmecken lassen!
Nährwerte (pro Portion)
- Kalorien: 188 kcal
- Kohlenhydrate: 9,8 g
- Protein: 24,6 g
- Fett: 5,2 g
Weitere köstliche Rezepte
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Dieser Käsekuchen ist nicht nur lecker und sättigend, sondern auch eine einfache Möglichkeit, dein Frühstück aufregender und gesünder zu gestalten. Probiere ihn aus und lass dich von diesem köstlichen, gesunden Start in den Tag begeistern!