Bist du bereit für ein Dessert, das nicht nur deine Kindheitserinnerungen weckt, sondern auch deine tägliche Proteinration spielerisch deckt? Tauche ein in die verführerische Welt unserer High Protein Kinder Bueno Bowl!Dieses Dessert ist eine Ode an den legendären Schokoriegel, jedoch mit einem gesunden Twist. Stell dir eine Basis aus cremigem Skyr vor, reich an Protein und wunderbar leicht.
Dazu knusprige Reiswaffeln, die den charakteristischen Crunch von Kinder Bueno nachahmen und jedem Bissen das gewisse Extra verleihen. Und natürlich darf der unverwechselbare Haselnussgeschmack nicht fehlen. Unser Haselnuss Proteinpudding fügt dieser Kreation eine samtige, nussige Note hinzu, die deinen Gaumen verwöhnt und gleichzeitig deine Muskeln stärkt.
Zubereitungsüberblick
- Vorbereitungszeit: 5 Minuten
- Zubereitungszeit: 10 Minuten
- Gesamtzeit: 35 Minuten
- Küche: Regional
- Portionen: 1
Zutaten
- 150 g Skyr
- 2 Reiswaffeln
- 150 g Haselnuss Proteinpudding
- 20 g zuckerfreie Schokodrops
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Vorbereiten: Zerkleinere die Reiswaffeln und mische sie in einer kleinen Schüssel mit dem Skyr.
- Schichten: Fülle die Mischung in ein ansprechendes Glas und schichte den Proteinpudding darüber.
- Veredeln: Schmelze die Schokodrops und verteile sie über dem Pudding. Stelle die Bowl dann für etwa 20 Minuten in den Gefrierschrank, um sie perfekt abzurunden.
Nährwerte (pro Bowl)
- Kalorien: 382 kcal
- Kohlenhydrate: 28,5 g
- Protein: 34 g
- Fett: 12 g
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Diese Kinder Bueno Bowl ist nicht nur ein Gaumenschmaus, sondern auch ein echter Hingucker und ideal als stärkendes Frühstück, befriedigender Snack oder gesunde Nachspeise. Probiere sie aus und lass dich von diesem cremigen, proteinreichen Leckerbissen verzaubern!
Rezeptvideo:
@daskochduolivefresh High Protein Kinder Bueno Bowl 🍫 382kcal I KH: 28,5g I EW: 34g I F: 12g Zutaten: 150g Skyr 2 Reiswaffeln 150g Haselnuss Proteinpudding 20g zuckerfreie Schokodrops Zubereitung: High Protein Kinder Bueno Bowl mit Schoko-Knackschicht und über 30 Gramm Eiweiß. Du brauchst dafür Skyr und zwei Reiswaffeln, die zerkleinerst du und hebst sie unter deinen Skyr. Danach füllst du alles in ein Glas um und verteilst auf der Skyr-Schicht einen Haselnuss Proteinpudding. Zum Schluss schmilzt du zuckerfreie Schokodrops, verteilst sie auf deiner Masse und stellst dein Glas für 20 Minuten ins Tiefkühlfach. Danach kannst du deine Bowl ganz ohne schlechtes Gewissen genießen! 🤩 #gesunderezepte #einfacherezepte #gesundesnacks #highprotein #daskochduo #livefresh ♬ La foule - Remastered - Édith Piaf