Name: Beeren-Nuss-Bowl mit Skyr Drink Heidelbeere
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Cuisine: Regional
Ingredients: 400 ml Skyr Drink Heidelbeere; 2 Handvoll frische Heidelbeeren; 2 Handvoll frische Himbeeren; 2 Handvoll frische Brombeeren; 2 EL Cashewnüsse, grob gehackt; 2 EL Pekannüsse, grob gehackt; Optional: 1 TL Honig oder Ahornsirup; Optional: frische Minze zum Garnieren

Diese fruchtig-nussige Bowl ist das perfekte Frühstück oder der ideale Snack für zwischendurch. Der cremige Skyr Drink Heidelbeere sorgt für eine angenehme Frische, während Heidel-, Him- und Brombeeren für natürliche Süße und jede Menge Vitamine sorgen. Die gehackten Nüsse liefern wertvolle Fette und Proteine – so startet man voller Energie in den Tag. Ob als schnelles Frühstück, gesunder Nachmittagssnack oder leichtes Dessert – diese Bowl ist ein echtes Multitalent.

Zutaten

2 Portionen

400 ml
Skyr Drink Heidelbeere
1 Handvoll
Heidelbeeren
1 Handvoll
Himbeeren
1 Handvoll
Brombeeren
1 EL
Cashewnüsse
1 Handvoll
Pekannüsse
Optional: 1 TL Honig oder Ahornsirup

Küchenutensilien

Schneidebrett

Messer

Schüssel

Löffel

Zubereitung

Vorbereitungszeit: 5 Min.

Zubereitungszeit: 5 Min.

Gesamtzeit: 10 Min.

1

Skyr Drink in eine Schale geben: Den Skyr Drink Heidelbeere in eine schöne Bowl füllen. Für eine etwas dickere Konsistenz optional mit einem Löffel Naturjoghurt oder Chiasamen verrühren.
2

Beeren verteilen: Heidelbeeren, Himbeeren und Brombeeren gleichmäßig über dem Skyr Drink anrichten.
3

Nüsse toppen: Cashew- und Pekannüsse grob hacken und darüberstreuen. Für etwas Süße optional Honig oder Ahornsirup darüberträufeln.
4

Garnieren & genießen: Mit frischer Minze toppen und direkt genießen – perfekt als Frühstück, Snack oder Dessert.

Nährwerte

Pro Portion

320 kcal

22 g

18 g

Rezeptvideo

In diesem kurzen Rezeptvideo zeigen wir dir Schritt für Schritt, wie du das Gericht schnell und einfach zubereitest.

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Ein Mann mit kurzem Bart und hellem Hoodie steht vor einem neutralen Hintergrund. Er hält eine schwarze Suppenkelle in der Hand und blickt selbstbewusst in die Kamera.

Michael Klemm

Rezeptentwickler

Michael Klemm ist Rezeptentwickler bei LiveFresh. Mit seiner Leidenschaft für gesunde, kreative Küche entwickelt er innovative und leckere Rezepte. Lass dich inspirieren und entdecke neue Wege, gesünder zu genießen.

Beeren-Nuss-Bowl mit Skyr Drink Heidelbeere

Zutaten

Küchenutensilien

Zubereitung

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