Diesen fruchtigen Beeren Smoothie kannst Du im Handumdrehen zaubern. Außerdem eignet sich dieser Smoothie perfekt als Frühstück zur Vorbereitung auf Deine Saftkur. Wir zeigen Dir was Du dafür brauchst und wie Du Dir den leckeren Clean Eating Smoothie zubereiten kannst. Ganz unten im Beitrag findest Du das passende Rezeptvideo.
Zutaten (2 Portionen):
1 reife Banane
150g TK Heidelbeeren / frische Heidelbeeren
150g TK Beerenmischung
200ml Kokoswasser
Zubereitung:
Püriere die geschälte Banane und die Beeren mit einem Mixer. Gebe das Kokoswasser hinzu und mixe das Püree erneut. Wenn Dir der Smoothie zu dickflüssig ist, kannst Du noch etwas mehr Kokoswasser hinzufügen. Fülle den Smoothie in ein schönes Glas und garniere ihn ggf. mit ein paar frischen Beeren. Lass es Dir schmecken!
Nährwerte (pro Portion):
140 kcal
27g Kohlenhydrate
2,5g Protein
1g Fett
Möchtest Du mehr zu Clean Eating allgemein erfahren, welche Lebensmittel erlaubt sind und für wen diese Ernährungsform geeignet ist? In unserem Beitrag findest Du alle Antworten ➤ Clean Eating - der gesunde Ernährungstrend