Clean Eating Rezept - Beeren Smoothie

Diesen fruchtigen Beeren Smoothie kannst Du im Handumdrehen zaubern. Wir zeigen Dir was Du dafür brauchst und wie Du Dir den leckeren Clean Eating Smoothie zubereiten kannst. Ganz unten im Beitrag findest Du das passende Rezeptvideo.

Zutaten (2 Portionen):

1 reife Banane

150g TK Heidelbeeren / frische Heidelbeeren

150g TK Beerenmischung

200ml Kokoswasser

Zubereitung:

Püriere die geschälte Banane und die Beeren mit einem Mixer. Gebe das Kokoswasser hinzu und mixe das Püree erneut. Wenn Dir der Smoothie zu dickflüssig ist, kannst Du noch etwas mehr Kokoswasser hinzufügen. Fülle den Smoothie in ein schönes Glas und garniere ihn ggf. mit ein paar frischen Beeren. Lass es Dir schmecken!

Nährwerte (pro Portion):

140 kcal

27g Kohlenhydrate

2,5g Protein

1g Fett

Möchtest Du mehr zu Clean Eating allgemein erfahren, welche Lebensmittel erlaubt sind und für wen diese Ernährungsform geeignet ist? In unserem Beitrag findest Du alle Antworten ➤ Clean Eating - der gesunde Ernährungstrend

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Rezeptvideo: