Pluizige eiwitmuffins

30 Minuten
Einfach
13.12.2024
Zwei Bilder von fluffigen Protein Marmor Muffins. Linkes Bild: Muffins gestapelt und mit Puderzucker bestäubt. Rechtes Bild: Ungestapelte Muffins auf einem Holzbrett.
  • Snack
  • High Protein
Zwei Bilder von fluffigen Protein Marmor Muffins. Linkes Bild: Muffins gestapelt und mit Puderzucker bestäubt. Rechtes Bild: Ungestapelte Muffins auf einem Holzbrett.
  • Snack
  • High Protein

Mach dich bereit für eine Geschmacksexplosion, die deine Muskeln tanzen lässt! Wir präsentieren die ultimativen fluffigen Marmor Muffins – ein Traum für jeden, der süße Verführung mit einem ordentlichen Protein-Kick kombinieren möchte. Vergiss alles, was du über Muffins zu wissen glaubtest, denn diese kleinen Wunderwerke setzen neue Maßstäbe. Ob nach dem Workout, als energiegeladener Snack zwischendurch oder einfach, weil du dir selbst etwas Gutes tun möchtest – diese Muffins sind die Antwort auf all deine Wünsche.

Mit einer perfekten Balance zwischen saftigem Schoko-Genuss und zarter Vanille, eingebettet in eine fluffige Textur, die auf der Zunge zergeht, heben unsere Marmor Muffins den klassischen Muffin-Genuss auf ein neues Level. Doch halt! Es kommt noch besser: Jedes dieser kleinen Kunstwerke ist prall gefüllt mit hochwertigem Protein, das dich bei deinen Fitnesszielen unterstützt und zugleich deinen Gaumen verwöhnt.

Zutaten

2 Portionen
  • 200 g
    Vanille Proteinpuddings
  • 1 TL
    Backpulver
  • 2 EL
    Mehl
  • 1
    Eier
  • 200 g
    Schoko Proteinpuddings

Benötigte Küchenutensilien

Schüssel
Handmixer
Backofen
Kleine Muffinförmchen
Gabel

Zubereitung

Vorbereitung: 2 Minuten
Zubereitung: 8 Minuten
Gesamtzeit: 10 Minuten + 20 Minuten Backzeit
  • 1

    Vorheizen: Heize den Backofen auf 180°C Umluft vor.

  • 2

    Vanille Teig: Rühre die Zutaten für den Vanille Teig in einer Schüssel zusammen.

  • 3

    Schoko Teig: Verrühre die Zutaten für den Schoko Teig in einer zweiten Schüssel.

  • 4

    Schichten: Gib abwechselnd Vanille- und Schokoteig schichtweise in kleine Muffinförmchen.

  • 5

    Marmor Muster: Zaubere ein Marmor Muster, indem du eine kleine Gabel durch die Teigschichten ziehst.

  • 6

    Backen: Backe die Muffins für 20 Minuten im vorgeheizten Ofen.

  • 7

    Genießen: Lass die Muffins abkühlen und genieße sie ohne Reue!

Naehrwerte

Pro Portion
kcal
114 kcal
Kohlenhydrate
11 g
Fett
3 g
Protein
10 g

Rezeptvideo

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