Havermoutrepen

Genieße diese köstlichen Oatmeal Bars als gesunden Snack für zwischendurch oder einfach zum Frühstück. Sie sind ideal zum Mitnehmen und sorgen für eine lang anhaltende Energiequelle während Deines Tages.

Zutaten

2 Portionen

2
Bananen
150 Gramm
Haferflocken
300 Milliliter
Hafermilch
50 Gramm
Agavendicksaft
50 Gramm
Mandelmus
1 Teelöffel
Backpulver
Prise Salz
50 Gramm
Schokodrops

Benötigte Küchenutensilien

Gabel

Schüssel

Rührgerät

Backpapier

Zubereitung

Vorbereitung: 2 Min.

Zubereitung: 40 Min

Gesamtzeit: 42-45 Min.

1

Zerdrück in einer Schüssel die Bananen mit einer Gabel, bis eine cremige Konsistenz entsteht
2

Nun die Haferflocken, Hafermilch, Agavendicksaft, Mandelmus, Backpulver und eine Prise Salz hinzufügen und miteinander vermengen
3

Anschließend die Schokodrops dazugeben und vorsichtig unterheben
4

Die Mischung gleichmäßig in eine mit Backpapier ausgelegte Backform geben, glatt streichen und für ca. 25-30 Min. bei 180°C backen
5

Nach dem Backen die Bars abkühlen lassen und in kleine rechteckige Stücke schneiden

Naehrwerte

Pro Portion

207,4kcal

27,3 g

8,3 g

4,7 g

Rezeptvideo

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