Name: High Protein Kinder Bueno Bowl
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 35 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Regional
Ingredients: 150 g Skyr; 2 Reiswaffeln; 150 g Haselnuss Proteinpudding; 20 g zuckerfreie Schokodrops

Bist du bereit für ein Dessert, das nicht nur deine Kindheitserinnerungen weckt, sondern auch deine tägliche Proteinration spielerisch deckt? Tauche ein in die verführerische Welt unsererHigh Protein Kinder Bueno Bowl!Dieses Dessert ist eine Ode an den legendären Schokoriegel, jedoch mit einem gesunden Twist. Stell dir eine Basis aus cremigem Skyr vor, reich an Protein und wunderbar leicht.Dazu knusprige Reiswaffeln, die den charakteristischen Crunch von Kinder Bueno nachahmen und jedem Bissen das gewisse Extra verleihen. Und natürlich darf der unverwechselbare Haselnussgeschmack nicht fehlen. Unser Haselnuss Proteinpudding fügt dieser Kreation eine samtige, nussige Note hinzu, die deinen Gaumen verwöhnt und gleichzeitig deine Muskeln stärkt.

Zutaten

2 Portionen

150 Gramm
Skyr
2
Reiswaffeln
150 Gramm
Haselnuss Proteinpudding
20 Gramm
zuckerfreie Schokodrops

Benötigte Küchenutensilien

Glas

Schüssel

Zubereitung

Vorbereitungszeit: 5 Minuten

Zubereitungszeit: 10 Minuten

Gesamtzeit: 35 Minuten

1

Vorbereiten: Zerkleinere die Reiswaffeln und mische sie in einer kleinen Schüssel mit dem Skyr.
2

Schichten: Fülle die Mischung in ein ansprechendes Glas und schichte den Proteinpudding darüber.
3

Veredeln: Schmelze die Schokodrops und verteile sie über dem Pudding. Stelle die Bowl dann für etwa 20 Minuten in den Gefrierschrank, um sie perfekt abzurunden.

Naehrwerte

Pro Portion

382 kcal

28,5 g

12 g

34 g

Rezeptvideo

@daskochduolivefresh High Protein Kinder Bueno Bowl 🍫 382kcal I KH: 28,5g I EW: 34g I F: 12g Zutaten: 150g Skyr 2 Reiswaffeln 150g Haselnuss Proteinpudding 20g zuckerfreie Schokodrops Zubereitung: High Protein Kinder Bueno Bowl mit Schoko-Knackschicht und über 30 Gramm Eiweiß. Du brauchst dafür Skyr und zwei Reiswaffeln, die zerkleinerst du und hebst sie unter deinen Skyr. Danach füllst du alles in ein Glas um und verteilst auf der Skyr-Schicht einen Haselnuss Proteinpudding. Zum Schluss schmilzt du zuckerfreie Schokodrops, verteilst sie auf deiner Masse und stellst dein Glas für 20 Minuten ins Tiefkühlfach. Danach kannst du deine Bowl ganz ohne schlechtes Gewissen genießen! 🤩 #gesunderezepte #einfacherezepte #gesundesnacks #highprotein #daskochduo #livefresh ♬ La foule - Remastered - Édith Piaf

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