Zubereitung eines Felix Lobrecht Shakes mit veganem Proteinpulver, Haferflocken und einer reifen Banane in einem Mixer für eine schnelle, nahrhafte Mahlzeit.

Felix Lobrecht eiwitshake

Ben je op zoek naar een superlekkere eiwitshake? Probeer dan eens onze eiwitshake van Felix Lobrecht, de energiebron voor sporters en fitnessfanaten. Dit is een van mijn favoriete eiwitshakes. De bevroren banaan maakt de shake extreem romig, superlekker en hij zit ook nog eens vol proteïne. Probeer hem meteen!

Bereiding: 2 min.

Bereiding: 3 min.

Totale tijd: 5 min. + 12 uur in de koelkast

Keuken/Oorsprong: Regionaal

Ingrediënten (1 shake):

1 Luipaard banaan

70g havervlokken

2 maatscheppen proteïnepoeder vanille (LiveFresh)

3 maatscheppen kaneel

scheutje honing

400 ml amandelmelk

 

Bereiding:

  1. Vries de banaan eerst een nacht in en snijd hem de volgende ochtend in kleine stukjes

  2. Doe nu alle ingrediënten in een blender en pureer

  3. Laat op smaak komen!

 

Voedingswaarden (per portie):

542kcal

58g koolhydraten

35g eiwit

15g vet

Video recept:

@daskochduolivefresh Ben jij team luipaard banaan of hou je ook van een panter banaan in je shake? 🐆 #gesunderezepte #highprotein #proteinshake #felixlobrecht #gemischteshack #daskochuo #livefresh ♬ Ma Chérie - Naïka
Terug naar de blog