Zin om snel iets te bakken? Dan zijn deze sappige kwarkmuffins precies iets voor jou! Deze eiwitrijke muffins zijn snel en gemakkelijk te bereiden. Je kunt het beslag snel en gemakkelijk mengen, over de muffinvormpjes verdelen en dan bakken. Waar wacht je nog op? Probeer de heerlijke eiwit muffins recept en geniet van deze heerlijke kwarkmuffins.
Bereidingsdetails
- Bereidingstijd5 minuten
- Baktijd35 minuten
- Totale tijd: 40 minuten
- Keuken: Streekgebonden
- Porties6 muffins
Ingrediënten
- 250 g magere kwark
- 1 ei
- 1 el xylitol
- 1 el zonnebloemolie
- 3 EETLEPELS. Livefresh eiwitmix vanille
- 2 eetlepels amandelmeel
- 1 el kant-en-klare maanzaadmix
- 1 snufje zout
bereiding
- Verwarm voor.Verwarm de oven voor op 180 graden ventilator.
- Bereid het deegMeng de kwark, het ei, de xylitol, het maanzaadmengsel en de olie samen in een kom.
- Meng de ingrediëntenRoer het eiwitpoeder, amandelmeel en zout door het kwarkmengsel.
- Vorm de muffinsVul het afgewerkte mengsel in muffinvormpjes.
- BakZet de muffins ongeveer 30 minuten in de voorverwarmde oven.
- Laat afkoelenLaat de muffins afkoelen en geniet!
Voedingswaarden per 100g
- Calorieën425,3 kcal
- Koolhydraten: 12,8 g
- eiwit: 54,3 g
- vet: 15,2 g
Ontdek meer heerlijke en eiwitrijke recepten
Ga voor nog meer inspirerende en gezonde recepten naar onze Recept pagina. Probeer recepten zoals de onze vegan eiwitrijk koekjesdeegdie Eiwitrijke Kids Bueno Bowl of onze voedzame Eiwitrijke Papom je dag vol energie te beginnen.
Deze kwarkmuffins zijn niet alleen lekker en vullend, maar ook een makkelijke manier om je eiwitinname te verhogen. Probeer ze eens en laat je inspireren door dit heerlijke, eiwitrijke baksel!
Recept video:
@daskochduolivefresh Kwark eiwitmuffins 😍 #muffins #gesundsnacks #gesundmuffins #daskochduo ♬ Vreemdelingen - Kenya Grace