Zutaten
2
Portionen
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0.5Blumenkohl
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1rote Zwiebel
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200 GrammMagerquark
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4 EsslöffelOlivenöl
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1 TeelöffelPaprikapulver
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0.5 TeelöffelCurrypulver
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0.5 TeelöffelZwiebelpulver
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0.5 TeelöffelKnoblauchpulver
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Benötigte Küchenutensilien
Zubereitung
Vorbereitung: 5-10 Min.
Zubereitung: 60 Min.
Gesamtzeit: 65-70 Min.
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5
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Naehrwerte
Pro Portion
kcal
370 kcal
Kohlenhydrate
7 g
Fett
31 g
Protein
10 g
Rezeptvideo
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