Endlich mal wieder snacken ganz ohne schlechtes Gewissen? Dann solltest Du unbedingt unsere leckeren und zuckerfreien Müsliriegel ausprobieren! Ganz ohne Backen hast Du mit den selbstgemachten Müsliriegel immer einen gesunden und leckeren Snack parat.
Vorbereitung: 10 Min.
Zubereitung: 5 Min.
Gesamtzeit: 2 Std. 15 Min.
Küche/Herkunft: Regional
Zutaten (8 Riegel):
45g Mandeln
90g Haferflocken
165g entsteinte Datteln
10g Sonnenblumenkerne
15g Leinsamen
15g Chiasamen
50ml Ahornsirup
40g Mandelmus
Toppings:
Zartbitterschokolade
Kokosflocken
Gehackte Pistazien
Schockgefrorene Erdbeeren
Zubereitung:
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Im ersten Schritt werden die Datteln in einem Mixer zerkleinert
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Nun alle trockenen Zutaten dazugeben und alles gut miteinander vermischen
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Ahornsirup mit dem Mandelmus mischen, erwärmen und zur Masse hinzugeben
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Anschließend die Masse in eine geeignete Form drücken und für ca. 2 Std. in den Kühlschrank stellen
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Zum Schluss noch mit Toppings verzieren und genießen!
Nährwerte (pro Riegel):
392 kcal
53g Kohlenhydrate
9g Protein
11g Fett