Heidelbeer Bananen Smoothie

Der Sommer steht vor der Tür und mit den immer weiter steigenden Temperaturen verzichtet man gerne auf schwere Mahlzeiten. Dieser leckere Smoothie wird mit frischem Obst zubereitet und ist eine super leckere und leichte Mahlzeit an warmen Tagen. Mit nur 6 Zutaten kannst Du ihn im Handumdrehen selbst zubereiten und genießen. Das Rezeptvideo mit Jessi findest Du ganz unten in diesem Beitrag.

Zutaten (1 Portion):

1 Banane

100g Blaubeeren

1 EL Haferflocken

1 EL Mandelmus

2 EL Chiasamen

200ml Mandelmilch (ungesüßt)

Zubereitung:

  1. Gib alle Zutaten gemeinsam in einen Mixer
  2. Püriere alles zu einem cremigen Smoothie
  3. Fülle den Smoothie in ein Glas und genieße ihn

Nährwerte (pro Portion):

341,8 kcal

47,4g Kohlenhydrate

8,2g Protein

10,4g Fett

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Rezeptvideo: