Geröstete Kichererbsen

In der Fastenzeit konsequent zu verzichten, fällt nicht immer leicht. Du fastest gerade zum Beispiel Süßigkeiten oder ganz allgemein Zucker und kannst aber nicht auf die abendlichen Chips verzichten? Dann haben wir in diesem Beitrag genau das richtige für Dich. Lecker gewürzte und geröstete Kichererbsen.

Zutaten

2 Portionen

500 Gramm
Kichererbsen (Dose)
2 Esslöffel
Olivenöl
0.5 Teelöffel
Meersalz
1 Teelöffel
Knoblauchpulver
1 Teelöffel
Paprikapulver

Benötigte Küchenutensilien

Schüssel

Löffel

Backblech

Backofen

Zubereitung

1

Gib die Kichererbsen aus der Dose in eine Schüssel.
2

Füge dann zunächst das Olivenöl und die Gewürze hinzu. Würze ganz nach Deinem Geschmack. Wir haben Meersalz, Knoblauchpulver und geräucherte Paprika verwendet.
3

Rühre den Inhalt der Schüssel mit einem Löffel um, sodass die Gewürze gut verteilt sind.
4

Verteile die gewürzten Kichererbsen nun auf einem Backblech und backe sie bei 180 °C ca. 30 Minuten. Lass es Dir schmecken.

Naehrwerte

Pro Portion

777 kcal

70 g

37,6 g

26 g

Rezeptvideo

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Michael Klemm

Rezeptentwickler

Michael Klemm ist Rezeptentwickler bei LiveFresh. Mit seiner Leidenschaft für gesunde, kreative Küche entwickelt er innovative und leckere Rezepte. Lass dich inspirieren und entdecke neue Wege, gesünder zu genießen.

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