Ben je op zoek naar een veganistische, fruitige snack voor tussendoor die je in een paar stappen kunt klaarmaken? Dan hebben wij precies wat je zoekt. Ontdek in ons artikel hoe je met slechts een paar ingrediënten heerlijke vegan energieballetjes met dadels en frambozen op tafel tovert. Onderaan het artikel vind je ook de video van het recept.
Ingrediënten (ca. 20 energieballetjes):
200g dadels
100g frambozen
100g havervlokken
30g geraspte kokos
5g chiazaad
2 el amandelboter
Bereiding:
Hak alle ingrediënten fijn met een blender. Vorm vervolgens balletjes van gelijke grootte van het mengsel. Tot slot kun je ze versieren zoals je wilt, bijvoorbeeld met geraspte kokos.
Voedingswaarden per energiebal:
65,6 kcal
10g koolhydraten
1,2g eiwit
1,9g vet
Om op de lange termijn gezond te blijven eten, gebruik je een 3, 5 of 7 daags sapdieet en leg je de basis voor een gezondere & bewustere levensstijl. Daarna kun je deze snack perfect integreren in je dagelijkse leven dankzij de geweldige voedingswaarden.
Video met recept: