Snel, lekker en veganistisch - dat is onze vegan ontbijt smoothie! Heb je altijd overrijpe bananendie bijna niemand wil eten? Hiervoor hebben we een snel recept waarin we je laten zien hoe je er een heerlijke smoothie van maakt. Dit gaat perfect als ontbijt of voor tussendoor. Deze smoothie is ook heerlijk voor een yogasessie! Onze Jessi laat in de onderstaande video zien hoe je hem maakt. Dit zachte recept is ook geschikt voor sapdieet voorbereiding, omdat het je optimaal voorbereidt op de vloeibare voeding. Deze smoothie is perfect als heerlijk en gezond ontbijt na je sapdieet.
Bereiding: 2 min.
Bereiding: 3 min.
Totale tijd: 5 min.
Keuken/Oorsprong: Regionaal
Ingrediënten (1 portie):
250 ml plantaardige melk
1 banaan
3 el havervlokken
Bereiding:
- Doe eerst de melk, havervlokken en banaan in een blender en mix krachtig.
- Giet vervolgens in een glas en geniet!
Voedingswaarden per portie:
251 kcal
27g koolhydraten
9g eiwit
11g vet
Recept video: