Eiwitrijke Tiramisu van rijstwafel

Tiramisu, dessen Name auf Italienisch ,,cheer me up" oder ,,pick me up" bedeutet, ist ein weltberühmtes Dessert das ursprünglich aus Italien stammt. Diese köstliche Speise ist bekannt für ihre Kombination von Kaffee und Kakao. Wir zeigen dir im Rezeptvideo wie Du unsere High Protein Variante zubereiten kannst.

Zutaten

2 Portionen

4
Reiswaffeln
150 Gramm
Skyr
20 Gramm
Proteinmix Vanille
1 Teelöffel
Agavendicksaft
1 Tasse
Kaffee
Backkakao zum Dekorieren

Benötigte Küchenutensilien

Schüssel

Löffel

Rührgerät

Zubereitung

Vorbereitung: 5 Min.

Zubereitung: 10 Min.

Gesamtzeit: 15 Min.

1

Zuerst die Reiswaffeln in kalten Kaffee tunken
2

Anschließend Skyr mit Proteinpulver, Agavendicksaft und Kaffee vermengen
3

Nun die Masse auf einer Reiswaffel verteilen und dann abwechselnd schichten
4

Zum Schluss noch mit Backkakao bestreuen und genießen!

Naehrwerte

Pro Portion

256kcal

36 g

2 g

20 g

Rezeptvideo

@daskochduolivefresh Ohhhh es gibt High Protein Reiswaffel Tiramisu. Besser gehts ja fast nicht. 🙊 #gesunderezepte #einfacherezepte #highprotein #daskochuo #livefresh ♬ Perhaps, Perhaps, Perhaps - Halie Loren

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