Name: High Protein Cookie Dough (roh & essbar)
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 Portionen
Cuisine: Regional
Ingredients: 60 g LiveFresh Vegan Protein (z. B. Vanille oder Schoko); 50 g gemahlene Mandeln; 2 EL Haferflocken, fein; 2 EL Erythrit oder Ahornsirup (je nach gewünschter Süße); 1 TL Mandelmus oder Erdnussmus; 1 Prise Salz; 1/2 TL Vanilleextrakt (optional); ca. 40–60 ml Pflanzenmilch (Hafer, Mandel, Soja – je nach gewünschter Konsistenz); 1 EL vegane Zartbitterschoko-Chunks oder Drops

Lust auf etwas Süßes, das nicht nur himmlisch schmeckt, sondern dich auch noch mit wertvollem Protein versorgt? Unser High Protein Cookie Dough ist die perfekte Kombination aus Genuss und Nährstoffen – roh, essbar und ganz ohne Backen. In nur 5 Minuten zauberst du dir eine gesunde Alternative zum Naschen, die dich lange satt hält und perfekt in deinen Fitness- und Ernährungsalltag passt.

Zutaten

2 Portionen

60 g
LiveFresh eiwitmix vanille
50 g
Amandelen
2 TBSP.
Havervlokken
20 g
Erytritol
1 Snuifje
Zout
1 TBSP.
Amandelboter
0.5 TL
Vanille-extract
50 ml
Pflanzenmilch
Chocoladedruppel

Benötigte Küchenutensilien

Kom

Lepel

Zubereitung

Bereidingstijd: 5 min.

Gesamtzeit: 5 Min.

1

Alle trockenen Zutaten in einer Schüssel vermengen.
2

Nussmus, Süße und Pflanzenmilch hinzugeben – nach und nach, bis ein weicher, formbarer Teig entsteht.
3

Zu kleinen Kugeln rollen oder einfach löffeln – fertig ist dein Protein Cookie Dough!
4
1. Optional: Mit mehr Chunks, Nüssen oder Beeren toppen.

Naehrwerte

Pro Portion

240 kcal

9 g

12 g

22 g

Rezeptvideo

In diesem kurzen Rezeptvideo zeigen wir dir Schritt für Schritt, wie du das Gericht schnell und einfach zubereitest.

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Ein Mann mit kurzem Bart und hellem Hoodie steht vor einem neutralen Hintergrund. Er hält eine schwarze Suppenkelle in der Hand und blickt selbstbewusst in die Kamera.

Michael Klemm

Receptontwikkelaar

Michael Klemm is receptontwikkelaar bij LiveFresh. Met zijn passie voor gezonde, creatieve gerechten ontwikkelt hij innovatieve en heerlijke recepten. Laat je inspireren en ontdek nieuwe manieren om gezonder te eten.

High Protein Cookie Dough (roh & essbar)

Zutaten

Benötigte Küchenutensilien

Zubereitung

Naehrwerte

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