Name: Herbstliche Protein Oats
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Cuisine: Regional
Ingredients: 120g Haferflocken; 400g Skyr; 40g Proteinpulver Vanille; 30g geraspelte Karotten; 200ml Hafermilch; Etwas Agavendicksaft; Fürs Topping: 60g Frischkäse Light & Zimt

Perfekt für den Herbststart! Diese herbstlichen Protein Oats sind das ideale Frühstück, um dich an kühlen Tagen zu wärmen und gleichzeitig mit viel Eiweiß und Nährstoffen zu versorgen. Mit süßem Vanillearoma, frischen Karotten und einem Hauch Zimt erinnern sie an Carrot Cake – nur in der gesunden Variante. Schnell gemacht, cremig lecker und voller Power für den Tag!

Zutaten

2 Portionen

120 g
Havervlokken
400 g
Skyr
40 g
LiveFresh eiwitmix vanille
30 g
Wortelen
200 ml
Havermelk
Agavesiroop
60 g
Roomkaas
Kaneel

Benötigte Küchenutensilien

Snijplank

Messen

Rasp

Lepel

Kom

Zubereitung

Bereidingstijd: 5 min.

Totale tijd: 10 min.

1

Alle Zutaten miteinander vermengen. Das Vanille Proteinpulver kann auch ersetzt werden durch 20g Haferflocken zusätzlich.
2

Für das Topping 60g Frischkäse Light mit etwas Wasser anmischen, oben drauf verteilen und mit Zimt bestreuen. Anschließend genieeeßen - ihr werdet es lieben!

Naehrwerte

Pro Portion

488 kcal

54 g

7 g

48 g

Rezeptvideo

In diesem kurzen Rezeptvideo zeigen wir dir Schritt für Schritt, wie du das Gericht schnell und einfach zubereitest.

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Michael Klemm

Receptontwikkelaar

Michael Klemm is receptontwikkelaar bij LiveFresh. Met zijn passie voor gezonde, creatieve gerechten ontwikkelt hij innovatieve en heerlijke recepten. Laat je inspireren en ontdek nieuwe manieren om gezonder te eten.

Herbstliche Protein Oats

Zutaten

Benötigte Küchenutensilien

Zubereitung

Naehrwerte

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