Als je een klassieke sapkuur van LiveFresh, kunt u het volgende verwachten 7 verschillende sappen plus 3 extra shots bovenop per dag. Dit betekent dat je nooit meerdere keren hetzelfde sapje op een dag drinkt. Deze sapvariatie is perfect dankzij onze voedingsdeskundige Dr. Ulrike Fischer voor de reset van je lichaam. Elk sapje is bewust ontwikkeld en geselecteerd om je lichaam op een innovatieve en unieke manier te ontlasten en te voorzien van veel belangrijke voedingsstoffen. voedingsstoffen en vitaminen en vitaminen. Door de verschillende combinaties van fruit- en groentesoorten bevat het klassieke sapdieet gele, gouden, groene, rode of zelfs paarse sappen. De kleuren van onze LiveFresh-sappen zijn dus niet alleen gekozen om kleurrijke sappen aan te bieden. Integendeel, de groente- en vruchtensappen ondersteunen je lichaam elk op een andere speciale manier. Lees meer in deze blogpost - veel plezier!
Wat zit er in de sappen van een sapdieet?
De sappen in ons sapdieet zijn gemaakt van koudgeperst natuurlijk fruit en groenten¹. Alle LiveFresh sappen zijn veganistisch en bevatten geen kunstmatige toevoegingen. Dit betekent dat alle sappen 100% veganistisch & natuurlijk zijn. We besteden aandacht aan hoogwaardige grondstoffen voor al onze sappen, omdat we alleen het beste willen voor jou en onze sappen.
Daarnaast worden de sappen dagelijks geproduceerd in onze eigen sapfabriek in de buurt van het Bodenmeer¹. Dit betekent dat van de grondstoffen tot de productie van onze sappen alles in onze eigen handen en sappen van ongeëvenaarde kwaliteit kunnen aanbieden. Onze persmethode maakt alleen gebruik van druk en niet van conventionele centrifugaalpersen, die warmte genereren bij het pletten van fruit en groenten. Onze innovatief hogedrukproceswaardoor onze sappen minstens 4 weken houdbaar zijn na aankomst bij jou thuis, draait zonder warmteontwikkeling en alleen met zeer hoge waterdruk. Dit betekent dat veel belangrijke voedingsstoffen behouden kunnen blijven tijdens het hele sapproductieproces. vitaminen en voedingsstoffen uit het fruit en de groenten bewaard blijven. Wanneer je groenten en fruit koopt, kunnen ze variëren in vorm, kleur of smaakintensiteit, omdat geen twee groenten of fruit identiek zijn. Op dezelfde manier kunnen ook onze sappen iets variëren in kleur of consistentie.
De functies en voordelen van de verschillende sappen in het sapdieet
Alle koudgeperste¹ sappen in de Sapkuur zijn geoptimaliseerd voor een natuurlijke functionaliteit voor je lichaam. Met hun functies zijn de sappen echte allrounders.
Happy Lemon, Hey Wach & Goldrausch - de voordelen van de gele en gouden sappen in het sapdieet
Citroenwater in de ochtend verdrijft verdriet en zorgen - het lichtgele doordrenkte water Gelukkige citroen zet de perfecte basis voor de stofwisseling in de ochtend. Je kunt de dag beginnen met meer energie en focus dankzij voldoende water en de kick van een scheutje citroen.
Ons gele sap Hé wakker en ons gouden sap Goudkoorts zijn waar stemmingsversterkers en stimulerende middelenomdat ze het sap van verschillende citrusvruchten bevatten. Hierdoor zijn de sappen rijk aan natuurlijke vitamine C. Het gele sap Hey was wordt gekenmerkt door de combinatie van koudgeperst sinaasappelsap en guarana de perfecte, natuurlijk stimulerend middel. Dankzij het stimulerende en energieke effect kan het supervoedsel guarana ook worden gebruikt als een zachte alternatief voor koffie bekend. Guarana bevat ongeveer 3-4% cafeïne, wat ongeveer twee keer zoveel is als een koffieboon. De cafeïne is gebonden aan tannines (plantaardige looistoffen), waardoor het effect langer aanhoudt in het lichaam. Guarana werd traditioneel gebruikt door de inheemse bevolking van het Amazone regenwoud in eten en drinken om de alertheid te verhogen en vermoeidheid tegen te gaan. Hey Wach sap bevat ook bijzonder veel vitamine C dankzij het koudgeperste sinaasappel- en gembersap. Onze Gold Rauscha exotisch multi-sap met (natuurlijk) biotine en exotische vruchten zoals ananas en limoen, is ideaal voor iedereen die van vruchtensappen houdt en het metabolisme van macronutriënten wil ondersteunen.
De vitamine C uit de vruchten sinaasappel, gember, ananas of limoen in de gele en gouden sappen helpt vermoeidheid en moeheid te verminderen en om beschermt cellen tegen oxidatieve stress. Vitamine C draagt ook bij aan normale collageenvorming voor de normale functie van bloedvaten, botten, huid, tanden en tandvlees. Andere zeer belangrijke functies van vitamine C zijn de ondersteuning van normale functie van het immuunsysteem en de energiestofwisseling.
Groene liefde & groene gevoelens - onze groene sappen zijn ideaal voor je lichaam in het koude seizoen
Het lokale supervoedsel boerenkool, spinazie en moringa in sap Groene gevoelens ondersteun je lichaam met vitamine Kdie bijdraagt aan normale bloedstolling en behoud van normale botten draagt bij tot het behoud van normale botten. Al met al komen groene groenten vaak veel te weinig op tafel. Daarom is ons groene sap de ideale manier om gezonde groene groenten zoals spinazie en boerenkool te eten die ook nog eens lekker smaken. Spinazie is net als veel andere groenten op zich heel gezond. Vroeger gebruikte men spinazie ook als geneeskrachtige plant.
Het sap Groene liefde is het groenste van de LiveFresh-sappen met boerenkool en komkommer. De combinatie met limoen en appel geeft het een heerlijke, zoetzure smaak. Het bevat ook Zink uit plantaardige bronnen, wat voornamelijk voor uw immuunsysteem en uw belangrijke functies voor je vetzuurmetabolisme heeft. Zink is een onmisbaar spoorelement in de stofwisseling, omdat het als bestanddeel van enzymen betrokken is bij bijna alle stofwisselingsprocessen. Dit omvat de functie van het immuunsysteem, de vetzuurstofwisseling, de stofwisseling van macronutriënten, maar ook de zuur-basemetabolisme.
Een mooie huid, gezond haar en sterke vingernagels zijn afhankelijk van een goede aanvoer van zink. Ons sap Groene liefde is een heerlijk winters sap en biedt je tegelijkertijd de allround zorgeloos pakket voor je welzijn in het koude seizoen.
Red Rocket & Keep Calm - de rode en paarse sappen in de sapkuur
Met het rode sap Rode rucola krijg je 100% natuurlijke rode plantenkracht op basis van het supervoedsel rode biet. Rode biet bevat onder andere kaliumwat bijdraagt aan Het behouden van een normale bloeddruk en de normale spierfunctie ondersteunt de normale spierfunctie. Wortelen bevatten relatief weinig calorieën, maar zijn een uitstekende bron van vitaminen en mineralen.
Ons paarse sap Blijf kalm bevat Ashwagandhadat in de Ayurvedische geneeskunde al vele jaren wordt gebruikt als kalmerend middel. Hierdoor zorgt het sap voor ontspanning. De combinatie met exotische ingrediënten zoals spirulina, pitaya en ananas maken het sap een gezonde en perfecte afsluiting van de dag, die je lichaam ook voorziet van vitamine C en zo het immuunsysteem, het afweersysteem en het immuunsysteem versterkt. normale werking van je zenuwstelsel en je normale psychologische functie wordt ondersteund.
De shots in de sapkuur - volle kracht met een volle lading vitaminen
De shots in de sapkuur voorzien op natuurlijke wijze in de dagelijkse behoefte aan vitamine C en vitamine D en voorzien je lichaam bovendien van belangrijke voedingsstoffen.
De shots Gemberstorm bevat een hoge vitamine C gehalte dankzij acerola-extract en limoen. Dit shot alleen al dekt je dagelijkse behoefte aan vitamine C op een natuurlijke manier en kan je immuunsysteem ondersteunen. Het zit ook boordevol voedingsstoffen en is smakelijk dankzij het hoge gembergehalte. Gember wordt zeer gewaardeerd om zijn ontstekingsremmende en digestieve eigenschappen en wordt gebruikt bij chronische misselijkheid, maag- en darmklachten, zwakte en lusteloosheid of verkoudheid.
De opname Kurkuma Kracht in de sapkuur bevat ook een hoge vitamine C uit sinaasappel, citroen en acerola. Deze shot voorziet het lichaam ook van veel voedingsstoffen door gember en kurkuma. Kurkuma wordt ook wel de "levenskruid" genoemd. omdat de knol al eeuwenlang wordt gebruikt als remedie in de Ayurvedische geneeskunde. De kurkumaknol is erg populair vanwege zijn ontstekingsremmende en spijsverteringsbevorderende werking.
De opname Zonneschijnbes van de sapkuur krijgt zijn bessensmaak van aardbei, aalbes en veenbes. Het shotje heeft ook een hoog vitamine D3 uit natuurlijk rendierkorstmos. Vitamine D is nodig voor bijna alle cellen in ons lichaam. De zonnevitamine ondersteunt de functie van je huid en haar, maar ook je botten, spieren en tanden en speelt een belangrijke rol in het immuunsysteem. De Sunshine Berry Shot is ook verrijkt met vitamine K2. Vitamine K2 draagt bij aan een normale bloedstolling en het behoud van normale botten.
Wat moet je naast de sappen nog meer drinken tijdens de sapkuur?
Zoals je al hebt ervaren, voorzien onze sappen je van veel vitaminen en voedingsstoffen om je de energie te geven die je nodig hebt tijdens je vastendagen. Drink niettemin tijdens de sapkuur veel water tussendoor. Water draagt bij aan een normaal lichamelijk en cognitief functioneren. Naast water ongezoete thee die je een warm, knus gevoel geven. Onze biologische LiveFresh-thee Groene kruiden is de perfecte aanvulling op de sappen van de sapkuur. U kunt ook drinken een groentebouillon indien nodig om eventuele hoofdpijn, duizeligheid of zwakte te voorkomen. De bouillon helpt je om je elektrolytenniveau in balans te brengen en je lichaam en energieniveau te stabiliseren. We raden aan om in totaal ongeveer 2,5 tot 3 liter vocht gedurende de dag. Dit maakt het makkelijker voor je lichaam tijdens het sapdieet. Veel vocht drinken helpt ook tegen vermoeidheid en bevordert de concentratie.
Uw mogelijkheden - de verschillende sapkuren van LiveFresh
Heeft u een favoriet onder onze sapkuren? Wij bieden u een breed scala aan mogelijkheden door sapvasten om bepaalde doelen voor je lichaam na te streven. Wat alle kuren gemeen hebben is het unieke productieproces van de koudgeperste sappen in onze sapfabriek. Welke sapkuur je ook kiest, alle sappen zijn veganistisch, natuurlijk en worden op milde wijze en zonder gebruik van hitte geproduceerd.
Naast onze populaire klassieke sapkuur voor 3, 5 of 7 dagenwaarbij je ongeveer 1,3 liter koudgeperst sap per dag consumeert en je volledig onthoudt van vast voedsel, kun je kiezen voor de volgende sapkuren:
- Het volledige sapdieetdat zich richt op het optimaal voeden van het lichaam en tegelijkertijd de spijsvertering ontlast door toevoeging van plantaardige eiwitten en gezonde vetten en geschikt is voor sporters en professionele atleten, bijvoorbeeld
- De shotkuur speciaal ontwikkeld voor je immuunsysteem. De shots voorzien je gedurende meerdere weken van de dagelijkse behoefte aan vitamine C & vitamine D en je hoeft, in tegenstelling tot sapkuren, niet af te zien van je normale voeding.
- De selderijkuur voor je gezonde ochtendroutine, waarbij je de dag begint met 500 ml koudgeperst selderijsap elke dag gedurende maximaal 4 weken