Entdecke unser einfaches und nahrhaftes High Protein Porridge Rezept
Bist du auf der Suche nach einem Frühstück, das nicht nur einfach und schnell zubereitet ist, sondern auch gesund und nahrhaft? Dann könnte unser High Protein Porridge genau das sein, wonach du suchst. Unser Rezept verwandelt klassisches Porridge in eine proteinreiche Mahlzeit, ideal für jeden, der seinen Tag energiereich beginnen möchte.
Schnelle Zubereitung für einen energiegeladenen Start in den Tag
- Vorbereitungsdauer: 2 Min.
- Zubereitungszeit: 5 Min.
- Gesamtdauer: 7 Min.
- Küche/Kategorie: Regional
Zutaten für 1 Portion Protein Porridges:
- 40 g Haferflocken
- 15 g LiveFresh Trinkmahlzeit Vanille
- 200 ml heißes Wasser
- Optional: Apfel, Banane, Heidelbeeren, Apfelmus, Mandelmus, Zitronensaft, Zimt, Hanfsamen für das Topping
Anleitung: Dein Weg zum perfekten Porridge zum selber machen:
- Bringe zunächst das Wasser zum Kochen.
- Vermische in einer Schüssel die Haferflocken und die Trinkmahlzeit, gieße dann das heiße Wasser darüber und rühre alles zu einer geschmeidigen Masse.
- Gib das Porridge in eine Schale und verfeinere es nach Belieben mit den gewählten Toppings.
Nährwertangaben pro Portion – So gesund ist unser Porridge:
- Kalorien: 221,4 kcal
- Kohlenhydrate: 27,1 g
- Eiweiß: 19,9 g
- Fette: 5,9 g
Mit diesem Protein Porridge startest du nicht nur gesund in den Tag, sondern versorgst deinen Körper auch mit allem, was er für einen energiereichen Start benötigt. Ob als Mahlzeit nach dem Morgenlauf oder als kraftvoller Start in einen langen Arbeitstag – unser Porridge Rezept bietet dir die ideale Kombination aus Geschmack und Nährstoffen.
Erkunde hier unsere Auswahl an Porridge-Produkten und finde die perfekte Ergänzung für dein Frühstück.
Rezeptvideo:
@daskochduolivefresh High Protein Porridge mit leckeren Toppings - das absolute Gewinnerfrühstück. 🤩 #gesunderezepte #gesundesnacks #gewinnerfrühstück #highprotein #porridge #daskochduo #livefresh ♬ Originalton - Das Kochduo