Beginne deinen Tag mit einem Lächeln und einer Portion unserer köstlichen Gesunden Pancakes. Diese leichten und fluffigen Köstlichkeiten vereinen Geschmack und Gesundheit auf deinem Frühstückstisch.
Wir zeigen Dir, wie Du ganz einfach super fluffige Pancakes zaubern kannst. Das simple Grundrezept kommt mit nur wenig Zutaten aus und ist schnell & einfach zubereitet. Einfach perfekt für ein gemütliches Sonntagsfrühstück.
Vorbereitung: 2 Min.
Zubereitung: 10 Min.
Gesamtzeit: 12 Min.
Küche/Herkunft: Amerikanisch
Zutaten (2 Portionen):
- 200g Haferflocken
- 2 Bananen
- 20g LiveFresh Proteinmix - Vanille
- 200ml Hafermilch
Zubereitung:
- Zerdrücke die Bananen in einer Schüssel zu einem feinen Brei.
- Füge Haferflocken, Proteinmix und Hafermilch hinzu und verrühre alles zu einem glatten Teig.
- Backe den Teig bei niedriger Hitze in einer Antihaftpfanne, bis die Pancakes von beiden Seiten schön goldbraun sind.
Nährwerte (pro 100g):
- 258,4kcal
- 29,6g Kohlenhydrate
- 9,6g Protein
- 4,8g Fett
Rezeptvideo:
@daskochduolivefresh Schon gefrühstückt? 🤤🥞#schnellerezepte #rezeptideen #einfacherezepte #daskochduo #viralfoodrecipes #pancakes #beakfast #gesunderezepte #healthyrecipes ♬ This Year Blessing by Victor Thompson - Ude Paw Paw
Unsere gesunden Pancakes sind nicht nur ein Hochgenuss, sondern dank ihrer nährstoffreichen Zutaten eine ausgezeichnete Wahl für alle, die Wert auf eine gesunde Ernährung legen. Perfekt für das Frühstück am Wochenende oder als schnelle Mahlzeit unter der Woche – mit diesen Pancakes startest du garantiert gut in den Tag!