Name: Gesunde Pancakes
Prep time: 2 min
Cook time: 10 min
Total time: 12 min
Yield: 2 Portionen
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 200g Haferflocken; 2 Bananen; 20g LiveFresh Proteinmix - Vanille; 200ml Hafermilch

Beginne deinen Tag mit einem Lächeln und einer Portion unserer köstlichen Gesunden Pancakes. Diese leichten und fluffigen Köstlichkeiten vereinen Geschmack und Gesundheit auf deinem Frühstückstisch.

Wir zeigen Dir, wie Du ganz einfach super fluffige Pancakes zaubern kannst. Das simple Grundrezept kommt mit nur wenig Zutaten aus und ist schnell & einfach zubereitet. Einfach perfekt für ein gemütliches Sonntagsfrühstück.

Zutaten

2 Portionen

200 Gramm
Haferflocken
2
Bananen
20 Gramm
LiveFresh Proteinmix - Vanille
200 Milliliter
Hafermilch

Benötigte Küchenutensilien

Schüssel

Messer

Mixer

Pfanne

Zubereitung

Vorbereitung: 2 Min.

Zubereitung: 10 Min.

Gesamtzeit: 12 Min.

1

Zerdrücke die Bananen in einer Schüssel zu einem feinen Brei.
2

Füge Haferflocken, Proteinmix und Hafermilch hinzu und verrühre alles zu einem glatten Teig.
3

Backe den Teig bei niedriger Hitze in einer Antihaftpfanne, bis die Pancakes von beiden Seiten schön goldbraun sind.

Naehrwerte

Pro Portion

258,4kcal

29,6 g

4,8 g

9,6 g

Rezeptvideo

@daskochduolivefresh Schon gefrühstückt? 🤤🥞#schnellerezepte #rezeptideen #einfacherezepte #daskochduo #viralfoodrecipes #pancakes #beakfast #gesunderezepte #healthyrecipes ♬ This Year Blessing by Victor Thompson - Ude Paw Paw

Unsere gesunden Pancakes sind nicht nur ein Hochgenuss, sondern dank ihrer nährstoffreichen Zutaten eine ausgezeichnete Wahl für alle, die Wert auf eine gesunde Ernährung legen. Perfekt für das Frühstück am Wochenende oder als schnelle Mahlzeit unter der Woche – mit diesen Pancakes startest du garantiert gut in den Tag!

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Michael Klemm

Rezeptentwickler

Michael Klemm ist Rezeptentwickler bei LiveFresh. Mit seiner Leidenschaft für gesunde, kreative Küche entwickelt er innovative und leckere Rezepte. Lass dich inspirieren und entdecke neue Wege, gesünder zu genießen.

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