Zin in een snelle snack tussendoor maar heb je niet veel ingrediënten in huis? Geen probleem, wij hebben een supersnel en gezond tussendoortje voor je. Bovendien is dit recept ideaal voor sapdieet voorbereiding en opvolging, maar ook in een gezond dagelijks dieet. Heerlijke veganistische en gezonde appeldonuts met toppings naar keuze. Je kunt deze snack gemakkelijk bereiden met slechts 3 ingrediënten. Veel plezier!
Ingrediënten:
1 appel
pindakaas
Toppings (bijvoorbeeld: havervlokken, noten, geraspte kokos)
Bereiding:
Verwijder de pitjes uit de appel met behulp van een klokhuis. Snijd de appel in plakjes zodat je appelringen hebt. Besmeer de appelringen met pindakaas en bestrooi met de toppings van je keuze. Serveer en geniet!
Voedingswaarden:
360 kcal
27,4g koolhydraten
12g eiwit
21g vet
Recept video: