Du ließt: Eiwitrijke Worteltaart Overnight Oats
Zurück Weiter

Eiwitrijke Worteltaart Overnight Oats

10 Minuten + 12 Stunden Kühlschrank
Einfach
13.12.2024
Carrot Cake Overnight Oats, garniert mit gehackten Pistazien, in einer weißen Ramekin-Schale auf einer Holzoberfläche mit getrockneten Blumen im Hintergrund.
  • Snack
  • High Protein
Carrot Cake Overnight Oats, garniert mit gehackten Pistazien, in einer weißen Ramekin-Schale auf einer Holzoberfläche mit getrockneten Blumen im Hintergrund.
  • Snack
  • High Protein

Lass dich verzaubern von der Magie der Nacht – mit unseren High Protein Carrot Cake Overnight Oats! Stell dir vor, du könntest mit dem Geschmack eines Desserts in den Tag starten, das nicht nur himmlisch schmeckt, sondern auch noch mit einem kräftigen Protein-Boost daherkommt. Diese Overnight Oats sind kein gewöhnliches Frühstück; sie sind ein Erlebnis, das die Sinne weckt und deinem Morgen eine extra Portion Freude verleiht.

Wir haben das klassische Karottenkuchen-Rezept neu interpretiert und in ein gesundes, nahrhaftes Frühstück verwandelt, das deinen Tag von der ersten Sekunde an unterstützt. Saftige geriebene Karotten, knackige Nüsse, eine verführerische Prise Zimt und eine Fülle von hochwertigen Proteinen sorgen dafür, dass jeder Löffel ein Fest für den Gaumen ist. Und das Beste? Dein Frühstück bereitet sich über Nacht ganz von selbst zu, während du dich in süße Träume hüllst.

Zutaten

2 Portionen
  • 40 g
    Haferflocken
  • 15 g
    Karotten
  • 20 g
    LiveFresh Proteinmix Vanille
  • 1 TL
    Flohsamenschalen
  • 0.5 TL
    Zitronenabrieb
  • 110 ml
    Mandelmilch
  • Etwas
    Zimt
  • 1 EL
    Frischkäse
  • 1 EL
    Skyr
  • Etwas
    Pistazien

Benötigte Küchenutensilien

Schüssel
Kleine Förmchen
Raspel
Mixer

Zubereitung

Vorbereitung: 2 Minuten
Zubereitung: 8 Minuten
Gesamtzeit: 10 Minuten + 12 Stunden Kühlschrank
  • 1

    Zutaten vermengen: Zuerst alle Zutaten für die Carrot Cake Overnight Oats in einer Schüssel vermengen.

  • 2

    Frosting vorbereiten: Anschließend Frischkäse und Skyr für das Frosting zusammenrühren.

  • 3

    Oats schichten: Die Carrot Cake Oats in ein kleines Förmchen geben, das Frosting darüberstreichen und mit gehackten Pistazien toppen.

  • 4

    Kühlen: Zum Schluss noch für ca. 12 Stunden in den Kühlschrank stellen, am besten über Nacht.

  • 5

    Genießen: Am Morgen dann zum Frühstück genießen!

Naehrwerte

Pro Portion
kcal
310 kcal
Kohlenhydrate
26 g
Fett
9 g
Protein
24 g

Rezeptvideo

Rezeptempfehlungen

Ein Stück gesunder Low-Carb-Karottenkuchen mit Frischkäse-Frosting und gehackten Pistazien, auf einem schwarzen Teller serviert.

Gezonde koolhydraatarme worteltaart

Knuspriger Kartoffelsalat mit frischen Kräutern, Radieschen und Sellerie, zubereitet mit einem cremigen Dressing, in einer schwarzen Schale serviert.

Geprakte aardappelsalade / Knapperige aardappelsalade

Grünkohl-Chips in einer grauen Schüssel auf einem Holztisch, ein gesunder und knuspriger Snack.

Boerenkool chips - gezond en lekker

Michael Klemm

Rezeptentwickler

Michael Klemm ist Rezeptentwickler bei LiveFresh. Mit seiner Leidenschaft für gesunde, kreative Küche entwickelt er innovative und leckere Rezepte. Lass dich inspirieren und entdecke neue Wege, gesünder zu genießen.

Lass dich verzaubern von der Magie der Nacht – mit unseren High Protein Carrot Cake Overnight Oats! Stell dir vor, du könntest mit dem Geschmack eines Desserts in den Tag starten, das nicht nur himmlisch schmeckt, sondern auch noch mit einem kräftigen Protein-Boost daherkommt. Diese Overnight Oats sind kein gewöhnliches Frühstück; sie sind ein Erlebnis, das die Sinne weckt und deinem Morgen eine extra Portion Freude verleiht.

Wir haben das klassische Karottenkuchen-Rezept neu interpretiert und in ein gesundes, nahrhaftes Frühstück verwandelt, das deinen Tag von der ersten Sekunde an unterstützt. Saftige geriebene Karotten, knackige Nüsse, eine verführerische Prise Zimt und eine Fülle von hochwertigen Proteinen sorgen dafür, dass jeder Löffel ein Fest für den Gaumen ist. Und das Beste? Dein Frühstück bereitet sich über Nacht ganz von selbst zu, während du dich in süße Träume hüllst.

Inhalt

Zutaten Küchenutensilien Zubereitung Naehrwerte Rezeptvideo

Andere Empfehlungen

Ein Stück gesunder Low-Carb-Karottenkuchen mit Frischkäse-Frosting und gehackten Pistazien, auf einem schwarzen Teller serviert.

Gezonde koolhydraatarme worteltaart

Knuspriger Kartoffelsalat mit frischen Kräutern, Radieschen und Sellerie, zubereitet mit einem cremigen Dressing, in einer schwarzen Schale serviert.

Geprakte aardappelsalade / Knapperige aardappelsalade

Grünkohl-Chips in einer grauen Schüssel auf einem Holztisch, ein gesunder und knuspriger Snack.

Boerenkool chips - gezond en lekker

Terug naar de blog