Carrot Cake Overnight Oats, garniert mit gehackten Pistazien, in einer weißen Ramekin-Schale auf einer Holzoberfläche mit getrockneten Blumen im Hintergrund.

High Protein Carrot Cake Overnight Oats

Lass dich verzaubern von der Magie der Nacht – mit unseren High Protein Carrot Cake Overnight Oats! Stell dir vor, du könntest mit dem Geschmack eines Desserts in den Tag starten, das nicht nur himmlisch schmeckt, sondern auch noch mit einem kräftigen Protein-Boost daherkommt. Diese Overnight Oats sind kein gewöhnliches Frühstück; sie sind ein Erlebnis, das die Sinne weckt und deinem Morgen eine extra Portion Freude verleiht.

Wir haben das klassische Karottenkuchen-Rezept neu interpretiert und in ein gesundes, nahrhaftes Frühstück verwandelt, das deinen Tag von der ersten Sekunde an unterstützt. Saftige geriebene Karotten, knackige Nüsse, eine verführerische Prise Zimt und eine Fülle von hochwertigen Proteinen sorgen dafür, dass jeder Löffel ein Fest für den Gaumen ist. Und das Beste? Dein Frühstück bereitet sich über Nacht ganz von selbst zu, während du dich in süße Träume hüllst.

Vorbereitung und Zubereitung

Vorbereitung: 2 Minuten
Zubereitung: 8 Minuten
Gesamtzeit: 10 Minuten + 12 Stunden Kühlschrank

Zutaten (1 Portion)

Für die Carrot Cake Overnight Oats:

  • 40 g Haferflocken
  • 15 g geraspelte Karotte
  • 20 g Proteinmix Vanille
  • 1 TL Flohsamenschalen
  • ½ TL Zitronenabrieb
  • 110 ml Mandelmilch
  • Etwas Zimt

Für das Frosting:

  • 1 EL Frischkäse
  • 1 EL Skyr
  • Etwas gehackte Pistazien

Zubereitung

  1. Zutaten vermengen: Zuerst alle Zutaten für die Carrot Cake Overnight Oats in einer Schüssel vermengen.
  2. Frosting vorbereiten: Anschließend Frischkäse und Skyr für das Frosting zusammenrühren.
  3. Oats schichten: Die Carrot Cake Oats in ein kleines Förmchen geben, das Frosting darüberstreichen und mit gehackten Pistazien toppen.
  4. Kühlen: Zum Schluss noch für ca. 12 Stunden in den Kühlschrank stellen, am besten über Nacht.
  5. Genießen: Am Morgen dann zum Frühstück genießen!

Nährwerte (pro Portion)

  • Kalorien: 310 kcal
  • Kohlenhydrate: 26 g
  • Protein: 24 g
  • Fett: 9 g

Weitere köstliche Rezepte

Für noch mehr inspirierende und gesunde Rezepte, besuche unsere Rezeptseite. Probiere unseren Veganen High Protein Cookie Dough, das High Protein Porridge oder den High Protein Cookie Dough Cheesecake aus, um deinen Tag voller Energie und Geschmack zu starten.

Diese Carrot Cake Overnight Oats sind nicht nur lecker und sättigend, sondern auch eine einfache Möglichkeit, deine Mahlzeiten aufregender und gesünder zu gestalten. Probiere sie aus und lass dich von diesem köstlichen, gesunden Frühstück begeistern!

Rezeptvideo:

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