Gesunde Snack Alternative - Geröstete Kichererbsen

Gezond snackalternatief - geroosterde kikkererwten

Het is niet altijd makkelijk om consequent iets op te geven tijdens de vastentijd. Ben je bijvoorbeeld aan het vasten van snoep of suiker in het algemeen, maar kun je je avondchips niet opgeven? Dan hebben we in dit artikel precies wat je nodig hebt. Heerlijk gearomatiseerde en geroosterde kikkererwten.

Je vindt de receptvideo onderaan het bericht. Veel plezier met snacken!

Ingrediënten (1 portie):

500g kikkererwten (blik)

2 el olijfolie

½ theelepel zeezout

1 theelepel knoflookpoeder

1 theelepel paprikapoeder

Bereiden:

Doe de kikkererwten uit blik in een kom. Voeg vervolgens de olijfolie en kruiden toe. Breng op smaak naar eigen smaak. Wij gebruikten zeezout, knoflookpoeder en gerookt paprikapoeder. Roer de inhoud van de kom met een lepel door elkaar zodat de specerijen goed verdeeld zijn. Verdeel de gekruide kikkererwten over een bakplaat en bak ze ongeveer 30 minuten op 180 °C. Geniet van de smaak.

Voedingswaarden (per portie)

777 kcal

70g koolhydraten

26g eiwit

37,6g vet

Gebruik de sapkuur Begin met een bewustere levensstijl en voel je beter op de lange termijn. Geef je lichaam de kans om te resetten en leer je honger- en verzadigingsniveau kennen.

Video met recept:

 

 

Terug naar de blog