Was ist eine Saftkur?

Energiegeladen und fit durch den Alltag – so lautet das Versprechen einer Saftkur. Während dieser Zeit der Besinnung gönnst Du Deinem Körper eine Pause von toxischen Umwelteinflüssen. Auf diese Weise kann er regenerieren und zu neuer Stärke finden. Während der Saftkur trinkst Du über einen Zeitraum von wenigen Tagen nur Säfte, Wasser, Tee und Gemüsebrühe, um Deinen Körper zu entlasten. Auf fest Nahrung, Koffein, Nikotin und Alkohol wird während der Kur verzichtet.

Kurz und knapp findest du die Gründe für eine Saftkur am Ende des Artikels.

Wie lebst Du jetzt und was möchtest du ändern?

Eine Saftkur ist aber vor allem eine Zeit der Umstellung, der Achtsamkeit und des Bewusstwerdens. Du kannst Deinen eigenen Lebensstil sowie Deine Ernährungsgewohnheiten reflektieren, um anschließend mit einer passenden Ernährungsform und mehr Bewegung in den Alltag starten.

Denn sind wir mal ganz ehrlich: Unser Körper muss einiges ertragen.Wir schlafen weniger als 7-8 Stunden, essen selten täglich fünf Mal Obst und Gemüse und wahrscheinlich treiben wir auch nicht die empfohlenen 20 Minuten Sport am Tag. Ein gesunder und fitter Lifestyle lässt sich oft schlecht in den Alltag integrieren. Die Folge: Unser Körper wird träge, unser Leistungsniveau sinkt. Aber auch unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden leiden langfristig unter solch einer Lebensweise.

Frau fastet mit Wasser

Du möchtest etwas verändern?

Zeit für einen neuen Anfang: Mit einer Saftkur von LiveFresh bringst Du Dein Inneres wieder auf Vordermann. Setze deinen Körper zurück, tanke neue Energie und starte mit einem gesünderen und selbstbewussteren Ich durch.

Was gibt es für Saftkuren?

Aktuell bieten wir vier verschiedene Saftkuren an:

Die Vorteile einer Saftkur liegen auf der Hand. Um die kostbaren Vitamine der Säfte zu erhalten, sollten bei solch einer Fastenzeit die Säfte selbst gepresst werden. Statt sich nun aber alle zwei Stunden selbst an die teuren Entsafter zu stellen, bieten wir Dir eine qualitativ hochwertige Saftkur zum fairen Preis To-Go an. Nie erhitzt, 100% natürlich, ohne Zusätze und einem Geschmack wie ganz frisch gepresst.

Warum wir trotz Premiumqualität so faire Preise handeln können und für wen eine Saftkur geeignet oder ungeeignet ist, erfährst du in unseren Saftkur FAQs.

 Kurz und knapp

 5 Gründe, warum Du eine Saftkur machen solltest

    • Gesünderer Lifestyle- Nutze die Saftkur als Vorbereitung auf eine nachhaltige Ernährungsumstellung. Sie unterstützt Dich dabei, mit ungesunden Essverhalten zu brechen und neu durchzustarten.
    • Bewusstere Ernährung - Lerne Deinen eigenen Körper besser kennen und bewusster zu essen. Wann habe ich wirkllich Hunger? Wann und was esse ich nur aus Appetit, Gewohnheit oder Stress?
    • Innere Gesundheit - Die Darmflora kann durch den Einstieg in natürliche Kost verbessert werden - eine wichtige Basis für einen langfristig gesunden Körper.
    • Mehr Energie- Viele überzeugte Saftfaster fühlen sich durch eine Cleanse so revitalisiert, dass sie mehrmals im Jahr Fastentage einlegen, um wieder aufzutanken
    • Das gute Gefühl, es geschafft zu haben- Du hast Deine Saftkur gemacht? Herzlichen Glückwunsch, jetzt kannst Du ALLES schaffen! Auch Deinen ersten Schritt in ein gesünderes, fitteres Leben. Damit Du Dich wohl fühlst :)

 

Frau läuft entspannt über eine Wiese

Aber: Das kann eine Saftkur nicht

Als kleines Startup mit großen Ansprüchen möchten wir ehrliche und 100% gute, natürliche Produkte verkaufen. Deshalb möchten wir nicht mit falschen Versprechen werben. Nachhaltigkeit ist unser Anspruch - keine Crash Diät oder Crash Cleanse!

 Das kann Saftfasten nicht - zumindest nicht alleine

  • Crash-Diät- Eine Diät, mit der man kurzfristig die Sommerfigur bekommt, sollte die Kur nicht sein. Durch die kurzfristig niedrige Kalorienzufuhr wirst Du zwangsläufig einen flacheren Bauch bekommen. Aber um langfristig ein solches Ergebnis zu erlangen, möchten wir Dir ans Herz legen, die Saftkur lieber für den Start einer langfristigen Ernährungsumstellung zu nutzen.
  • Eine ganzheitliche Entgiftung- Auch wenn ein Juice Cleanse Dir dabei hilft, schlechte Essgewohnheiten hinter Dir zu lassen, ist die Entgiftung wissenschaftlich nicht zu 100% nachgewiesen. Holistische Medizin schwört darauf, die Schulmedizin ist sich uneins. Und wir auch: Entgiftung ist natürlich nicht an einem oder drei Tagen getan. Das musst Du schon selber machen - am besten durch eine langsame, aber nachhaltige Umstellung nach der Cleanse. So kannst Du wirklich effektiv Schlacken und Gifte loswerden und Deine Gesundheit selber mitbestimmen.
  • Dich automatisch in ein besseres Leben kicken- Denn du bist gefragt! Finde mit einer Saftkur heraus, wie Dein Körper tickt. Fühlst Du Dich mit der Cleanse wohl? Wieviel Hunger ist „Kopfsache“? Wieviel snackst Du oft nur aus Gewohnheit? Und welche Ziele setzt Du Dir für die Zeit nach der Kur? Nimm Dir während und nach der Kur Zeit herauszufinden, welche gesunden Gewohnheiten zu Dir persönlich passen und welche Gewohnheiten du durch gesündere Alternativen ersetzen möchtest. Bedenke dabei: was für alle funktioniert, muss nicht zwangsläufig für Dich funktionieren.

 



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