Zutaten
2
Portionen
-
125 g
-
300 mlWasser
-
2 TLSalz
-
15 mlKokosöl
-
2Frühlingszwiebeln
-
1Knoblauchzehe
-
1 ELIngwer
-
2 TLCurrypulver
-
1 TLKreuzkümmel
-
300 gBrokkoliröschen
-
200 gKarotten
-
400 mlKokosmilch
-
200 mlWasser
-
200 gBlattspinat
-
20 gKoriander
Benötigte Küchenutensilien
Zubereitung
Vorbereitung: 10 Minuten
Kochzeit: 40 Minuten
Gesamtzeit: 50 Minuten
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
Naehrwerte
Pro Portion
kcal
414,7 kcal
Kohlenhydrate
21,4 g
Fett
24 g
Protein
7,8 g
Rezeptvideo
Rezeptempfehlungen