Caloriearme komkommerbootjes

Gurke mal anders! Die leckeren Low Calorie Gurkenschiffchen werden gefüllt mit Reis und unserer Healthy Ras El Hanout Bowl. Die knackigenGurkenschiffchen eignen sich perfekt für eine leckere Mahlzeit in Deiner Diät.

Zutaten

2 Portionen

1
Gurke
100 Gramm
Basmatireis
LiveFresh Spicy Ras El Hanout Oriental Style
Sriracha Sauce

Benötigte Küchenutensilien

Pfanne

Kochtopf

Löffel

Schneidebrett

Messer

Zubereitung

Vorbereitung: 2 Min.

Zubereitung: 15-20 Min.

1

Den Reis und das Ras El Hanout nach Packungsanweisung zubereiten.
2

Anschließend die Gurke waschen, halbieren und das Innere der Gurke entfernen, so das kleine Schiffchen entstehen
3

Nun die Gurkenschiffchen mit Reis füllen, das Ras El Hanout darüber geben und mit Sriracha Sauce toppen

Naehrwerte

Pro Portion

262,5kcal

43,3 g

4,6 g

9,8 g

Rezeptvideo

@daskochduolivefresh So lecker und schnell gemacht 🤤♥️ #einfacherezepte #schnellerezepte #lowcalorierecipe #diät #healthyfoodideas #gesunderezepte #gesundesnacka ♬ som original - MODELO CAPCUT

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