Komkommer met een verschil! De heerlijke caloriearme komkommerbootjes zijn gevuld met rijst en onze Gezonde Ras El Hanout Bowl. De knapperige komkommerbootjes zijn perfect voor een smakelijke maaltijd in je dieet.
Bereiding: 2 min.
Bereiding: 15-20 min.
Totale tijd: ongeveer 20 min.
Keuken/Oorsprong: Regionaal
Ingrediënten (2 porties):
1 komkommer
100g basmatirijst
LiveFresh Pikante Ras El Hanout Oosterse Stijl
Sriracha saus
Bereiding:
-
Bereid de rijst en ras el hanout volgens de aanwijzingen op de verpakking.
-
Was vervolgens de komkommer, snijd doormidden en verwijder de binnenkant van de komkommer zodat er kleine bootjes ontstaan.
-
Vul nu de komkommerbootjes met rijst, voeg de ras el hanout toe en top af met sriracha saus
Voedingswaarden (per 100g):
262,5kcal
43,3g koolhydraten
9,8g eiwit
4,6g vet
Recept video:
@daskochduolivefresh Zo lekker en snel te maken 🤤♥️ #einfacherezepte #schnellerezepte #lowcalorierecipe #dieet #healthyfoodideas #gesunderezepte #gesundesnacka ♬ som origineel - MODELO CAPCUT