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Vegane Kürbis-Brötchen

Mit diesem einfachen Rezept kannst Du wunderbar fluffig weiche Kürbis-Brötchen in Kürbisform ganz leicht selber machen. Dieveganen Kürbis-Brötchen ohne Ei können sowohl mit süßem als auch mit herzhaftem Belag gegessen werden und gelingen auch glutenfrei. Das Rezept eignet sich nicht nur zur Vorbereitung auf DeineSaftkur, sondern auch ideal zur Nachbereitung - ein perfekter Snack für zwischendurch!

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Hauptgericht

Low Carb Pfannkuchen

Diese Low Carb Pfannkuchen sind viel einfacher als Du denkst. Du brauchst nur wenige Zutaten, eine Pfanne und ein wenig Zeit, um die gesunden Pfannkuchen zuzubereiten. Mit diesen leckeren Low Carb Pfannkuchen kannst Du beispielsweise ein tolles Frühstück mit viel Eiweiß & wenig Kohlenhydraten kreieren! Außerdem eignen sie sich optimal als Frühstück zur Vorbereitung auf Deine Saftkur.

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Ist Durchfall während einer Saftkur normal? Das solltest Du wissen!

Für ein paar Tage nur nahrhafte Obst- und Gemüsesäfte zu trinken, ist eine wahre Wohltat für Deinen Körper. In dieser Zeit kannst du ungesunde Ernährungsweisen ablegen und Deinen Körper entlasten. Während einer Saftkur werden keine festen Lebensmittel konsumiert – das kann die Verdauung jedoch schnell durcheinanderbringen. Eine solche Kur bedeutet eine große Umstellung für Deinen Körper – wer die Übergangsphase von fester zu flüssiger Nahrung falsch angeht, riskiert Beschwerden wie Verstopfung oder Durchfall. Wir verraten Dir deshalb, worauf Du in Hinblick auf Deine Verdauung während des Saftfastens besonders achten solltest. Bedenke
dabei: Jeder Körper ist anders und das ist ganz normal!

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Gluten free

Halloween Special Teil 2 - Vegane gefüllte Paprika

Halloween-Special: Lasst uns zusammen gesund gruseln! Leckere vegane gefüllte Paprika- mit dem hohenVitamin C Gehalt von 140 Milligramm pro 100 Gramm unterstützen vor allem die roten Schoten die Abwehrkräfte. Aber auch in grün und gelb wird das Immunsystem gepusht: Sie bringen es mit durchschnittlich 120 Milligramm Vitamin C (100 Gramm) fast auf dieselben hohen Werte. Du willst deine Ernährung langfristig gesünder gestalten? Nutze eine Saftkur, um ganz einfach in eine gesündere & bewusstere Lebensweise zu starten. Baue die veganen gefüllten Paprika dann in Deinen Alltag ein. Viel Spaß beim Nachkochen!

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Rezepte

Halloween Special Teil 1 - Vegane Mumien-Karotten

Halloween-Special: kleine leckere Bio-Karotten, ummantelt mit etwas Blätterteig. Dein perfekter Snack für Deine persönliche Halloween-Party! Überrasche Deine Gäste mit diesem schaurig-schönen Fingerfood. Die veganen Karotten-Mumien sind super schnell zubereitet und werden im Ofen knusprig, während Du Dich um den zweiten Teil des Halloween Specials kümmern kannst!

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Hauptgericht

Veganer Asiatischer Nudelsalat mit einer Ingwer Sturm Vinaigrette

Nudelsalat mal anders: Asiatisch und mit einem Ingwer Sturm Shot von uns! Die besonderenschwarzen Bohnen-Nudeln werden zu einem würzigen-frischen Salat verarbeitet. Unser veganer asiatischer Nudelsalat mit einer Ingwer Sturm Vinaigrette wird mit knackigen Zuckerschoten, gerösteten Sesam, frischem Koriander oder Petersilie und einem asiatisch angehauchten Dressing mit frischer Orange, Sojasauce und unserem Ingwer Shot verfeinert - yummi! Ganz egal, ob Du das Rezept in Deine Vor- oder Nachbereitung Deiner Saftkur miteinbaust, das geht echt immer, da das Rezept hierfür optimal geeignet ist.

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