Genieße diese köstlichen Oatmeal Bars als gesunden Snack für zwischendurch oder einfach zum Frühstück. Sie sind ideal zum Mitnehmen und sorgen für eine lang anhaltende Energiequelle während Deines Tages.
Vorbereitung: 2 Min.
Zubereitung: 40 Min
Gesamtzeit: 42-45 Min.
Küche/Herkunft: Regional
Zutaten (1 Blech):
2 Bananen
150g Haferflocken
300ml Hafermilch
50g Agavendicksaft
50g Mandelmus
1 TL Backpulver
Prise Salz
50g Schokodrops
Zubereitung:
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Zerdrück in einer Schüssel die Bananen mit einer Gabel, bis eine cremige Konsistenz entsteht
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Nun die Haferflocken, Hafermilch, Agavendicksaft, Mandelmus, Backpulver und eine Prise Salz hinzufügen und miteinander vermengen
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Anschließend die Schokodrops dazugeben und vorsichtig unterheben
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Die Mischung gleichmäßig in eine mit Backpapier ausgelegte Backform geben, glatt streichen und für ca. 25-30 Min. bei 180°C backen
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Nach dem Backen die Bars abkühlen lassen und in kleine rechteckige Stücke schneiden
Nährwerte (pro 100g):
207,4kcal
27,3g Kohlenhydrate
4,7g Protein
8,3g Fett
Rezeptvideo:
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