Zin in heerlijke bananenpannenkoeken? Probeer ze dan uit! Iedereen is dol op deze bananenpannenkoeken! Het eenvoudige beslag is snel te maken, luchtig, vochtig en zoet. Met de extra proteïne is het de perfecte snack voor overdag.
Bereiding: 2 min.
Bereiding: 8 min.
Totale tijd: 10 min.
Keuken/Oorsprong: VS
Ingrediënten (1 portie):
150g Skyr
1 ei
30g speltbloem
10g LiveFresh Eiwitmix Vanille
15g erytritol
1 banaan
Msp. bakpoeder
Bereiden:
-
Meng eerst alle ingrediënten behalve de banaan door elkaar
-
Snijd nu de banaan in kleine stukjes, doop ze in het beslag en leg ze in een hete pan
-
Zodra het beslag goudbruin is, schik je het op een bord en geniet je van de toppings naar keuze
Voedingswaarden (per portie):
321kcal
28g koolhydraten
32g eiwit
8g vet
Recept video:
@daskochduolivefresh Ontbijt uit de hemel, zeg maar! Zo lekker. 🥞 #einfacherezepte #gesunderezepte #einfachesnacks #gesundesnacks #highprotein #livefresh ♬ Smaak - Tyga