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Du startest mit Deinem 3,5 oder 7 Tage Saftkur Reset. Anschließend wählst Du Dein Ernährungspaket für Danach.
Du verlängerst Dir Deine positiven Effekte der Saftkur langfristig durch Individuelle Ernährungspakete. Zugeschnitten für Deine Ziele.
Von der promovierten Ernährungswissenschaftlerin Dr. Ulrike Fischer auf wissenschaftlicher Basis entwickelt.
Mit der Saftkur+ unterstützen wir Dich langfristig bei Deinen individuellen Ernährungszielen und begleiten Dich auf Deinem Weg zu Deinem Ziel. Starte mit der Saftkur Deinen Reset. Die Bundles unterstützen Dich dann bei einer langfristigen gesunden Ernährung.
Deine Ernährung nach Plan für 4 Tage. Dein perfekter Start um abzunehmen durch ein tägliches Kaloriendefizit. Das Bundle enthält die volle Vielfalt an Porridges, Trinkmahlzeiten, gesunden Fertiggerichten in Lower Carb High Protein.
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Mit dem Shape Bundle von LiveFresh bekommst Du die ideale Kombination aus gesunden und proteinreichen Lebensmitteln, die Dir helfen, Deine Körperform zu optimieren.
- Sykr Drinks, Bowls & Pasta
- High Protein Lower Carb
- Produkte für Deinen Alltag
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Starte das neue Jahr gesund und voller Energie mit den 7 leckeren veganen Bowls, um Dich perfekt auf Deinen veganen Lebensstil einzustimmen.
- 7 vegane Fertiggerichte
- Lower Carb High Protein
- Vegan ins Jahr starten
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Integriere unsere meistverkauften Bowls in Deinen Alltag nach der Saftkur. Perfekt für einen schnellen & gesunden Lunch oder Dinner.
- 7 gesunde Fertiggerichte
- Lower Carb High Protein
- Für Deinen gesunden Alltag
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"Wenn man übergewichtig ist, macht es Sinn auf ein zertifiziertes Diätprodukt zurückzugreifen. Die neueste innovative Kur nach der deutschen Diätverordnung. Alle enthaltenen Produkte wurden speziell ausgearbeitet, sind abwechslungsreich und lecker. "
"LiveFresh bietet die perfekte Saftkur für alle, die ihren Körper mit wertvollen Nährstoffen versorgen möchten. Sorgfältig entwickelt und mit hochwertigen, abwechslungsreichen Zutaten, sorgt sie für Genuss und ein gutes Gefühl – ideal für eine bewusste Ernährung und neue Energie im Alltag."
Mit der Saftkur+ unterstützen wir Dich langfristig bei Deinen individuellen Ernährungszielen und begleiten Dich auf deinem Weg zu Deinem Ziel
Ich habe schon mehrmals eine Saftkur gemacht und wusste danach nie so genau wie ich mich weiter ernähren sollte. Mit der Saftkur+ habe ich nun einen Plan wie ich meine Alltag langfristig gesünder gestalten kann.
Die Saftkur+ war ein echter Wendepunkt für mich. Nach der Kur fühlte ich mich nicht nur energiegeladen und entgiftet, sondern hatte auch einen klaren Plan, wie ich langfristig gesünder essen kann. Dies hat mir geholfen, alte Gewohnheiten hinter mir zu lassen und mich fitter und ausgeglichener zu fühlen.
Ich habe schon viele Diäten und Detox-Programme ausprobiert, aber die Saftkur+ von LiveFresh hat mich wirklich überzeugt. Die Kombination aus hochwertigen Säften, klaren Tagesplänen und der Unterstützung für die Zeit nach der Kur hat mir den Einstieg in einen bewussteren Lebensstil enorm erleichtert.
Ich habe schon mehrmals eine Saftkur gemacht und wusste danach nie so genau wie ich mich weiter ernähren sollte. Mit der Saftkur+ habe ich nun einen Plan wie ich meine Alltag langfristig gesünder gestalten kann.
Die Saftkur+ war ein echter Wendepunkt für mich. Nach der Kur fühlte ich mich nicht nur energiegeladen und entgiftet, sondern hatte auch einen klaren Plan, wie ich langfristig gesünder essen kann. Dies hat mir geholfen, alte Gewohnheiten hinter mir zu lassen und mich fitter und ausgeglichener zu fühlen.
Ich habe schon viele Diäten und Detox-Programme ausprobiert, aber die Saftkur+ von LiveFresh hat mich wirklich überzeugt. Die Kombination aus hochwertigen Säften, klaren Tagesplänen und der Unterstützung für die Zeit nach der Kur hat mir den Einstieg in einen bewussteren Lebensstil enorm erleichtert.
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Eine Saftkur oder ein Juice Cleanse ist ein kurzer Zeitraum von wenigen Tagen, indem Du Deinem Körper eine Pause gönnst: Generell trinkst Du über einen Zeitraum von wenigen Tagen nur reichhaltige Säfte aus Obst und Gemüse, Wasser, ungesüßten Tee und selbstgekochte Brühe, um zu fasten und Deinen Körper zu entlasten. Auf feste Nahrung, Koffein, Nikotin und Alkohol wird in dieser Zeit verzichtet.
Eine Saftkur oder ein Juice Cleanse ist ein kurzer Zeitraum von wenigen Tagen, indem Du Deinem Körper eine Pause gönnst: Generell trinkst Du über einen Zeitraum von wenigen Tagen nur reichhaltige Säfte aus Obst und Gemüse, Wasser, ungesüßten Tee und selbstgekochte Brühe, um zu fasten und Deinen Körper zu entlasten. Auf feste Nahrung, Koffein, Nikotin und Alkohol wird in dieser Zeit verzichtet.
Eine Saftkur gibt Deinem Körper die Möglichkeit, sich zu regenerieren. Sie entlastet das Verdauungssystem, versorgt Dich mit einer Vielzahl an Vitaminen und Mineralstoffen und kann Dir helfen, Dich leichter und energiegeladener zu fühlen. Zudem ist eine Saftkur ein idealer Einstieg, um ungesunde Gewohnheiten zu durchbrechen, gesunde Routinen aufzubauen und den Körper sowie Geist in Balance zu bringen. Während einer Saftkur lernst Du Dich neu kennen.
Eine Saftkur gibt Deinem Körper die Möglichkeit, sich zu regenerieren. Sie entlastet das Verdauungssystem, versorgt Dich mit einer Vielzahl an Vitaminen und Mineralstoffen und kann Dir helfen, Dich leichter und energiegeladener zu fühlen. Zudem ist eine Saftkur ein idealer Einstieg, um ungesunde Gewohnheiten zu durchbrechen, gesunde Routinen aufzubauen und den Körper sowie Geist in Balance zu bringen. Während einer Saftkur lernst Du Dich neu kennen.
Vermeide sehr reichhaltige Kost, Süßes sowie Alkohol. Mit leichter Kost wie Salaten, Kokosporridge, gedünstetem Gemüse und Fisch oder alternativ wenig weißem Fleisch kannst Du Dich optimal auf die Saftkur vorbereiten. Hierfür bekommst Du von uns Rezepte für leichte und ausgewogene Kost gleich mit der Saftkur. Alles Wichtige findest Du in Deinem Booklet, welches sich in Deinem Paket befindet.
Vermeide sehr reichhaltige Kost, Süßes sowie Alkohol. Mit leichter Kost wie Salaten, Kokosporridge, gedünstetem Gemüse und Fisch oder alternativ wenig weißem Fleisch kannst Du Dich optimal auf die Saftkur vorbereiten. Hierfür bekommst Du von uns Rezepte für leichte und ausgewogene Kost gleich mit der Saftkur. Alles Wichtige findest Du in Deinem Booklet, welches sich in Deinem Paket befindet.
Die Dauer einer Saftkur hängt von Deinem Erfahrungslevel und Deinem Ziel ab. Anfänger starten häufig mit 3 Tagen, um den Körper an den Verzicht auf feste Nahrung zu gewöhnen. Fortgeschrittene können eine Kur über 5 bis 7 Tage machen. Wichtig ist, auf die Signale Deines Körpers zu achten und gegebenenfalls die Dauer anzupassen. Kürzere Kuren eignen sich gut für einen schnellen Reset, während längere Kuren tiefergehende Regeneration fördern können.
Die Dauer einer Saftkur hängt von Deinem Erfahrungslevel und Deinem Ziel ab. Anfänger starten häufig mit 3 Tagen, um den Körper an den Verzicht auf feste Nahrung zu gewöhnen. Fortgeschrittene können eine Kur über 5 bis 7 Tage machen. Wichtig ist, auf die Signale Deines Körpers zu achten und gegebenenfalls die Dauer anzupassen. Kürzere Kuren eignen sich gut für einen schnellen Reset, während längere Kuren tiefergehende Regeneration fördern können.
Die ersten 2 Tage nach der Saftkur solltest Du auf schwer verdauliche Lebensmittel wie z.B. Fleisch verzichten. Du bekommst hierfür von uns Beispielrezepte zusammen mit der Saftkur. Wichtig ist jedoch, dass Du auf die Signale Deines Körpers hörst: Welche Lebensmittel tun mir nicht gut? Habe ich wirklich Hunger? Bin ich schon satt? Auch solltest Du Deinem Körper weiterhin Essenspausen gönnen, d.h. kein ständiges snacken. Bedenke, dass die Saftkur auch ein Startschuss für eine gesündere Lebensweise sein soll. Auf unserer Instagram-Seite findest Du tolle Rezepte, die Du nach der Kur in Deinen Alltag einbinden kannst.
Die ersten 2 Tage nach der Saftkur solltest Du auf schwer verdauliche Lebensmittel wie z.B. Fleisch verzichten. Du bekommst hierfür von uns Beispielrezepte zusammen mit der Saftkur. Wichtig ist jedoch, dass Du auf die Signale Deines Körpers hörst: Welche Lebensmittel tun mir nicht gut? Habe ich wirklich Hunger? Bin ich schon satt? Auch solltest Du Deinem Körper weiterhin Essenspausen gönnen, d.h. kein ständiges snacken. Bedenke, dass die Saftkur auch ein Startschuss für eine gesündere Lebensweise sein soll. Auf unserer Instagram-Seite findest Du tolle Rezepte, die Du nach der Kur in Deinen Alltag einbinden kannst.
Selbstverständlich, Du sollst sogar! Wir empfehlen Dir täglich mindestens 2 Liter Wasser oder Kräutertee (ungesüßt) zu trinken. Falls Dir stilles Wasser zu langweilig ist, dann füge doch mal ein Stück Gurke, Zitrone, Rosmarin oder Basilikum zu deinem Wasser hinzu. Mit so vielen tollen Dingen kannst Du Dein Getränk ganz einfach aufpimpen und Dein Hungergefühl alleine durch trinken mildern. P.S: Achte darauf keine kohlensäurehaltigen Getränke, Süßgetränke, Kaffee und Alkohol während der Kur zu Dir zu nehmen.
Selbstverständlich, Du sollst sogar! Wir empfehlen Dir täglich mindestens 2 Liter Wasser oder Kräutertee (ungesüßt) zu trinken. Falls Dir stilles Wasser zu langweilig ist, dann füge doch mal ein Stück Gurke, Zitrone, Rosmarin oder Basilikum zu deinem Wasser hinzu. Mit so vielen tollen Dingen kannst Du Dein Getränk ganz einfach aufpimpen und Dein Hungergefühl alleine durch trinken mildern. P.S: Achte darauf keine kohlensäurehaltigen Getränke, Süßgetränke, Kaffee und Alkohol während der Kur zu Dir zu nehmen.
Viele Menschen nehmen während der Saftkur ab, da man während der Kur ein Kaloriendefizit aufweist. Entscheidend ist aber, wie Du dich nach der Saftkur ernährst. Hierfür bekommst Du von uns Rezepte und Tipps gleich mit an die Hand.
Viele Menschen nehmen während der Saftkur ab, da man während der Kur ein Kaloriendefizit aufweist. Entscheidend ist aber, wie Du dich nach der Saftkur ernährst. Hierfür bekommst Du von uns Rezepte und Tipps gleich mit an die Hand.
Sportliche Tätigkeiten sind natürlich nicht verboten. Aufgrund der reduzierten Kalorienaufnahme kann es aber sein, dass Dein Körper aber nicht auf dem gleichen Level arbeitet wie Du es gewohnt bist. Hör auf Deinen Körper und gehe die Sportübungen nicht zu schnell an!
Sportliche Tätigkeiten sind natürlich nicht verboten. Aufgrund der reduzierten Kalorienaufnahme kann es aber sein, dass Dein Körper aber nicht auf dem gleichen Level arbeitet wie Du es gewohnt bist. Hör auf Deinen Körper und gehe die Sportübungen nicht zu schnell an!
Der beste Zeitpunkt für eine Saftkur hängt von Deinen individuellen Bedürfnissen und Zielen ab. Allgemein eignet sich eine Saftkur besonders gut, wenn Du Deinem Körper eine Pause gönnen, Deine Ernährung umstellen oder neue Energie tanken möchtest. Insbesondere nach Phasen, in denen der Körper stark beansprucht wurde, wie beispielsweise nach den Feiertagen, kann eine Saftkur besonders sinnvoll sein. Der Jahresbeginn bietet sich hervorragend an, um mit einer Saftkur frisch ins neue Jahr zu starten, die guten Vorsätze direkt umzusetzen und den Körper nach den oft üppigen Mahlzeiten der Weihnachtszeit zu entlasten.
Der beste Zeitpunkt für eine Saftkur hängt von Deinen individuellen Bedürfnissen und Zielen ab. Allgemein eignet sich eine Saftkur besonders gut, wenn Du Deinem Körper eine Pause gönnen, Deine Ernährung umstellen oder neue Energie tanken möchtest. Insbesondere nach Phasen, in denen der Körper stark beansprucht wurde, wie beispielsweise nach den Feiertagen, kann eine Saftkur besonders sinnvoll sein. Der Jahresbeginn bietet sich hervorragend an, um mit einer Saftkur frisch ins neue Jahr zu starten, die guten Vorsätze direkt umzusetzen und den Körper nach den oft üppigen Mahlzeiten der Weihnachtszeit zu entlasten.
Wir versenden Dir unsere Säfte in unserer nachhaltigen Thermobox. Wir verwenden dabei eine Wellpappe, die die Säfte durch die doppelwandige Struktur auf natürliche Weise kühlt. Alle Teile unserer Verpackung sind zu 100% recycelbar und können in der Papiertonne entsorgt – oder beim kreativen Upcycling – verwendet werden. Keine Kühlfolien mehr, nur noch 100% natürliche Rohstoffe.
Wir versenden Dir unsere Säfte in unserer nachhaltigen Thermobox. Wir verwenden dabei eine Wellpappe, die die Säfte durch die doppelwandige Struktur auf natürliche Weise kühlt. Alle Teile unserer Verpackung sind zu 100% recycelbar und können in der Papiertonne entsorgt – oder beim kreativen Upcycling – verwendet werden. Keine Kühlfolien mehr, nur noch 100% natürliche Rohstoffe.
Du kannst zwischen DHL und DPD wählen. Ab einem bestimmten Paketgewicht versenden wir Dein Paket auch kostenlos per Express. Grundsätzlich kannst Du alle Saftkuren ohne zusätzliche Versandkosten bestellen! :-)
Du kannst zwischen DHL und DPD wählen. Ab einem bestimmten Paketgewicht versenden wir Dein Paket auch kostenlos per Express. Grundsätzlich kannst Du alle Saftkuren ohne zusätzliche Versandkosten bestellen! :-)
Aufgrund unseres innovativen Haltbarkeitsverfahren sind unsere Säfte, gekühlt und geschlossen gelagert, mehrere Wochen haltbar. Das jeweilige MHD findest Du auch immer auf dem Deckel. Bitte beachte: Die Säfte sind selbstverständlich nicht automatisch verdorben, wenn das MHD überschritten ist. Vertrau auf Deine Sinne und entscheide dann.
Aufgrund unseres innovativen Haltbarkeitsverfahren sind unsere Säfte, gekühlt und geschlossen gelagert, mehrere Wochen haltbar. Das jeweilige MHD findest Du auch immer auf dem Deckel. Bitte beachte: Die Säfte sind selbstverständlich nicht automatisch verdorben, wenn das MHD überschritten ist. Vertrau auf Deine Sinne und entscheide dann.
Die optimale Lagerung für die Säfte ist im Kühlschrank. So bleiben sie frisch und Du kannst sie kühl genießen. Alternativ kannst Du auch eine Kühltasche verwenden.
Die optimale Lagerung für die Säfte ist im Kühlschrank. So bleiben sie frisch und Du kannst sie kühl genießen. Alternativ kannst Du auch eine Kühltasche verwenden.
Durch das HPP-Verfahren sind unsere Säfte super robust und halten es auch eine geraume Zeit mit geringer bzw. ohne Kühlung aus.
Durch das HPP-Verfahren sind unsere Säfte super robust und halten es auch eine geraume Zeit mit geringer bzw. ohne Kühlung aus.
Die Vielfalt an verschiedenen Säften garantiert, dass für jeden etwas Passendes dabei ist. Insgesamt stehen jeden Tag 7 Säfte und 3 Shots zur Verfügung, die in einem Intervall von zwei Stunden getrunken werden. Die Zutaten sind dabei ideal auf den Resetdes Körpers abgestimmt, sodass eine ausreichende Vitamin- und Nährstoffversorgung gewährleistet wird. Egal ob Du Dich für eine 3-Tage, 5-Tage oder 7-Tage Saftkur entscheidest – in dieser Zeit des Fastens trinkst Du nur die LiveFresh Säfte aus Obst und Gemüseund verzichtestganz bewusst auf feste Nahrung.
Sowohl eine richtige Vorbereitung als auch die Nachbereitung sind wichtig, um die Saftkur erfolgreich zu meistern und den Körper langsam an die Ernährungsumstellung zu gewöhnen. Bereits einige Tage vor dem Saftfasten solltest Du daher auf fettige und deftige Speisen, reichhaltige Kost, Zucker und Alkohol verzichten. Während der Kur solltest Du dann einen Gang zurückschalten und auf intensive Sporteinheiten verzichten. Moderate Anstrengung durch leichte Bewegung an der frischen Luft kann aber durchaus einen positiven Nebeneffekt für Deine Saftkur haben und den Reset unterstützen. Nach der Kur ist es entscheidend, nicht wieder sofort alten Essgewohnheiten zu verfallen. Dein Stoffwechsel sollte langsam Schritt-für-Schritt an eine feste Ernährung herangeführt werden. Für die richtige Nachbereitung findest Du in unserem Blog oder auf unserer Instagram Seite leckere Rezepte für eine ausgewogene Ernährung. Weitere Tipps zur Saftkur Vorbereitung findest Du hier: >> 10 Tipps, wie Du eine Saftkur überstehst <<
Einer der zahlreichen Vorteile: Die Saftkur lässt sich unkompliziert in Deinen Alltag integrieren und spart sogar Zeit. Die Tage während einer Saftkur gelten als Zeit der Umstellung, des Bewusstwerdens und der Achtsamkeit. Reflektiere Deinen derzeitigen Lebensstil und werde Dir Deiner Essgewohnheiten bewusst. In dieser intensiven Zeit kannst Du Dich mit Dir und Deinem Körper auseinandersetzen und Deine Verdauung sowie Dein Hunger- und Sättigungsgefühl neu kennenlernen. Lege die Grundlage für eine nachhaltig bewusste und freshe Lebensweise!
