Die Saftkur: Dein Start zum Summerbody 2023
Fit & bewusst durch den Sommer
Die Kur zu Deinem gesünderen & bewussteren Ich.
Starte jetzt mit der klassischen Saftkur in eine bewusstere Lebensweise und fühle Dich langfristiger besser.
6 Gründe, warum Du jetzt mit einer Saftkur starten solltest:
✔ Lege schlechte Essgewohnheiten ab
✔ Resette Deinen Körper
✔ Lerne Dein Hunger- & Sättigungsgefühl kennen
✔ Fordere Dich selbst heraus
✔ Entlaste Deinen Körper und Darm
✔ Nutze die Chance in eine langfristige Ernährungsumstellung
Haltbarkeit: Alle Säfte sind nach Ankunft bei Dir mindestens 4 Wochen haltbar. Du kannst Dein Startdatum also frei wählen!
3, 5 oder 7 Tage durchstarten:
So sieht dein täglicher Ablauf während der Saftkur aus.
Das erwartet Dich.
8:00 Uhr: Happy Lemon* & Vitamin D
Für Deinen Start in den Tag legst Du mit einem leichten Bio Zitronen-Orangenwasser die perfekte Grundlage für Deinen Stoffwechsel. Als Zusatz bekommst Du einen Vitamin D Shot, der Deinen Tagesbedarf an Vitamin D zu 100% deckt.
Die Kombination ist der optimale Weg, dass Du mit Energie und Motivation durch den Tag findest.
*Bio Happy Lemon nach DE-ÖKO-006
10:00Uhr: Energielieferant & Vitamin C
Als 2. Frühstück macht Dich unser Hey Wach mit frisch gepresstem Orangensaft & Guarana auf natürliche Weise fit für den Tag. Der Saft enthält einen hohen Anteil an Vitamin C sowie natürliches Koffein aus der Guarana Frucht.
12:00 Erfrischung am Mittag.
Sommergefühle als gesunde Erfrischung am Mittag.
Versorge Deinen Körper gleichzeitig mit den Spurenelementen Zink, Kupfer und Mangan für Dein Wohlbefinden im Sommer.
Kurkuma Shot als gesundes Dessert. Unser Ingwer Shot Kurkuma Power hilft Dir anschließend über das Mittagstief hinweg.
14:00 Uhr: Roter Booster zum Nachmittag
Die Rote Rakete gibt Dir Energie für den Nachmittag!
Rote Beete hilft Dir als heimisches Superfood über den Tag und spendet Dir noch einmal extra viel Energie. Die leichte, natürliche Süße im Saft verschafft Dir einen Extrakick.
16:00 Uhr: Grüne Gefühle in Feierabendlaune
Erwecke Deine grünen Gefühle in Dir.
Keine Chance für ein Nachmittagstief: Unser sanfter grüner Saft Grüne Gefühle hilft Dir mit Grünkohl und Spinat auf Obstbasis auf die Sprünge.
18:00 Dein frischer Abenddrink
Zum Abend gibt es etwas ganz Besonderes: Unser exotischer Multisaft Goldrausch versorgt Dich mit Biotin.
Als Zusatz unterstützt Dich unser Shot Rote Kraft, der Deinen Körper mit Magnesium versorgt.
20:00 Dein gesunder Schlummer-Drink
Keep Calm für Deine nächtliche Regeneration.
Ein sanfter tropischer Saft, um Dich und Deinen Körper auf den nächsten Tag vorzubereiten. Alternativ oder zusätzlich empfehlen wir zudem
eine Gemüse- oder Hühnerbrühe, damit Dein Elektrolythaushalt ausgeglichen bleibt.
Hinweis: Du musst nicht verzichten.
Gerade, wenn Du einen stressigen Job hast oder weiterhin Sport betreiben möchtest, empfehlen wir Dir eine Gemüsebrühe oder Snack (Banane, Nüsse, Avocado), um Dein Energielevel hochzuhalten.
Für Deinen Körper entwickelt.
Durch unsere Ernährungswissenschaftlerin Dr. Ulrike Fischer ist die Zusammensetzung der Kur perfekt auf den Reset Deines Körpers abgestimmt.
Warum viele unsere Kur lieben:
Wenig Kalorien, aber viele Nährstoffe.
713 Kcal pro Tag.
Während der Kur ernährst Du Dich mit einem deutlichen Kaloriendefizit, deshalb lässt sie sich perfekt in Deine Diät integrieren. Das ist aber erst der Startschuss in Deine langfristige Ernährungsweise!
Dein Begleiter.
30-seitiger Guide zur Kur.
Darin findest Du auf alle deine Fragen eine Antwort. Das Booklet begleitet dich während deiner Reise zu Deinem Neuanfang. Über 10 leckere Rezeptideen bereiten Dich auf deine Saftkur vor und bieten Dir danach einen gesunden Ausklang.
Wir sind stolz!
30.000 zufriedene Teilnehmer.
Hinter LiveFresh steht kein großer Konzern. Wir sind eine Saftmanufaktur vom Bodensee und pressen alle unsere Säfte kalt. Da wir den gesamten Produktionsprozess in der Hand halten, können wir günstigere Preise & bessere Qualität erzielen als vergleichbare Hersteller.
Startup mit 100% Wertschöpfung.
Wer steht für die Qualität bei LiveFresh?
Als wir 2016 in der Garage gestartet sind, war uns eines immer klar: Das beste Produkt herzustellen. Bis heute haben wir als junges Team von den Rohstoffen bis zur Produktion unserer Säfte alles in der eigenen Hand und bieten Dir dadurch eine unvergleichbare Qualität.
- Simon & Benedikt
Gründer
Flaschen aus 100% rPET & Pfand
Unsere neuen rPET-Flaschen haben bereits ein langes Leben hinter und sind aus recycelten PET-Flaschen gemacht. Du kannst die Flaschen ganz einfach an jedem Pfandautomaten abgeben und erhältst Dein Pfand zurück. Ein weiterer Schritt für eine bessere Umwelt! :-)
100% nachhaltige Verpackung.
Du erhältst von uns ein gekühltes Paket, das zu 100% aus recyceltem Karton besteht! Sogar die Isolierung! So kannst Du die komplette Verpackung in Deinem Papiermüll entsorgen, der dann wieder recycelt werden kann.
Unsere Expertin Tara ist jederzeit für dich da.
Solltest Du weitere Fragen haben oder weitere Infos benötigen: An Sie kannst Du Dich werktags zwischen 8:30-17:00 Uhr telefonisch wenden oder einfach per WhatsApp schreiben.
Du erreichst Sie unter +49 7467 742 3100
Fragen zur Saftkur
Jetzt starten & langfristig bewusster leben.
So funktioniert die Saftkur mit den Obst- und Gemüsesäften von LiveFresh
Die Vielfalt an verschiedenen Säften garantiert, dass für jeden etwas Passendes dabei ist. Insgesamt stehen jeden Tag 7 Säfte und 3 Shots zur Verfügung, die in einem Intervall von zwei Stunden getrunken werden. Die Zutaten sind dabei ideal auf den Resetdes Körpers abgestimmt, sodass eine ausreichende Vitamin- und Nährstoffversorgung gewährleistet wird. Egal ob Du Dich für eine 3-Tage, 5-Tage oder 7-Tage Saftkur entscheidest – in dieser Zeit des Fastens trinkst du nur die LiveFresh Säfte aus Obst und Gemüseund verzichtestganz bewusst auf feste Nahrung.
Vorbereitung & Nachbereitung als entscheidener Erfolgsfaktor
Sowohl eine richtige Vorbereitung als auch die Nachbereitung sind wichtig, um die Saftkur erfolgreich zu meistern und den Körper langsam an die Ernährungsumstellung zu gewöhnen. Bereits einige Tage vor dem Saftfasten solltest Du daher auf fettige und deftige Speisen, reichhaltige Kost, Zucker und Alkohol verzichten.
Während der Kur solltest Du dann einen Gang zurückschalten und auf intensive Sporteinheiten verzichten. Moderate Anstrengung durch leichte Bewegung an der frischen Luft kann aber durchaus einen positiven Nebeneffekt für Deine Saftkur haben und den Reset unterstützen.
Nach der Kur ist es entscheidend, nicht wieder sofort alten Essgewohnheiten zu verfallen. Dein Stoffwechsel sollte langsam Schritt-für-Schritt an eine feste Ernährung herangeführt werden. Für die richtige Nachbereitung findest Du in unserem Blog oder auf unserer Instagram Seite leckere Rezepte für eine ausgewogene Ernährung.
Weitere Tipps zur Saftkur Vorbereitung findest Du hier: >> 10 Tipps, wie Du eine Saftkur überstehst <<
Zeit des Bewusstwerdens & der Achtsamkeit: Vorteile vom Saftfasten
Einer der zahlreichen Vorteile: Die Saftkur lässt sich unkompliziert in Deinen Alltag integrieren und spart sogar Zeit. Die Tage während einer Saftkur gelten als Zeit der Umstellung, des Bewusstwerdens und der Achtsamkeit. Reflektiere Deinen derzeitigen Lebensstil und werde Dir Deiner Essgewohnheiten bewusst. In dieser intensiven Zeit kannst Du Dich mit Dir und Deinem Körper auseinandersetzen und Deine Verdauung sowie Dein Hunger- und Sättigungsgefühl neu kennenlernen. Lege die Grundlage für eine nachhaltig bewusste und freshe Lebensweise!