Tägliches Kaloriendefizit ohne Hungern.
Gesund Abnehmen ohne "Diät" Gefühl.
Über 100g Protein pro Tag.
Wähle deine Foodkur
Deine Ernährung nach Plan für einen bestimmten Zeitraum von 7, 14 oder 21 Tagen als perfekte Lösung, um nachhaltig abzunehmen & wie man sich langfristig ernährt.
Unsere Empfehlungen:
Falls Du dich nicht entscheiden kannst, haben dir hier unsere Empfehlungen bereits vorab zusammengestellt. Du musst nur noch die Dauer auswählen.
Wähle die Dauer deiner Foodkur
Das musst Du wissen:
So läuft die Kur ab:
8:00: Bio Lower Carb Porridge & Happy Lemon
FrühstückDu startest mit einem Low Carb High Protein Porridge und Zitronenwasser in den Tag
*Bio Porridge nach DE-ÖKO-006
12:00: Vegane Trinkmahlzeit
LunchAm Mittag genießt Du eine leckere Trinkmahlzeit mit hohem Proteingehalt & wichtigen Mikronährstoffen.
15:00: Bio Lower Carb High Protein Knabber Snack
SnackDein Protein Snack für zwischendurch, um kleine Tiefs oder Hungerattacken aufzufangen.
*Bio Snacks (Tamari Soja, Veggie Mix, Knabber Mix) nach AT-BIO-402
18:00: Low Carb High Protein Mahlzeit & Sunshine Berry Shot
DinnerDeine vollwertige vegane Mahlzeit, die Du in max 9 min zubereitet hast.
Flexibel einbaubar: 2. Trinkmahlzeit
Deine 2. Trinkmahlzeit kannst Du in Deinen Tag einbauen, wann Du möchtest.
8:00: Bio Lower Carb Porridge & Happy Lemon
FrühstückDu startest mit einem Low Carb High Protein Porridge und Zitronenwasser in den Tag
*Bio Porridge nach DE-ÖKO-006
12:00: Vegane Trinkmahlzeit
LunchAm Mittag genießt Du eine leckere Trinkmahlzeit mit hohem Proteingehalt & wichtigen Mikronährstoffen.
15:00: Bio Lower Carb High Protein Knabber Snack
SnackDein Protein Snack für zwischendurch, um kleine Tiefs oder Hungerattacken aufzufangen.
*Bio Snacks (Tamari Soja, Veggie Mix, Knabber Mix) nach AT-BIO-402
18:00: Low Carb High Protein Mahlzeit & Sunshine Berry Shot
DinnerDeine vollwertige vegane Mahlzeit, die Du in max 9 min zubereitet hast.
Flexibel einbaubar: 2. Trinkmahlzeit
Deine 2. Trinkmahlzeit kannst Du in Deinen Tag einbauen, wann Du möchtest.
Perfekt für einen energiereichen Start in den Tag. Das Besondere an unserem Porridge ist der geringe Kohlenhydratgehalt bei hohem Proteingehalt. Dazu bringst Du Deinen Stoffwechsel durch unseren Happy Lemon Juice in Schwung.
Du hast Wahl zwischen den Sorten Apfel-Zimt, Schoko oder Waldfrucht.
Hohe Sättigung dank hohem Proteingehalt.
Der Proteinshake enthält die 26 wichtigsten Vitamine, Nährstoffe und Spurenelemente für Deinen Körper und versorgt Dich mit ausreichend Proteinen.
Du hast die Wahl zwischen Schoko, Vanille oder Waldfrucht.
Sättigt Dich über die Mittagszeit und gibt Dir Kraft bis zum Abend.
Die verschiedenen Knabbersnacks mit bis zu 20g Protein bei fast keinen Kohlenhydraten sind die ideale Möglichkeit zwischendurch zu naschen. 100% vegan - glutenfrei - ballaststoffreich
Du erhältst die Sorten: Veggie Mix, Tamari Soja & Knabbermix.
Dein Energielieferant für Zwischendurch.
Highlight am Abend ist ein warmes Low Carb High Protein Gericht. 7 verschiedene leckere Mahlzeiten – jeden Tag eine andere vollwertige, vegane, schonend verarbeitete Mahlzeit. Schnell & einfach zubereitet in max. 9 Minuten in der Pfanne oder Mikrowelle.
Du erhältst 7 verschiedene Gerichte - 100% vegan – High Protein – hoher Gemüseanteil – schonend verarbeitet
Die Mahlzeit sorgt für Deine Sättigung für die Nacht.
Für eventuelle Hungerattacken oder Energietiefs kannst Du Deine 2. Trinkmahlzeit jederzeit zu Dir nehmen, wenn Du sie brauchst. Wichtig ist nur, dass Du sie auch tatsächlich einbaust täglich.
Du hast die Wahl zwischen Schoko, Vanille oder Waldfrucht.
Wehrt Hungerattacken ab und hilft Dir aus einem Energietief heraus.
„Kein klassisches Diät-Gefühl“.
Anders als bei einer normalen Diät, fühlt es sich bei unserer Foodkur nicht an wie eine Diät, ich ernähre mich normal und nehme ab
Bis zu 800 kcal Defizit pro Tag.
Durch die optimale Kombination aus hohem Proteingehalt und wenigen Kohlenhydraten hast Du ein klares Kaloriendefizit und nimmst ab
Alle Mahlzeiten pro Tag enthalten.
Anders als bei einer Shake Diät, ersetzen wir alle Gerichte am Tag mitabwechslungsreichen leckeren festen Mahlzeiten für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl
Komplett geführt & begleitet.
Anders als bei anderen Diäten, wirst du von uns komplett geführt,begleitet und bekommst ein rundum-sorglos-Paket für maximalen Erfolg
Unsere Erfolgsgeschichten:
Franziska
37 Jahre
"Ich durfte die Kur als eine der Ersten testen und war total überrascht. Die veganen Mahlzeiten sind alle mega lecker und ich hatte zu keiner Zeit ein Hungergefühl."
Startgewicht
74 kg
Nach Kur
71 kg
Dauer
7 Tage
Ergebnis
-3 kg
Stefanie
30 Jahre
"Einfach Wow, das Konzept ist der Hammer. Besonders die Mahlzeiten sind ein Traum. Ich hatte sehr sehr selten das Gefühl ich müsste mehr essen! Mehr als zufriedener Tester!"
Startgewicht
75 kg
Nach Kur
72 kg
Dauer
7 Tage
Ergebnis
-3 kg
Markus
29 Jahre
"Ich habe 7 Tage getestet. Die Kur hat mich komplett abgeholt. Sauberer Plan pro Tag, geile Produkte, keinen Hunger und mega einfach zuzubereiten! Macht weiter so!"
Startgewicht
80 kg
Nach Kur
76 kg
Dauer
7 Tage
Ergebnis
-4 kg
Laura
33 Jahre
"Ich habe die Kur 14 Tage gemacht. Das Konzept ist mehr als durchdacht. Durch die verschiedenen Mahlzeiten am Tag hatte ich nie das Gefühl eine Diät zu machen! Die veganen Gerichte sind übrigens der Hammer!"
Startgewicht
76 kg
Nach Kur
71 kg
Dauer
14 Tage
Ergebnis
-5 kg
Christian
29 Jahre
"Ich bin mit 7 Tagen gestartet und habe direkt nochmal 7 drangehängt, weil mich der Erfolg direkt weiter motiviert hat. Die Kur ist von Anfang bis Ende durchdacht und man fühlt sich zu keiner Zeit hungrig! Selbst ich mit meinen 90kg!"
Startgewicht
90 kg
Nach Kur
83 kg
Dauer
14 Tage
Ergebnis
-7 kg
Von der promovierten Ernährungsexpertin Dr. Ulrike Fischer auf wissenschaftlicher Basis entwickelt.
Erhalte eine Schätzung durch unsere Erfahrungswerte
Auf Basis bereits absolvierten Foodkuren kannst Du hier errechnen, was Teilnehmer bei bestimmtem Gewicht & Alter abgenommen haben. So erhältst Du eine Einschätzung was auch bei dir möglich ist.
Mithilfe 7 Tagen Foodkur wirst du voraussichtlich folgendes erreichen:
Startgewicht
Nach Kur
Ergebnis
Tipp
Je länger die Kur, umso mehr Gewicht wirst du verlierenDas ist an dieser Kur einzigartig:
Nachhaltig Fett verlieren.
Mit der Foodkur spart man pro Woche durchschnittlich 5950kcal. Dadurch ist es möglich pro Woche etwa 0,85kg Fett zu verlieren (Durchschnitt aus Männern & Frauen). Zu beachten: Dies kann je nach eigenem Verbrauch anders ausfallen, was von der Größe, dem Gewicht und der Aktivität abhängt.
Einfach & kompakt.
Die gesamte Foodkur wird gebündelt in 1 Paket geliefert und ist leicht umzusetzen durch genaue Vorgaben. Man ernährt sich ausschließlich von den im Foodkur Paket enthaltenen Mahlzeiten und muss sich also keine Gedanken um die Ernährung machen & nimmt trotzdem ab.
Lecker & abwechslungsreich.
Die Foodkur ist nicht nur funktionell, die Produkte schmecken auch noch alle unglaublich lecker. Die Foodkur beinhaltet verschiedene feste Mahlzeiten für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl.
Unsere Expertin Tara ist jederzeit für dich da.
Solltest Du weitere Fragen haben oder weitere Infos benötigen: An Sie kannst Du Dich werktags zwischen 8:30-17:00 Uhr telefonisch wenden oder einfach per WhatsApp schreiben.
Du erreichst Sie unter +49 7467 742 3100
Fragen zur Foodkur
Deine Vorteile
Low Carb – High Protein
Unsere Low Carb – High Protein Foodkur schafft optimale Bedingungen für eine erfolgreiche Diät. Der reduzierte Kohlenhydratgehalt senkt die Blutzucker- & Insulin-Konzentration und bewirkt so einen verbesserten Fettabbau. Der hohe Proteingehalt sorgt für eine langanhaltende Sättigung. Die Gewichtsreduktion fällt dadurch leichter.
Bis zu 7000 kcal Defizit pro Woche
Mit der LiveFresh Abnehmkur ernährst Du Dich mit einem deutlichen Kaloriendefizit. Etwa 7000 kcal pro Woche können eingespart werden. Dadurch ist es möglich, pro Woche etwa 1 kg Fett zu verlieren.
Vegan & Gesund
Das gesamte Abnehmprogramm enthält nur pflanzliche Komponenten sowie wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Es sind keine zusätzlichen Nahrungsergänzungsmittel notwendig.
Wissenschaftlich entwickelt
Die Foodkur wurde wissenschaftlich entwickelt – für eine Gewichtsabnahme auf natürliche Weise. Nährwerte wie Kalorien, Protein, Fett und Kohlenhydrate sind ideal aufeinander abgestimmt und genau berechnet. Mehr als 26 Vitamine und Nährstoffe gewährleisten, dass der Körper optimal versorgt ist.
LiveFresh Foodkur: Die Abnehmkur für langfristige Erfolge
Auf der Suche nach einer einfachen und zeitsparenden Methode, um effektiv und dauerhaft Gewicht zu verlieren? Dann hat LiveFresh die perfekte Lösung für Dich. Die eigens entwickelte Foodkur ist nicht nur optimal alltagstauglich, sondern zudem 100% vegan und nachhaltig. Die Abnehmkur besteht aus verschiedenen veganen Mahlzeiten, funktionalen Säften, Snacks und Proteinshakes – alles Low Carb & High Protein. Die Kur hält alle Mahlzeiten pro Tag für Dich bereit und Du musst Dir keine Gedanken darüber machen, was Du einkaufen oder kochen musst, um gezielt abzunehmen. In maxima 9 Minuten sind die Gerichte fertig zubereitet und die unterschiedlichen Geschmacksrichtungen sorgen jeden Tag für Abwechslung.
Mit der LiveFresh Abnehmkur hast Du kein klassisches Diät-Gefühl. Du ernährst Dich weiterhin normal und ohne zu hungern – nur eben kalorienarm, proteinreich und gesund. So kannst Du auf natürliche Weise abnehmen. Zudem wirst Du komplett durch das LiveFresh Abnehmprogramm durchgeführt und sowohl vor, während als auch nach der Kur optimal unterstützt – perfekt für jeden Alltag geeignet.
Dank Rundum-Sorglos-Paket erhältst Du zur Foodkur einen kostenlosen Guide für maximalen Erfolg. Dieser enthält leckere und nahrhafte Rezepte sowie nützliche Tipps für die optimale Vor- und Nachbereitung. Damit schaffst Du es leicht, nach der Diät gesunde Gewohnheiten in Deinen Alltag zu integrieren und eine gesunde Ernährung dauerhaft zu etablieren – Abnehmen ohne Jojo Effekt wird so möglich gemacht.
Key Facts im Überblick:
- Dauer: 7-21 Tage
- Ernährung nach Plan
- Low Carb & High Protein
- Fokus auf Funktionalität
- 100% vegan und nachhaltig
- Rundum-Sorglos-Paket
- Kein Jojo Effekt dank ganzheitlicher Betreuung
- Unterstützung bei Deiner Ernährungsumstellung
Durchdachte Abnehmkur für Deine dauerhafte Wohlfühlfigur
Du ernährst Dich während der Abnehmkur mit einem deutlichen Kaloriendefizit. So können Männer täglich bis zu 1100 kcal und Frauen bis zu 600 kcal pro Tag einsparen und auf natürliche Weise abnehmen. Die Gewichtsabnahme erfolgt dabei gemäß Diätvorgaben für gewichtskontrollierende Ernährung – damit sie nicht länger nur ein Traum bleibt.
- Deutliches Kaloriendefizit: Bildet die Grundvoraussetzung für Deine Gewichtsabnahme.
- Nutzung thermischer Effekte: Der Stoffwechsel aus Protein verbraucht mehr Energie und sorgt so für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl.
- Verbesserter Fettabbau: Wird durch die Absenkung der Blutzucker- & Insulin-Konzentration bewirkt.
- Nachhaltiges Abnehmen: Wir begleiten Dich vor, während & nach der Foodkur – für maximalen Erfolg ohne Jojo Effekt
Häufig gestellte Fragen zur Abnehmkur:
Wie lange sollte eine Abnehmkur dauern?
Eine Abnehmkur sollte mindestens 7 Tage dauern, maximal jedoch 21 Tage. In diesem Zeitraum profitiert man am meisten von den positiven Auswirkungen, ohne den Körper dabei zu sehr zu schwächen. Nach der eigentlichen Kur ist es allerdings das Ziel, die gesunde Ernährungsweise langfristig in den Alltag zu integrieren.
Wie hoch sind die Kosten für eine Foodkur zum Abnehmen?
Bei einer Foodkur zum Abnehmen muss, je nach Dauer, mit Kosten von ca. 22,00€ pro Tag gerechnet werden. Dies liegt an der sorgfältig ausgewählten Zusammensetzung und den hochwertigen Produkten.
Muss ich nach der Abnehmkur weiterhin auf meine Ernährung
achten?
Ja, denn nach der Foodkur ist es nicht vorbei. Um auch langfristig von den positiven Effekten zu profitieren, sollte eine gesunde Ernährung dauerhaft in den Alltag integriert werden. Ansonsten besteht die Gefahr des Jojo Effekts. Zu jeder Foodkur erhältst Du daher unseren kostenlosen Guide, der Dich mit hilfreichen Tipps und leckeren Rezepten nach der Kur ideal dabei unterstützt.
Wie kann ich mein Gewicht nach der Abnehmkur halten und
den Jojo Effekt vermeiden?
Um Dein Gewicht auch nach der Abnehmkur zu halten, solltest Du die gesunde Ernährungsweise langfristig beibehalten.
Unsere veganen Mahlzeiten können Deinen Speiseplan dauerhaft ergänzen. In unserem tollen Guide findest Du außerdem zahlreiche Tipps für die langfristige Etablierung einer gesunden Ernährung und auf unserem News & Juice Blog findest Du Rezept-Ideen für die gesunde und leckere Küche im Alltag. Weiters solltest Du auf ausreichend Bewegung achten, um den Jojo Effekt zu vermeiden.
Warum nehme ich mit der Foodkur ab?
Du nimmst mit der Foodkur ab, da Du Dich mit einem deutlichen Kaloriendefizit ernährst. Das bedeutet, Du nimmst weniger Kalorien auf, als Du verbrauchst. Somit startet Dein Körper mit der Fettverbrennung. Dank des hohen Proteingehalts verspürst Du zudem ein länger anhaltendes Sättigungsgefühl.
Kann ich die Abnehmkur auch zusammen mit den Säften von
LiveFresh verwenden?
Du kannst die Abnehmkur mit den Säften von LiveFresh kombinieren. Starte als Einstieg in eine gesunde Ernährungsweise mit der Saftkur, um Deinen Körper auf Reset zu setzen. Im Anschluss führst Du die Abnehmkur durch. Der Grundgedanke hinter beiden Kuren ist nämlich unterschiedlich:
- Die Saftkur hilft dir dabei, schlechte Ernährungsgewohnheiten abzulegen und wieder mehr auf Deinen Körper zu hören
- Die Foodkur dient zum Abnehmen und kann als Grundlage für eine langfristige Ernährungsumstellung gesehen werden
Kann ich die Abnehmkur auch länger als 21 Tage
durchführen?
Du solltest Dich nicht länger als 21 Tage mit einem so deutlichen Kaloriendefizit ernähren, um gesundheitliche Probleme zu vermeiden. Was Du allerdings unbedingt machen solltest, ist, die gesunde und nachhaltige Ernährung in Deinen Alltag nach der Abnehmkur zu integrieren
– und zwar dauerhaft.
Wie viel Kilogramm kann man pro Woche abnehmen?
Mit der LiveFresh Foodkur kannst Du ca. 1 kg Fett pro Woche verlieren. Dies ist ein Referenzwert. Natürlich kommt es auch auf Deine Größe und Dein bisheriges Gewicht an, und wie aktiv Du während der Foodkur bist.
Für wen eignet sich die Abnehmkur?
Grundsätzlich eignet sich die Abnehmkur für jeden gesunden, volljährigen Menschen, der langfristig seine Ernährung umstellen möchte. Dank der Zusammensetzung können auch Vegetarier und Veganer davon profitieren. Solltest Du gesundheitliche Probleme haben oder Dir nicht sicher sein, ob die Foodkur tatsächlich für Dich geeignet ist, besprich dies bitte unbedingt mit Deinem Arzt.
Kann ich während der Foodkur Sport machen?
Ja, Du kannst während der Foodkur Sport machen. Beachte jedoch, dass Du Dich nach besonders anstrengenden körperlichen Aktivitäten aufgrund des Kaloriendefizits möglicherweise etwas schwach fühlst. In diesem Fall empfehlen wir Dir, auf moderaten Sport und leichte Bewegung umzustellen oder Dein Sportpensum etwas zu reduzieren.
Können Schwangere die Foodkur zum Abnehmen durchführen?
Nein, Schwangere und auch Stillende sollten keine Abnehmkur durchführen. Gerade diese Zeit kann besonders anstrengend und kräftezehrend sein.