5 Tage Saftkur + 7 Tage Foodkur
Community Event vom 25.02.-12.03.2023
Vom 25.02.-12.03.2023 machen wir gemeinsam mit euch eine 5 Tage Saftkur (Woche 1) & eine 7 Tage Foodkur (Woche 2). Wir begleiten & unterstützen euch jeden Tag mit hilfreichen Infos, Tipps & Motivation sowie tollen Live Events auf unserem Instagram Kanal.
Für Neulinge & Profis
Das erwartet Dich:
✔ Optimale Vor- & Nachbereitung mit allen Rezepten + Einkaufsliste vorab
✔ 9 Live Events auf unserem Instagram Kanal @livefreshjuice: Q&As, Workouts, Yoga, Meditation und Interviewpartner
✔ Optimaler Support & intensive Begleitung über Instagram, E-Mail & Whatsapp
Jetzt im Bundle 20% sparen.
Hinweis: Unser Team wird eine 5 Tage Saftkur + eine 7 Tage Foodkur machen. Nutze dafür das Special-Bundle mit -20% Rabatt! Du kannst aber auch nur eine Saftkur oder nur eine Foodkur mitmachen!
1. Schritt: Saftkur wählen
Classic juice regimen - 3 days
Classic juice regimen - 5 days
Classic juice regimen - 7 days
2. Schritt: Foodkur wählen
Wähle mit einem Klick Dein Porridge
Für Dein mogendliches Frühstück kannst Du Dich hier für ein Low-Carb Porridge Deiner Wahl entscheiden.
Wähle Deine Trinkmahlzeit
Wähle hier Deinen Shake, der Dir alle wichtigen Mikronährstoffe und ausreichend Proteine 2 mal am Tag liefert.
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Woche 1: Ablauf der Saftkur Woche
Saftkur Vorbereitung
Saftkur Vorbereitung Samstag & Sonntag mit täglich 3 geeigneten Rezepten. Du erhältst alle 6 Rezepte + Einkaufsliste bereits vorab nach Deiner Saftkur-Bestellung per Mail zugeschickt!
Saftkur Vorbereitung & 18 Uhr Live Fragen zur Saftkur mit Jessi & Tara
Auch heute gibt es 3 geeignete Rezepte für Deine Vorbereitung. Um 18 Uhr kannst Du Jessi & Tara Live Deine Fragen zur Saftkur stellen! (Live auf IG)
Start der Saftkur & 18 Uhr Yoga mit Lisa
Wir starten gemeinsam in den ersten Saftkurtag, besprechen den Saftkur Ablauf, Dos & Don’ts und helfen Dir Energie-Tiefs vorzubeugen.
Highlight am Abend: Um 18 Uhr wartet eine Live Yoga Session mit Lisa auf Dich! (Live auf IG)
Tipps & Infos zu möglichen Nebenwirkungen
Wir sprechen über mögliche Nebenwirkungen während der Saftkur & wie Du damit umgehen kannst. Außerdem erfährst Du mehr über Bewegung während der Saftkur.
18:30 Uhr: Leichtes Live Workout mit Marcel
Wir bringen Dir die Funktionen der Säfte für Deinen Körper näher und um 18:30 Uhr werden wir passend zur Saftkur gemeinsam ein leichtes Live Workout mit unserem Gasttrainer Marcel durchziehen! (Live auf IG)
18 Uhr: Live Vortrag von Ernährungswissenschaftlerin Dr. Ulrike Fischer
Tagsüber geht es um das Thema Ziele erreichen - was man mit der Saftkur alles erreichen kann.
Live Event 18 Uhr: Vortrag von unserer Ernährungswissenschaftlerin Ulrike (Live auf IG) inklusive anschließendem Q&A! Lerne wichtige Details über eine gesunde & ausgewogene Ernährung im Alltag und bekomme Antworten auf Deine offenen Fragen.
Wie geht es nach der Saftkur weiter?
Wir sprechen darüber wie es nach der Saftkur weitergeht & warum die Foodkur die perfekte Nachbereitung für die Saftkur ist.
Saftkur Nachbereitung
Für alle, die nur eine Saftkur machen!
Saftkur Nachbereitung mit täglich 3 geeigneten Gerichten. Du erhältst alle 6 Rezepte + Einkaufsliste bereits vorab direkt nach Deiner Saftkur-Bestellung per Mail zugeschickt!
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Woche 2: Ablauf der Foodkur Woche
18 Uhr: Live Fragen zur Foodkur mit Jessi & Tara
Um 18 Uhr kannst Du Jessi & Tara Live Deine Fragen zur Foodkur stellen! (Live auf IG)
Start der Foodkur
Wir starten gemeinsam in den ersten Foodkurtag, besprechen den täglichen Foodkur Ablauf, Dos & Don’ts und zeigen Dir die Zubereitung der Mahlzeiten.
Vorteile der Foodkur
Tag 2 der Foodkur: Heute geht es um die Vorteile der Foodkur und wir stellen Dir unser High Protein Porridge genauer vor.
18 Uhr: Live Yoga mit Lisa
Wir sprechen über mögliche Nebenwirkungen während der Foodkur & wie Du damit umgehen kannst. Außerdem gibt's Tipps bei Hunger & nähere Details über die vegane Trinkmahlzeit.
Highlight am Abend: Um 18 Uhr wartet eine Live Yoga-Session mit Lisa auf Dich! (Live auf IG)
18 Uhr: Live Community Update
An Tag 4 der Foodkur geht es um die Bedeutung von Low Carb & High Protein für das Thema Abnehmen und wie Sport Dir beim Erreichen Deiner Ziele hilft. Außerdem stellen wir Dir unsere Snacks näher vor.
Highlight am Abend: Um 18 Uhr wartet ein Community Update mit Q&A auf Dich (Live auf IG)!
18:30 Uhr: Leichtes Workout mit Marcel
Wir erklären Dir näher, warum man mit der Foodkur abnimmt & wie viel Fett man mit der Foodkur verlieren kann. Außerdem geben wir Dir genauere Details zum ersten Teil unserer veganen Bowls.
Um 18:30 Uhr werden wir passend zur Foodkur gemeinsam ein leichtes Live Workout mit unserem Gasttrainer Marcel durchziehen! (Live auf IG)
18:30 Uhr: Live Meditation mit Lisa
Wir besprechen, was man mit der Foodkur alles erreichen kann. Außerdem haben wir Tipps für Dich, wie Du es schaffst positiv zu bleiben. Vorgestellt wird heute der Teil 2 unserer veganen Bowls.
Highlight am Abend: Um 18:30 Uhr wartet eine Meditation mit Lisa auf Dich! (Live auf IG)
Wie geht es nach der Foodkur weiter?
Wir sprechen darüber, wie es nach der Foodkur weitergeht, welche Lebensmittel danach geeignet sind und welche ungeeignet sind.
Foodkur Nachbereitung & gemeinsames Fazit
Deine Ernährung nach der Foodkur - 3 geeignete Rezept. Du erhältst alle 3 Rezepte + Einkaufsliste bereits vorab direkt nach Deiner Bestellung per Mail zugeschickt!
Schließlich ziehen wir gemeinsam ein Fazit zu unserem Community Event.
25.02.-12.03.2023
Intensive Begleitung & viele Specials.
On top kommen eine angeleitete Vor- und Nachbereitung, sowie während der Saftkur & Foodkur tolle Infos, Extras und Live Events, wie z.B. tägliche hilfreiche und passende Infos zur Saftkur & Foodkur selbst, Live Q&As für eure Fragen, Live Yoga & Meditation, Live Workouts oder ein Experten Vortrag rund um das gesunde Ernährung im Alltag inkl. Q&A.
So sieht dein täglicher Ablauf während der Saftkur aus.
So läuft die Saftkur ab:
8:00 Uhr: Happy Lemon* & Vitamin D
Für Deinen Start in den Tag legst Du mit einem leichten Bio Zitronen-Orangenwasser die perfekte Grundlage für deinen Stoffwechsel. Als Zusatz bekommst Du einen Vitamin D Shot, der Deinen Tagesbedarf an Vitamin D zu 100% deckt.
Die Kombination ist der optimale Weg, dass Du mit Energie und Motivation durch den Tag findest.
*Bio Happy Lemon nach DE-ÖKO-006
10:00Uhr: Energielieferant & Vitamin C
Als 2. Frühstück macht Dich unser Hey Wach mit frisch gepresstem Orangensaft & Guarana auf natürliche Weise fit für den Tag. Er enthält einen hohen Anteil an Vitamin C sowie natürliches Koffein aus der Guarana Frucht.
12:00 Erfrischung am Mittag.
Grüne Liebe als gesunde Erfrischung am Mittag. Versorge Deinen Körper mit dem Spurenelement Zink für Dein Wohlbefinden.
Kurkuma Shot als gesundes Desert. Unser Ingwer Shot Kurkuma Power hilft Dir anschließend über das Mittagstief hinweg.
14:00 Uhr: Roter Booster zum Nachmittag
Die Rote Rakete gibt dir Energie für den Nachmittag!
Rote Beete hilft Dir als heimisches Superfood über den Tag und spendet Dir noch einmal extra viel Energie. Die leichte, natürliche Süße verschafft Dir einen Extrakick.
16:00 Uhr: Grüne Gefühle in Feierabendlaune
Erwecke deine grünen Gefühle in Dir.
Keine Chance einem Nachmittagstief: Unser sanfter grüner Saft Grüne Gefühle hilft Dir mit Grünkohl und Spinat auf Obstbasis auf die Sprünge.
18:00 Dein frischer Abenddrink
Zum Abend gibt es etwas ganz Besonderes: Unser exotischer Multisaft Goldrausch versorgt Dich mit Biotin.
Als Zusatz unterstützt Dich der belebende Shot Ingwer Sturm, der Deinen Körper mit Vitamin C versorgt.
20:00 Dein gesunder Schlummer-Drink
Keep Calm für deine nächtliche Regeneration.
Ein sanfter tropischer Saft, um Dich und Deinen Körper auf den nächsten Tag vorzubereiten. Alternativ oder zusätzlich empfehlen wir zudem
eine Gemüse- oder Hühnerbrühe, damit Dein Elektrolythaushalt ausgeglichen bleibt.
So läuft die Foodkur ab:
8:00: Low Carb Porridge & Happy Lemon
FrühstückDu startest mit einem Low Carb High Protein Porridge und Zitronenwasser in den Tag
12:00: Vegane Trinkmahlzeit
LunchAm Mittag genießt Du eine leckere Trinkmahlzeit mit hohem Proteingehalt & wichtigen Mikronährstoffen.
15:00: Low Carb High Protein Knabber Snack
SnackDein Protein Snack für zwischendurch, um kleine Tiefs oder Hungerattacken aufzufangen.
18:00: Low Carb High Protein Mahlzeit & Sunshine Berry Shot
DinnerDeine vollwertige vegane Mahlzeit, die Du in max 9 min zubereitet hast.
Flexibel einbaubar: 2. Trinkmahlzeit
Deine 2. Trinkmahlzeit kannst Du in Deinen Tag einbauen, wann Du möchtest.
8:00: Low Carb Porridge & Happy Lemon
FrühstückDu startest mit einem Low Carb High Protein Porridge und Zitronenwasser in den Tag
12:00: Vegane Trinkmahlzeit
LunchAm Mittag genießt Du eine leckere Trinkmahlzeit mit hohem Proteingehalt & wichtigen Mikronährstoffen.
15:00: Low Carb High Protein Knabber Snack
SnackDein Protein Snack für zwischendurch, um kleine Tiefs oder Hungerattacken aufzufangen.
18:00: Low Carb High Protein Mahlzeit & Sunshine Berry Shot
DinnerDeine vollwertige vegane Mahlzeit, die Du in max 9 min zubereitet hast.
Flexibel einbaubar: 2. Trinkmahlzeit
Deine 2. Trinkmahlzeit kannst Du in Deinen Tag einbauen, wann Du möchtest.
Perfekt für einen energiereichen Start in den Tag. Das Besondere an unserem Porridge ist der geringe Kohlenhydratgehalt bei hohem Proteingehalt. Dazu bringst Du Deinen Stoffwechsel durch unseren Happy Lemon Juice in Schwung.
Du hast Wahl zwischen den Sorten Apfel-Zimt, Schoko oder Waldfrucht.
Hohe Sättigung dank hohem Proteingehalt.
Der Proteinshake enthält die 26 wichtigsten Vitamine, Nährstoffe und Spurenelemente für Deinen Körper und versorgt Dich mit ausreichend Proteinen.
Du hast die Wahl zwischen Schoko, Vanille oder Waldfrucht.
Sättigt Dich über die Mittagszeit und gibt Dir Kraft bis zum Abend.
Die verschiedenen Knabbersnacks mit bis zu 20g Protein bei fast keinen Kohlenhydraten sind die ideale Möglichkeit zwischendurch zu naschen. 100% vegan - glutenfrei - ballaststoffreich
Du erhältst die Sorten: Veggie Mix, Tamari Soja & Knabbermix.
Dein Energielieferant für Zwischendurch.
Highlight am Abend ist ein warmes Low Carb High Protein Gericht. 7 verschiedene leckere Mahlzeiten – jeden Tag eine andere vollwertige, vegane, schonend verarbeitete Mahlzeit. Schnell & einfach zubereitet in max. 9 Minuten in der Pfanne oder Mikrowelle.
Du erhältst 7 verschiedene Gerichte - 100% vegan – High Protein – hoher Gemüseanteil – schonend verarbeitet
Die Mahlzeit sorgt für Deine Sättigung für die Nacht.
Für eventuelle Hungerattacken oder Energietiefs kannst Du Deine 2. Trinkmahlzeit jederzeit zu Dir nehmen, wenn Du sie brauchst. Wichtig ist nur, dass Du sie auch tatsächlich einbaust täglich.
Du hast die Wahl zwischen Schoko, Vanille oder Waldfrucht.
Wehrt Hungerattacken ab und hilft Dir aus einem Energietief heraus.
Für Deinen Körper entwickelt.
Durch unsere Ernährungswissenschaftlerin Dr. Ulrike Fischer ist die Zusammensetzung der Kur perfekt auf den Reset Deines Körpers abgestimmt.
Wir sind stolz!
30.000 zufriedene Teilnehmer.
Hinter LiveFresh steht kein großer Konzern. Wir sind eine Saftmanufaktur vom Bodensee und pressen alle unsere Säfte kalt. Da wir den gesamten Produktionsprozess in der Hand halten, können wir günstigere Preise & bessere Qualität erzielen als vergleichbare Hersteller.
Startup mit 100% Wertschöpfung.
Wer steht für die Qualität bei LiveFresh?
Als wir 2016 in der Garage gestartet sind, war uns eines immer klar: Das beste Produkt herzustellen. Bis heute haben wir als junges Team von den Rohstoffen bis zur Produktion unserer Säfte alles in der eigenen Hand und bieten Dir dadurch eine unvergleichbare Qualität.
- Simon & Benedikt
Gründer
Unsere Expertin Tara ist jederzeit für dich da.
Solltest Du weitere Fragen haben oder weitere Infos benötigen: An Sie kannst Du Dich werktags zwischen 8:30-17:00 Uhr telefonisch wenden oder einfach per WhatsApp schreiben.
Du erreichst Sie unter +49 7467 742 3100
